Hei alle sammen! Nå er vi tilbake i Norge igjen etter 3 dager i Moskva, og det har vært noen innholdsrike dager. Men det første jeg tenkte å dele med dere var hvordan det gikk på VM.
Som dere ser var det en utrolig flott hall, og jeg synes at arrangementet var veldig fint hele dagen. Men så over til dansingen: Som jeg nevte tidligere var målet vårt å komme inn i topp 24, vi kom desverre ikke inn i den runden, men vi endte rett utenfor, på en 26.plass. Så det var jo selvfølgelig kjedelig at det glapp, men samtidig var vi heldigvis ikke langt unna heller! Det å være med i et så flott VM er en veldig lærerik opplevelse, og selv om vi helst skulle ha dansa en runde til, er vi fornøyde også! Jeg må innrømme at jeg ble veldig skuffet da vi så resultatene på konkurransedagen, men etter at jeg har fått sjekket “marks” og hvilke dommere som ville ha oss med videre osv, så blir jeg bare mer motivert for tiden fremover!! Men et annet mål vi satte oss var å få til arbeidsoppgavene våre. Og det å få til alle arbeidsoppgavene på en så fullt gulv i litt “kaos” av alle parene som vil videre er en prøvelse! Men vi fikk til veldig mye av det vi skulle, så det er viktig å ta med seg. I tillegg merker man veldig godt hva man må trene videre på.
Alt i alt et fint VM hvor vi koste oss på gulvet, fikk jobbe med arbeidsoppgavene våre, og jeg det har gjort at jeg gleder meg MAX til NM i tidans i november! I tillegg kan vi glede oss over at vi ble det beste nordiske paret i VM. Så her er det bare å ta med seg all den lærdommen man kan til treningen og konkurransene fremover.
Allerede i morgen går VM av stabelen her i Moskva, og vi er så vanvittig spente, og gleder oss masse! I dag har vi rusla rundt i Moskva og kost oss, samt gjort en del forbredelser. Nå er håret ferdig, et lag med selvbruning er tatt, kjolene er sett over og nå er det straks tid for å sove. Men først tenkte jeg å dele litt tanker med dere om våre mål for morgendagen.
Når det kommer til selve konkurransen så er alltid målet vårt å danse så godt vi kan! Få til arbeidsoppgavene våre og yte vårt beste. Om vi får til det så er vår viktigste oppgave gjort. Men rent resultatmessig har vi et mål om topp 24. Altså kvartfinalen. I EM i tidans i fjor ble vi nr 26, altså 2 plasser utenfor kvartfinalen. Nå er det jo VM, og enda flere par med, men vi jobber likevel mot den kvarftfinalen!
Vi gleder oss som sagt så mye, og vi føler virkelig vi har et helt team i ryggen! Under ser dere et par av hilsenene vi har fått på facebook for eksempel.
Vi har også fått såå mange hyggelige meldinger, kommentarer og what not. Dere er såååå fine, og vi setter så vanvittig pris på all den støtten dere gir oss – det er helt fantastisk. Vi skal danse for oss, for dere, og for Norge i morgen!
Håper dere følger med på instagram og her på bloggen fremover, skal prøve å holde dere så oppdaterte som mulig.
I dag har vi reist til Moskva, og akuratt nå ligger jeg å slapper av i badekaret. Det er såå herlig etter så mange timer på reis. Det er ikke såå langt til Moskva, men fytti rakkern ting tar tid. Selve flyturen tok rundt 3 timer og gikk veldig fint. Vi hadde lasta ned “Shrek” av alle filmer og koste oss med den på turen.
Det var først etter at vi landa at ting begynte å ta tid. Da vi endelig fant skyssen vår og han fikk henta bilen var det på tide å møte trafikken i Moskva… Forrige gang vi var her, i 2014, brukte vi 2 timer på en strekning som skulle ta 20 min… Så jeg var ikke akuratt overraska da turen gikk svært stillestående og varte i 2 timer. Heldigvis hadde vi også lasta ned oppfølgerene til Shrek, så vi så litt film også i bilen.
Og da vi nørmet oss ble det også masse fint å se på langs veien. Det skal dere også få se i reisevloggen som kommer etter turen!
På denne turen er det faktisk ganske mange kjente! Såå hyggelig. På veien reiste vi med samme fly som treneren vår Anita, samt et anner latinpar fra Norge, Lars og Vivian. Da vi kom helt frem traff vi også Malthe og Sandra, som er et par i verdenstoppen i latin. Vi tar både timer med dem, men er også så heldig å ha blitt godt kjent med dem utenom. Vi dro å spiste sammen med dem, og vi har hatt en super hyggelig kveld! Hotellet vårt har dessuten en egen del med både karaoke, det ene og det andre, så gutta klarte ikke motstå en liten tur opp på scenen.
Nå skal det bare slappes av, soves, og i morgen skal vi utforske byen litt! Gleder meg max!! Og liker dessuten å ha en dag med rolig aktivitet dagen før en konkurranse, så det å gå litt rundt i byen her blir helt supert. Mer om det i morgen!
Har du vært i Moskva før? Så kom gjerne med noen tips til hva vi burde gjøre/se.
Her pakkes det for harde livet, og pakkelistene mine sjekkes til siste punkt. Jeg er enda ikke heeelt ferdig, men det nærmer seg absolutt. Flyet vårt går i morgen så det meste må gjøres klart i kveld siden vi må dra herfra ganske tidlig.
Vi gjennomførte siste trening i dag, og dansa både standard og latin. Treningen gikk superfint, så det var deilig å ha i boks. Når vi er i Russland får vi se om vi har tilgang til hallen eller ikke, men uansett føler vi oss veldig forbredt nå, og tror det blir bra å ha noen dager til å bare lade opp. Vi skal uansett ha kroppen i gang, å tenker å gjøre litt sightseeing når vi først er der. Vi har vært i Moskva en gang tidligere, men da var vi kun på hotellet og i dansehallen. Men nå har vi en og en halv dag før konkurransen, så vi satser på å få kikka litt rundt!
Men nå får jeg komme meg tilbake til pakkingen! Vi reiser som sagt i morgen, og jeg planlegger å lage reisevlogg, så det gleder jeg meg masse til å ta dere med på!
Jeg er en av de som sover godt omtrent hver natt. Jeg føler meg virkelig suuuper heldig, for jeg sovner som regel fort, og sover tungt og godt gjennom hele natten (og gjerne lenger om jeg kan haha)
Det hender jo absolutt at jeg ikke sover godt, men da er det som regel av en grunn! Og dersom jeg ikke får sove nok eller godt så blir jeg skikkelig kvalm, irritabel og trøtt hele dagen lang, så søvn må vi ha! Og om jeg ikke får sove kan jeg hvertfall glemme å ha masse overskudd i hverdagen og på konkurranser.
Men som sagt pleier jeg heldigvis å sove veldig godt, og jeg tenkte jeg skulle dele mine personlige tips med deg!
1) Trening. Trening, trening, trening og atter trening. Jeg er som regel så sliten når jeg kommer hjem at jeg sovner på et blunk. Dersom jeg har treningsfri noen dager derimot, merker jeg stor forskjell på at jeg ikke er like trøtt og ikke sovner like fort. Så jeg tror det at jeg er såpass fysisk sliten når jeg skal legge meg hjelper veldig på at jeg sovner så fort og sover så tungt som jeg gjør.
2) Ha det helt mørkt, og litt svalt på rommet du sover i. Jeg sovner mye fortere om det er mørkt, og om det ikke er helt mørkt hender det at jeg legger noe over øyene for å få det helt mørkt. Vurderer faktisk sånn sovemaske, til kommende flyturer o.l.
3) Sov et behagelig sted. Er ikke alltid man kan velge, men noen tips til å gjøre en eventuel dårlig seng mer behagelig: Legg en ekstra dyne/teppe under deg får å få det mykere. Ha med deg en behagelig pysjamas. Og om du er hjemme: Kjøp et deilig sengesett, og skift til det, dusj, og legg deg ren i rent sengetøy! Dusjer du før du legger deg holder du dessuten sengen renere lenger!
4) Prøv å legge deg/stå opp til noenlunde samme tid. Plagsomt – yep, can be – Virker det – yep it does. Og pass på at disse tidene gir deg nok timer søvn. Ikke for lite og ikke for mye. For meg er 8-9 timer heelt perf. 7 går også, men mindre enn det merker jeg på kroppen.
5) Senga er et sovested. Og med det mener jeg bare at jeg tror det er lurt å ikke “henge” for mye i senga. Jeg setter meg alltid ut i stua for å chille på PCen o.l. Hvis jeg setter meg i senga med PCen så blir jeg automatisk ganske søvnig. Så jeg tror, hvertfall for min egen del, at ved å ikke tilbringe så mye tid i senga i de timene man skal være våken, så forbinder kroppen min seng med søvn.
Jeg tror virkelig at fysisk aktivitet er en av de aller største grunnene til at jeg pleier å sove så godt. Så om du sliter med søvn, tenk over om du faktisk er aktiv nok i hverdagen! Og dersom du ikke er det, men føler du ikke ar tid til å trene, kan du lese innlegget mitt med enkle tips til mer aktivitet i hverdagen HER.
Jeg håper du fikk noen tips til bedre søvn i dette innlegget!
Pleier du å sove godt? Og hvor mange timer pleier du å sove?
I går kveld kom vi hjem fra Trondheim. Da vi kom hjem var det rett i seng, så jeg hadde ikke tid til å pakke ut. I dag har jeg heller ikke vært mer enn hjemom, og ettersom vi skal reise ut igjen allerede på torsdag fant jeg ut det faktisk ikke er noe poeng i å pakke ut. Jeg skal jo ha med meg basically det samme på neste tur, så jeg trenger bare å pakke om.
Men selv om jeg slipper å pakke helt ut, har jeg nok av ting å gjøre! Jeg må vaske en av kjolene mine, vaske klær, trene, jobbe, hente visum og what not. Kjenner egentlig at stresset banker på i hodet mitt, meeen jeg tar noen dype pust og prøver å jobbe meg gjennom en ting av gangen.
Målet for neste reise er jo Russland, så det grugleder jeg meg skikkelig til. Er ikke så glad i å reise til Russland pga at så få snakker engelsk, men satser på at vi blir tatt godt vare på. Jeg gleder meg jo vanvittig til turen!!! Så vi får håpe de 5 setningene russisk jeg har lært meg er nok for å klare oss der i 4 dager.
VM går av stabelen på lørdag, så kanskje vi faktisk kan få sett oss litt rundt dagen før, det håper jeg virkelig. Skal gjøre litt avstands-research, og finne ut hvilke plasser vi kan besøke.
Altså, for – en – dag! Trondheim leverte nydelig vær til dagens aktiviteter, og dagens program har vært helt nydelig. Vi sov frempå, spiste en en deilig frokost, og låste bagasjen på hotellet, og gikk ut for å møte våre private “guider” i dag, nemlig min gode venninne Sunniva og hennes kjæreste Einar. Det var så hyggelig at de ville sette av dagen til å henge med oss og vise oss rundt i Trondheim der de bor og studerer.
Altså for en bukett! Vi møttes i 12 tiden og hang sammen helt til vi måtte dra i 4/5 tiden. På den tiden gikk vi både hit og dit og det ble faktisk over 17 000 skritt i dag! Jeg tror faktisk vi gikk omtrent Trondheim rundt. Vi var hvertfall både høyt og lavt, og både nord og sør. Og på de timene og i løpet av de skrittene fikk vi sett så mye fint: Nidarosdomen, Mormors stue (som tydeligvis er en veldig kjent cafe der), flotte parker, festningen og NTNU. Under ser dere et av byggene på NTNU som tydeligvis går under navnet “Hogwards bygningen”, samt bygningen på festningen på toppen an Trondheim. Vakkert!!
Trondheim viste seg virkelig fra sitt vakreste, og det var den perfekte slutten på denne helgen. Det ble en dag full av gode samtaler, latter, fakta om Trondheim og rett og slett god stemning all the way.
Kan definitivt anbefale Trondheim, og jeg håper livet bringer meg tilbake hit om ikke så alt for lenge. Har tross alt flere venner som studerer der, og flere ting å utforske, så jeg kommer gjerne igjen!
Nå er vi vel hjemme igjen på østlandet, men jeg har heldigvis masse fine minner og bilder å se tilbake på. Stor takk til Sunniva og Einar som gjorde dagen vår helt tipp topp!! Nå har jeg masse overskudd fra sol og glede til neste uke med masse dans og konkurranse.
Håper du også har hatt en super helg! Sleng gjerne igjen en kommentar og fortell meg hva du har gjort.
God lørdagskveld dere! I dag har vi hatt en dag som har vært både skikkelig fin og skuffende på en og samme gang. Vi har nemlig dansa konkurranse her i Trondheim. Dagen har virkelig vært hovedsaklig kjempefin! Starta med å komme til en fin hall, med masse fine folk i. Blandt annet ei av venninnene mine, Sunniva, som studerer her i Trondheim. Så det at hun tok seg tid til å komme å se på var bare så stas! Hun har aldri sett oss live på konkurranse før, så var gøy å få vise henne. Først ut var to runder latin. Vi endte faktisk opp med å bli nr 1, med å vinne alle dansene! Så det er vi suuper fornøyd med! Det var dessuten veldig gøy å danse. Det var det også i standard, men der kan man trygt si at dommerne ikke var enige. Vi fikk altså så mange forskjellige plasseringer at det er sjeldent jeg ser maken. Vi fikk faktisk alle mulige. Noen ville ha oss på 1 og 2.plass mens noen ville ha oss på 3, 4, 5 og 6.plass. Så her var det mange forskjellige meninger! Og desverre slo det feil vei for oss i dag, og vi havna på en skuffende 5.plass. Så det var veldig rart å gå fra en så “high” til en så “low” liksom. Men, sånn er livet! Vi tar med oss en fin danseopplevelse i begge grener, det som gikk bra og det som skal forbedres!
Nå er det bare å se fremover, for neste helg har vi VM på kalenderen!! Vi gleder oss altså så mye, så jeg gleder meg også masse til å trene frem mot det. Vi reiser allerede torsdag, så er ikke lenge igjen!
Nå chiller vi begge i senga på hotellet å ser på TV, og gleder oss til i morgen. Da skal vi nemlig utforske Trondheim sammen med Sunniva før vi reiser hjem. Jeg har som sagt aldri vært her før så jeg gleder meg max til å utforske byen!
Og den byen er Trondheim! Og der ser virkelig ut som en suuperfin by! Jeg har bare sett litt på flyturen og bussturen, samt rundt hotellet, men ut fra det jeg så i dag gleder jeg meg virkelig til å utforske byen på søndag. Men før den tid er det andre ting i fokus, nemlig morgendagens konkurranse!
Vi ankom Trondheim i 17 tiden, og har siden det spist middag, fikset 2 hårfristyrer, hengt opp kjoler og planlagt reise til hallen i morgen. Det er seriøst INGEN kollektive ruter til hallen i morgen. Når jeg søker sier google rett og slett at det ikke finnes noen ruter…Altså? Deeeet svir i lommeboken, for da må vi ta taxi… Det er heldigvis ikke langt med bil, og vi skal se om vi finner noen å dele turen med sånn at vi kan dele på utgiftene.
Jeg har som sagt fikset 2 hårfrisyrer, både mitt eget hår og Mari sitt. Under ser dere bilder av Mari sitt hår:
Tenker av og til over hvor “rar” sport sportsdansen virkelig er. Vi bruker timesvis på utseende, og har så mange forbredelser i tillegg til dansingen i seg selv. Jeg tror faktisk sportsdans er DEN sporten som har mest fokus på det. Det er jo noen flere sporter som har kjoler, sminke o.l. Men det er få som er så nøye. Det skal sitte godt, se fint ut, være jevnt, se fint ut nært, men også være synlig på andre siden av dansegulvet. Det er liksom ikke bare å sette det opp i en rufsete topp. Men det at vi er så opptatt av dette, er jo noe av detg som gjør sporten så vanvittig unik! Det blir liksom kunst og sport hånd i hånd. Av og til skulle jeg ønske vi slapp alt det ekstra styret og bare fokuserte på dansingen. Men på en annen side er det noe av det som gjør at dansingen er ekstra gøy. Man får liksom utløp for enda flere kreative sider, og det synes jeg er så gøy.
Men det er tross alt dansingen, sporten, som er hoved fokus, så nå skal vi legge oss for å få nok søvn.
Jeg håper du har hatt en strålende fredag, og er du i Trondheim må du ta turen til Vikenåsen hallen i morgen!
Det synes jeg faktisk er skikkelig vanskelig å svare på! Det aller største må jo være å bli kjent med Sverre, og bli samboeren hans. Å finne kjæresten sin gjennom vår felles lidenskap liksom. Mer sånn rent dansemssig har alle VM og EM vært utrolig gøy, men det som må være det største, er faktisk forrige NM. rett og slett fordi det var to fantastiske dager! Koste meg hvert eneste sekund på gulvet, og følte jeg fikk til alle arbeidsoppgavene jeg hadde da, og samme med Sverre. Vi hadde det så gøy, og resultatet ble deretter. Vi gjorde vårt sterkeste NM hittil i voksen elite.
Hva synes du selv er dine sterke sider og svake sider i dansingen og i hverdagen generelt? I hverdagen er mine sterke sider at jeg er snill, hjelpsom, organisert og positiv. Mine svake sider er nok at jeg overtenker og overreagerer innimellom. I dansingen, rent dansemessig er mine sterke sider “performance”, altså det samspillet med partner og publikum – jeg liker veldig godt å være på scenen! Mine svake sider jobber jeg jo alltid med å styrke så det endrer seg litt, men akkurat nå er det nok det å skape nok motstand i meg selv/kroppen min.
Hva om du hadde fått tilbud om å være med som danser på “Skal vi danse” eller lignende program, hva hadde du svart?
Akuratt nå hadde jeg sagt nei. Rett og slett fordi jeg absolutt ikke har tid til å kombinere noe sånn med en aktiv konkurranse karriere. Kan liksom ikke være på sending hver lørdag, og samtidig konkurrere i utlandet hver lørdag haha. MEN dersom spørsmålet kommer senere i livet når jeg er ferdig med å konkurrere selv, da hadde jeg nok sagt ja!
Søsken?
Ja! Tre yngre brødre.
Har du drevet med noe annet enn dans?
Ja, kor, teater og ridning blandt annet. Alltid samtidig som dansen vel og merke. Har alltid likt å drive med kreative ting og dyr.
Tusen takk for at dere sender inn spørsmål, det er så hyggelig!! Å husk at hvis du lurer på noe mer kan du alltid sende meg spørsmål her i kommentarene ellers anynomt på appen “Tellonym” der heter jeg “ronjaostensvik”.
