Heisann dere, og riktig god søndags kveld! I dag har jeg har en dag helt utenom det vanlige! Jeg har nemlig, sammen med en gjeng herlige jenter vært hjemme hos SELVESTE Anne Brith Davidsen! Wæææ. Det var andre gang jeg har truffet henne i virkeligheten, og man blir jo bare litt sånn starstruck. Hun er virkelig ei rå dame!!
I løpet av dagen har vi hatt en workshop der vi har snakket om svært mye! Det var masse info, og jeg er altså bare så inspirert og motivert. Det å fysisk få møte henne og resten av gjengen i “influenser programmet” er bare så gøy, og det gjør at man føler seg inkludert og sammen om et prosjekt. Noen av damene som var der har jeg heller ikke fått hilst skikkelig på før i dag, så det var super hyggelig!!
Denne dagen har både bragt frem latter, tårer og motivasjon. Anne Brith har jo er virkelig sterk historie, så man kan jo ikke annet enn å bli helt dratt inn. Hun er en sann inspirasjon! Jeg har skrevet ned masse fra dagen og skal jobbe hardt med det fremover.
På toppen av masse spennende info og oppgaver har bake-dronningen laga både cookies og brownie til oss – naaaaaam!!
Jeg gleder meg allerede så syyykt til neste gang jeg får møte gjengen! For noen fine damer!
Nå er jeg hjemme igjen og er fortsatt i strålende humør på grunn av alle de gode vibbene hos Anne Brith. Så denne dagen skal jeg leve lenge på.
Håper du også har hatt en flott søndag – sleng veldig gjerne igjen en kommentar å fortell meg hva du har gjort i dag!
Dagen før en konkurranse er som regel ganske travel, og dagen i dag har ikke vært noe unntak. Jeg starta dagen på jobb, dro deretter hjem og pakka sakene mine, før jeg dro ned i dansestudio. Der fikk jeg fikse 3 fin frøkner på håret! Denne gangen var det faktisk ganske mange som spurte om jeg kunne fikse dem, men tiden strakk desverre bare til de tre. Men setter likevel såå stor pris på å bli spurt!! Veldig hyggelig!
Resultatet på de tre jeg fikk tid til kan du se på bildene under:
Jeg synes alltid det er så stas å få tilliten til å fikse noen til konkurranse – tusen takk til alle som stoler på meg og lar meg fikse dem. Synes det er så gøy og lærerikt! Nå gjenstår kun et hår – mitt eget! Hjelpes…. aner ikke hva jeg skal lage en gang haha, men det finner jeg ut mens jeg holder på.
Andre ting jeg må gjøre i løpet av kvelden i tillegg tid å fikse håret mitt:
– Sy fast noen stener på kjolen min.
– Spise
– Lufte sko og kjoler
– Brune meg litt
– Pakke baggen mer eller mindre klar til i morgen.
Nå skal jeg sette i gang med lista over sånn at det ikke blir så sent, skal tross alt opp ganske tidlig i morgen!
Hvis du er i Drammen området så må du stikke innom Hegg skole i Lier å se på oss! Håper å se DEG der!
Jeg er en av de som har en 3 sider lang to-do liste til enhver tid. Oppgavene og ting som må gjøres dukker stadig opp. Når jeg endelig er ferdig med 3 ting, dukker det opp 5 til! Og spesielt foran konkurranser og større eventer har jeg, det som føles ut som, en halv million ting å gjennomføre. Sånn hadde jeg det for eksempel før NM, og jeg er i litt samme situasjon igjen.
Jeg er ganske flink til å ta meg vann over hodet, og føler at alt må gjøres NÅ. Samtidig er jeg ganske god til å planlegge. Så nå som det dunker i hodet mitt og stresset sniker seg innpå må jeg ta i bruk en liten metode. Prioritere beinhard. Hva MÅ gjøres før helgen? Hva enn som KAN vente, må vente. Jeg hater å gjøre det haha, fordi jeg føler at alt må gjøres nå, men når jeg faktisk har laget lista, føles det litt lettere.
Men hvordan skal man velge da? Jeg pleier å stille meg følgende spørsmål?
– Er det noe som går ut over noen andre om jeg ikke får det gjort innen helgen?
– Er det noe som gjør at jeg ikke er klar til konkurransen om jeg ikke får det gjort innen helgen?
Hvis svaret på begge er nei, så blir det utsatt til etter helgen. Jeg må prioritere de tingene som a) har en tidsfrist på seg eller går ut over noen andre. b) De tingene som gjør at jeg er forbredt til helgens konkurranse.
For eksempel: Jeg MÅ få sydd litt på dansekjolen min, ellers er jeg jo ikke klar til helgen. Men jeg må ikke rydde i kjøkkenskapet før helgen, eller sende inn et skjema som må inn ila måneden, selv om jeg gjerne vil få det gjort nå… Det kan vente til neste uke.
Jeg synes det er skikkelig vanskelig å prioritere av og til, og i tillegg kan det være utfordrende å finne til til noen av disse kjedelige tingene man bare må få gjort. Men men, sånn er det å bli voksen haha. Disse tingene må bare gjøres, så det handler om å få gjort unna litt etter litt, sånn at man ikke drunkner i en haug av to-do`s.
Har du også en lang to-do liste som aldri blir noe kortere?
Da er to dager med Lasse Ødegaard over, og vi har så mye informasjon! V i har hatt helt supre timer og gleder oss til å jobbe videre med alt vi har lært! Og vi har blandt annet lært at vi har “90 ledd i brystkassa”! Altså, nei vi har kanskje ikke 90 ledd sånn som vi tenker på “ledd” i brystkassa, men det er såååå mye bevegelser, retninger, og ting man kan gjøre kun i brystkassa. Det er faktisk ganske sykt.. Og vi blir litt overraske sånn ca hver gang vi har Lasse. Han, sammen med et reseach team driver å lager en bok, og de har også en nettside, som jeg skal vise dere litt fra etterpå, og dans er altså helt seriøst, en hel vitenskap!!
Vi snakker om “energy”, “energy lines” , “weigth” og mye mer! Så til deg som trodde dans var en enkel og ukomplikert sport, ta en liten titt under er du snill: (Bilde tatt fra Lasses´s nettside: Inner-body-art.org.)
Altså…. Og det over er kun hovedkategoriene! Under hver av disse er det jo underkategorier, 3D modeller, og what not! Så ingen fare for å bli utlært i nærmeste fremtid haha. Super spennende! Og føler jeg lærer såå mye rart om menneskekroppen i samma slengen.
Dette er selvsagt ikke det første man lærer når man starter å danse hehe, men nå som vi har dansa i en god del år, er dette en del av “pensum”. Spennende, innvikla, hjepsomt og interessant!
Håper du fikk et lite innblikk i hvor mye man faktisk må kunne i sportsdans!
Nå er det straks leggetid her faktisk, så da ønsker jeg dere bare en riktig fin kveld videre,
Nå er det på høy tid å legge seg, så jeg stikker bare kjapt innom for å fortelle dere litt om dagen i dag, den har nemlig vært ganske innholdsrik!
Dagen starta som vanlig på jobb, men i dag var det ute-aktivitetsdag. Så de som sto ute i regnet, det var oss! Men jeg hadde kledd meg godt så det var null stress, det var faktisk ganske forfriskende.
Deretter bar det i studio for å ha privattimer med Lasse Ødegaard! Sykt bra timer, så nå har vi masse å jobbe på! Vi gikk deretter over på å undervise litt selv, før vi igjen skulle trene selv. Da var det to gruppetimer med Lasse.
Men én ting som er liten vel utenom det vanlige, var at jeg fant en liten (bitteliten) skorpion hjemme!! Det er faktisk andre ganger jeg finner en sånn her hjemme!! Se bildet under.
Denne lille krabaten er nok rundt 4-5mm stor, så den er ikke akuratt lett å få øye på! Synes den er en blanding av super søt og litt creepy haha.
Jeg søkte dem om og fant følgende :
Så de virker jo faktisk litt praktiske å ha hjemme!!
Søndag for meg er litt sånn bitter-sweet. På en side er det jo en dag man har helt fri (som regel), men man har liksom tanken om mandag hengende over seg. På en side tenker jeg som så at søndager skal nytes til det fulle som den fridagen det er, så får man ta det som må gjøres til uka, men på en annen side er det jo godt å få unnagjort det maan kan på søndagen slik at det blir mindre å gjøre til uka!
Dagen i går ble en litt god blanding. På den ene siden fikk jeg vaska litt klær, planlagt uka som kommer og vært på dansetrening. Mens på den andre siden sov jeg lenge først, og på kvelden var det bare chill og kos. Jeg var blandt annet hos min gode venninne Ann-Torill, aka the one and only @Miss.nailed.it, og vi koste oss med sushi! Så det var litt ekstra helgekos!
På en side skulle jeg ønske jeg hadde fått gjort mer av de kjedelige tingene som bare må gjøres, men sånn ble det altså ikke, haha. Men på en annen side angrer jeg ikke på at jeg tok det litt med ro, for det trengs så absolutt i livet mitt også haha!
Nå er første ukedag over også, og jeg kjenner at det er mye jeg må få unnagjort denne uken, spesielt ettersom det en konkurranse til helgen. Æææ. Så må som må i orden før det haha…. Mer om det de kommende dagene!
Ja…hva har jeg ikke med meg? haha. Det er ganske mye som skal med på konkurranse, spesielt når man må reise. Og nå i det siste har jeg hatt så mange mareritt der jeg drømmer at jeg kommer til konkurranser uten NOE. Typ har glemt kjoler, sminke ALT haha. Litt yrkesskada akuratt der haha. Det begynner å bli en liten stund siden forrige konkurranse, så da begynner tydeligvis underbevisstheten min å stresse litt! Neste konkurranse for oss er neste helg, og ettersom jeg har drømt så mye om å glemme ting har jeg allerede nå laget pakkeliste haha!
Jeg pleier alltid å lage pakkeliste en stund før, sånn at jeg har noen dager til å “komme på ting”.
Og nå som jeg er litt paranoid etter alle disse marerittene (ja de oppleves virkelig som mareritt for meg haha) så skal jeg skrive ned hver minste ting. Men i korte trekk må jeg ha med meg:
1) Kjoler og sko
2) Hårnett, hårnåler, hårgele, kam osv
3) Sminke…mye sminke haha
4) Smykker, øredobber osv
5) Tøfler
6) Diverse oppvarmingstøy
7) Brunings-produkter
8) Og til slutt alt sånn man generelt må med på tur, som vanlig tøy, toalettsaker, modil, ladere osv.
Denne gangen er ikke konkurransen så langt unna, så det er ikke såååå mye jeg må ha med med tanke på at jeg bare skal være borte et døgn. Konkurransen er nemlig i Lier, utenfor Drammen. Vi kunne jo kjørt opp og ned på dagen, men heldigvis har vi noen vi kan bo hos der, så da slipper vi det – deilig! Skal bli godt å komme i gang med konkurranser igjen!
Reklame | @Miss.nailed.it // Samarbeid med FilmCurves & Peter Kasbergen
Disse bildene ble tatt på fotoshooten jeg hadde med FilmCurves/Peter Kasbergen i Danmark i Mai – og det var virkelig et steg ut av komfortsonen – men hjelpes så gøy!
Likevel har jeg gått en del runder med meg selv om jeg skulle legge dem ut eller ikke…. Og nå driver jeg litt å spør meg selv, hvorfor har jeg vært så usikker på om jeg skulle legge dem ut? Jeg er jo så fornøyd med bildene!!
Jeg gikk jo først og fremst noen runder meg med selv om jeg i det hele tatt skulle ta disse bildene!! Jeg hadde jo så lyst, men var fortsatt i tvil. Hvorfor? Før jeg tok bildene så var jo noen av tankene at jeg setter meg selv i en litt sårbar situasjon. Men ettersom jeg hadde truffet fotografen ved flere annledninger og at Sverre skulle være med meg på hele fotoshooten, så var det jo ikke noe å være “redd” for! I tillegg hadde jeg veldig klare retningslinjer for både meg selv og fotografen.
Disse bildene betyr litt forskjellig for meg. Det betyr blandt annet en del på grunn av at jeg ikke alltid har følt meg komfortabel i min egen kropp. I mange år var jeg så usikker på meg selv at en fotografering som denne, eller bare å gå rundt i bikini hadde gjort meg ekstremt usikker og ukomfortabel.
Har jeg fortsatt komplekser? Absolutt. Har jeg fortsatt dårlige dager der jeg føler meg ukomfortabel? Absolutt. Men på ingen måte som før. Og jeg ble så positivt overrasket over bildene!! På så mange måter. Jeg har jo tross alt ingen profesjonell modell-erfaring, så jeg kjente jo på en del nervøsitet i forhold til om bildene kom til å bli slik jeg så for meg! Men heldigvis ble jeg virkelig fornøyd. Han viste meg bilder underveis, som gjorde at jeg fikk litt boost i løpet av shooten – så det var veldig gøy!
En annen grunn til at det har tatt med litt tid å legge dem ut et rett og slett at jeg har tenkt litt over hvordan andre kom til å reagere på denne typen bilder? Personlig er jeg dødsfornøyd, og bildene gir meg kun gode assosiasjoner. Jeg er fornøyd med sminken jeg la på meg selv, med stemningen på bildet, og med at jeg gjorde dette fordi jeg ville – uten å tenke noe mer over det enn som så. Jeg tror det viktigste er å gjøre ting som føles riktig for DEG. Og disse bildene føles så riktig for meg. De er et lite symbol for meg, på hvor langt jeg har kommet.
Håper du liker bildene like mye som meg, og at du tar valgene du vil, uten å tenke for mye over hva andre synes! You do you!
Tidligere denne uken var det jeg som hadde snappen til “Influenserne” – legg oss gjerne til! Og i den sammenhengen fikk jeg inn litt spørsmål via “Tellonym”, som er en app der man kan spørre, for eksempel meg, anynome spørsmål. Jeg har svar på en del av spørsmålene på snappen, men tenkte jeg skulle ta dem, samt spørsmål som har kommet i ettertid å svare på dem her!
1) Har dere danset i VM eller EM?
-Ja! Vi har representert Norge i 5 EM og 3 VM.
2) Hvor lenge har du blogget?
– Godt spørsmål. Jeg hadde tross alt en blogg før denne også, da jeg var en del yngre. Men jeg anser at min blogging starta da jeg flytta til østlandet. Jeg startet liksom med bloggingen for å dele min nye hverdag med alle venner og familie fra Haugesund, og etter det har jeg blitt bitt av basillen. Altså i rundt 5 år hvis du regner fra da jeg flytta.
3) Hva er det mest crazy du har opplevd?
– Godt spørsmål.. Det tror jeg må være da flyet vi satt på ble forsøkt kapra. Det var vanvittig skummelt!! Håper jeg slippper å oppleve noe lignende igjen…Jeg kan fortelle mer om denne hendelsen senere.
4) Har du noen gang vurdert å slutte å danse?
– Ja absolutt. Flere ganger. Jeg har dansa siden jeg var 3 år. så ila oppveksten var jeg jo i tvil til tider. I tillegg er det sykt dyrt, og man må prioritere vekk ekstremt mye annet. Men, til tross for å ha vurdert det i mang en vanskelig tid, er det min store lidenskap og jeg er så glad for at jeg ikke har kasta inn håndkle! Jeg har ingen planer om å slutte.
5) Kull?
-Jeg er født i 1997.
6)
.Singel?
– Nei, jeg har samboer. 🙂
7) Ville du være med noen som er eldre enn deg, kanskje 5 år? Eller?
-Min samboer er bare 1 år eldre enn meg, så det er ikke en problemstilling jeg egentlig trenger å ta stilling til hehe. Men sånn i utgangspunktet synes jeg ikke 5 års aldersforskjell er noe problem. Jeg tror det har mye mer med hvor man er i livet/ hva man vil gjøre i livet/ modenhet osv, heller enn alder! Man kan være like gamle og være på helt forskjellige stadier i liver, eller ha 5 års forskjell og være på samme stadie.
8) Har lyst å matche med deg på tinder eller badoo!
– Så hyggelig, men jeg er hverken på tinder eller badoo siden jeg har samboer! 😉
9) Kan du bli kjent med meg?
– Ettersom dette er en anynom spørre-app, aner jeg ikke hvem “du” er, og derfor blir desverre svaret nei (:
10) Kan vi møtes?
-Her gjelder samme svar som i forrige spørsmål! 🙂
Det var de spørsmålene som har kommet inn de siste dagene, og hvis noen lurer på noe må dere gjerne slenge igjen en kommentar her, på Insta eller i “Tellonym” appen, der heter jeg det samme som på Instagram: @RonjaOstensvik, så skal jeg prøve å svare så godt jeg kan!
Ønsker dere en riktig fin fredag videre!! Snart helg dere!
Noen dager er det skikkelig tøft å være både kjærester og dansepartnere. Vi er jo på toppen av alt samboere, så vi er stort sett med hverandre bortsett fra formiddagene når vi er på hver vår jobb.
Vi har allerede vært sammen, både som kjærester og dansepartnere i 5 år, så vi begynner å få litt erfaring hehe!! I starten var det faktisk skikkelig vanskelig, og vi har måttet lære oss å kommunisere og jobbe sammen på en helt annen måte en vi gjorde da.
Man lærer hverandre å kjenne på en helt spesiell måte når man er oppå hverandre basically 24/7. På både godt og vondt. Og nå etter 5 år kjenner vi hverandre ekstremt godt! Så vi vet som regel når den andre trenger litt tid i fred, eller når man trenger litt opp-backing. Vi har også gått gjennom timesvis av prat for å bli enige om, og finne ut hvordan vi skal jobbe best mulig sammen.
I starten krangla vi vanvittig mye, det gjør vi heldigvis ikke lenger. Krangler vi? Absolutt!! Men ikke på langt nær så mye som i starten. Dette har nok mange årsaker, som for eksempel:
-Vi var bare 17 år.
-Ingen av oss hadde vært i et så alt-oppslukende forhold før.
-Og vi var begge i en helt ny fase av livet.
Jeg hadde akkurat flytta hjemmefra, og starta på ny skole på et nytt sted. Jeg var derfor veldig spent og usikker, og Sverre ble på en måte min trygghet her. Etterhvert som tiden gikk fikk jeg meg jo mange fantastiske venner og nå føler jeg at dette er et hjem for meg. Men før jeg ble så trygg ble det jo Sverre jeg var mest med.
En ting som enda er noe av det vanskeligste med å danse sammen med sin samboer, er at det er fort gjort å ta med seg ting fra dansetreningen hjem, eller motsatt, ta med seg ting fra livet ellers inn på dansetrening. På dansetrening må man diskutere og prate sammen for å komme frem til hvordan ting skal gjøres, og dersom det dukker opp mange uenigheter er det fort gjort å bli irriterte på hverandre.
Vi har sykt mange sånne “triks” for å holde temperaturen i diskusjoner nede, og som regel fungerer det veldig bra. Men noen dager tar bare følelsene overhånd! Så når det stormer som værst, om vi for eksempel har en skikkelig krangel på privaten, er det vanvittig vanskelig å gå inn i et studio og samarbeide godt.
Vi kan jo risikere at dette skjer på en konkurranse også, og da er det desto viktigere å bare ta seg sammen. Men vi merker stor forskjell på å konkurrere/trene dager vi er “uvenner” og på gode dager. Det blir en helt annen kjemi, og et mye bedre samarbeid. Når man er sure på hverandre får man jo bare lyst å sabotere for den andre haha, men det funker svært dårlig når man konkurrerer sammen. Men det er også en øvelses-sak, og noe man MÅ snakke om på forhånd, samt øve på. Jepp – øve på!
Vi har øvd masse. Og ja, det hjelper! Det føles dritt, det føles falskt og tilgjort, men det funker. Ikke alltid, men de aller fleste gangene. Vi har snakka vanvittig mye om hvordan vi vil ha ting på trening/konkurranser. For der er man forskjellig. Har du for eksempel tenkt over følgende:
-Hvordan vil du bli fortalt konstruktiv kritikk?
Takler du det bra, eller går du fort i forsvar?
Tenker du over tonefallet det blir fortalt i ?
-Hva trenger du å gjøre hvis du blir skikkelig irritert/sur i en situasjon du må prestere i?
Trenger du luft og stillhet?
Trenger du å prate om det?
– Kan det jeg sier nå bli oppfattet på feil måte?
Dette opplever vi mye, den andre oppfatter noe på en helt annen måte enn det var ment, og det oppstår misforståelser…
Men dette kan også lett unngås ved å være litt obs på det.
Alle har vi gode og dårlige dager. Noen dager klarer vi å gjennomføre alt vi har øvd på, klarer å beholde roen i vanskelige situasjoner, og vi klarer å spille hverandre gode!! Andre dager tar følelsene helt overhånd og man står plutselig å gråter på trening. Begge er en del av livet. De dårlige dagene føles grusomme, og oppleves som om de aldri vil gå over. Men det gjør de jo.
Og jeg tror de er helt nødvendige for å lære. De oppleves alt-oppslukende og grusomme når man er oppi dem, men i etterpå-klokskapens lys pleier man å kunne ta lærdom fra dem. Hva kan jeg gjøre annerledes neste gang?
Ja, for man må faktisk som regel starte med seg selv. Det er sååå lett å legge all skyld på den andre!! (Og for all del, noen ganger er det jo den andres feil haha!) , men selv da tror jeg at man bør ta en titt på seg selv først. Vanskelig…men nødvendig.
Jeg tror bevisstgjøring og kommunikasjon er utrolig viktig for å ha et fint partnerskap! Hvilket som helst partnerskap. Av og til klarer man å finne ut av ting selv, mens andre ganger må man kanskje ha hjelp fra noen utenfra. Dessuten: ikke bare ta lærdom av de dårlige dagene, men også de gode. Hva gjorde vi som fungerte nå? Hvorfor var denne dagen så fin?
Dette er et emne jeg kunne skrevet enda mer om, og det kommer nok mer om det senere. Men per nå i kveld, er det på tide å runde av. Jeg mener at et godt partnerskap er noe man må jobbe for. Selvsagt bør det gjerne ligge en grunnleggende god kjemi der, og at man trives i hverandres selskap. Men på et tidspunkt tror jeg alle trenger å legge inn litt innsats. Hør på den andre, hjelp hverandre og spill hverandre gode. Lettere sagt en gjort noen dager – men det hjelper masse.
Dette ble et langt innlegg på en onsdags kveld, så takk for at du har lest det! Jeg håper at noen kan ta litt lærdom fra oss, og virkelig ta tak i seg selv og snakke sammen for å finne de beste løsningene. Det skal jeg jobbe videre med selv!
