VÅR FØRSTE KONSERT SAMMEN

 

I går var vi sååå heldige å få dra på Ariana Grande konsert i Oslo! Jeg har ikke vært på konsert på årevis, og vi har aldri vært på konsert sammen. Så da vi fikk disse bilettene i gave ble vi mildt sagt gira.

Vi tilbragte dagen i Oslo grunnet noen ærend der tidligere på dagen, og var i arenaen rundt klokka 19. Da fikk vi med oss 2 oppvarmings opptredener og deretter selve konserten med Ariana!

Vi hadde ståplasser, og sto egentlig ganske nærme (selv om det ikke ser heelt sånn ut på bildene). Og her kommer en liten , hva skal man si, bedømming av konserten:

Dette var ikke så bra:
Dette har jo ikke no særlig med arrangementet å gjøre, men folk haha. Synes det er mange som ikke oppfører seg veldig omtenksomt. Det var absolutt ikke ille, og jeg hadde en flott opplevelse. Men en gang iblandt kommer det noen som dytter og presser seg frem. Eller noen som skal lene seg på meg, eller kaster søppel ned og sparker det rundt. Som sagt, var heldigvis få av disse, men synes folk skal ta litt hensyn sånn at alle får en fin opplevelse når man er så tett på hverandre.

En ting til som kunne vært bedre var skjermene på sidene, synes de var litt små og litt lavt nede. Men heldigvis hadde jeg god utsikt til en av de store deler av konserten!

Dette var veldig bra:
Mye!!! Først av alt, altså….Ariana synger sinnsykt vakkert, også live. Så det var bare nydelig å høre på! Dessuten hadde hun super flinke dansere og lysshow. Dessuten er jeg ganske imponert over Ariana som løper rundt der på platåskoa sine, og danser, ligger opp-ned og what not mens hun synger haha. Prøv det selv, det er ikke så lett å synge bra mens man danser haha.

Det var så hyggelig å være der sammen med Sverre. Dette er virkelig en uke vi har fått være skikkelig kjærester! Dette er faktisk andre daten vår denne uken. Det er så deilig å “bare være kjærester” og pleie forholdet. Jeg digger dessuten musikken til Ariana, så dette var en morsom konsert å få dra på.

En stråååålende dag! Og mer om det vi gjorde i Oslo får dere vite i morgen. Vi måtte nemlig søke visum, så kan du gjette hvorfor til innlegget kommer i morgen!

Nå skal vi kooose oss med taco og norske talenter/senkveld, og vi håper du gjør det samme!

Ha en super kveld uansett hva du gjør!

xoxo

STOLT AV AT JEG KASTA MEG UT I DET

På onsdag var jeg på mitt aller første livredderkurs i vann. Det som var litt spesielt var at jeg fikk beskjed om at kurset var på onsdag…på onsdag morgen! Ska jeg våkna til en melding som lød typ: “Oi det det kurset du skal på er i ettermiddag”. Haha, uhm javel ja! Så den som måtte ut å skaffe seg badedrakt og badehette ASAP, det var meg.

 

Jeg var faktisk også skikkelig nervøs. Jeg visste virkelig ikke hva jeg skulle gjennomføre…

 

Jeg har alltid vært veldig glad i å bade/svømme, så jeg føler meg trygg og liker meg godt i vann – MEN. Jeg har aldri klart å åpne øynene under vann. Jeg haaater å få vann i øynene. Og så mer klor i tillegg – nooooo thank you. Men dette innså jeg jo fort at jeg måtte. I tillegg synes jeg det er svært ubehagelig å dykke dypt pga trykket i ørene. Og sånn til sist kan jeg legge til at jeg ikke har svømt på rygg typ siden vi hadde svømming på ungdomsskolen.. Så her var det utfordringer av komfortsonen som kom på rekke og rad.

Etter en kjapp gjennomgang og litt øvelse var det tid for prøven. 4 lengder bryst, 4 lengder rygg. Jeg har glemt hvor slitsomt det faktisk er å svømme haha! Men det gikk heldigvis fint, og jeg kom overraskende fort inn i rygg svømmingen.

 

Deretter var det å “i-land-føre” en “bevisstløs” person, og deretter få personen opp av bassenget alene. Vi måtte også dykke ned på 3,5 meter å hente en tung dukke… Og da må man se… Uten briller. Altså det var bare å ikke tenke, og tvinge seg til det. Og det var faktisk sykt ekkelt!! Ikke nødvendigvis så vondt, men jeg så liksom helt blurry. Så i det jeg fikk tak i dokka, lukket jeg igjen øynene igjen haha. Men jeg fikk det til!!! Jippi!!

 

Til slutt var det hjerte og lungeredning på agendaen. Og det følte jeg gikk ganske bra! Føler meg mye tryggere på det nå.

Alt i alt et kurs som fikk utfordret både styrke, kondisjon, viljestyrke, komfortsonen og what not haha.

Det er sååå deilig å ha det i boks, og så deilig å ha klart det rett og slett. Bare ta seg sammen og gjøre det som er ubehagelig.

Super fornøyd med egen innsats! Og anbefaler virkelig alle å gjøre det. For en mestringsfølelse, og så godt det føles å være tryggere på hva man skal gjøre i en nødsituasjon.

 

Har du tatt livredningskurs?

 

Xoxo

 

 

Q&A #3

Reklame | Inneholder reklame for Personlig Trener Henriette Ottesen

Heisann!
Dere sender inn så mange gode spørsmål, og det setter jeg såå stor pris på! Her kommer svar på 7 spørsmål som har tikket inn i det siste!

1) Drømmereisemål?
Så mange haha!! Topp 3 for øyeblikket: Cuba, Maldivene og Hellas.

 

2) Hvor mye koster det å drive med dans?
Det er jo det man gjør det til selv! Men om man skal satse blir det fort dyrt.. kan gi noen eksempler på hva ting koster:
– En privattime i utlandet = 80-150 euro
– Flyreiser må betales selv. Her varierer jo kostnaden selvsagt.
– Det koster mellom 200 og 1500 å melde seg på/delta på en dansekonkurranse.
– Kjoler koster jo tusenvis. Jeg prøver alltid å gjøre mye av jobben selv for å få det billigere, men en kjole koster fort rundt 10 000.
– Dansesko koster rundt 1000 kr per par.
– En treningscamp koster fort 10 000 per par.

Og det er jo bare et par punkter av hvilke utgifter vi har!

 

3) Hvordan er dansemiljøet i Norge? Hvordan er det i forhold til andre land?
Det er veldig lite i Norge i forhold til mange andre land. Men det jobbes med rekruttering så forhåpentlivis kommer det seg igjen! Men Norge har jo en vanvittig danse-historie med mange verdensmestere og europamestere, som i dag er trenere, så jeg har all tro på at Norge blir et land å regne med fremover!

4) Favorittserie og favorittfilm atm?
Jeg eeeelsker serier og filmer, og liker så mye forskjellig, men AKURATT NÅ er det Papirhuset (serie) og “Bad Moms” (film)

5) Er det noen saker du engasjerer deg spesielt for?
Ja, forsåvidt flere! Jeg er ikke spesielt politisk engasjert, utenom at jeg selvsagt stemmer! Men for å dra frem noen saker jeg bryr meg veldig om: Dyrevelferd, klima, likestilling, og rett og slett saker som dreier seg om urettferdighet…det treffer meg veldig!

6)Får dere hjelp med planlegging av kostholdet?
Vi har snakka med PTen vår Henriette Ottesen, hatt kurs med tidligere danser Gyda, samt snakka med lege om hva vi bør få i oss ila en dag/uke, før konkurranser osv, men vi legger opp hva vi spiser selv. Så ingen har laga en matplan til oss. Vi har bare lært mer om det selv på en måte!

7)Hva spiser du typisk i løpet av en dag?
Varierer en del, men det går mye i:
– Smoothies
– Egg
– Gulrøtter
– Fullkornspasta
– Grove rundstykker med pålegg

Fave middag er taco – så mye bra i en og samme middag!

Dere spør altså så vanvittig gode spørsmål! Har tikket inn et par til, som jeg faktisk må tenke litt på før jeg svarer. Så om dere lurer på noe mer kan dere alltid sende meg et anynomy spørsmål i appen “Tellonym” der heter jeg “RonjaOstensvik”.

Nå skal jeg gjøre noe veldig spennende, som jeg grugleder meg veldig til. Jeg skal nemlig på livredningskurs i vann – og forhåpentligvis bestå den prøven! Wish me luck!

xoxo

7 SUPER ENKLE TIPS FOR MER AKTIVITET I HVERDAGEN

God tirsdag!

I dag snapper jeg for “Influenserne” , altså vi, gjengen som er med i Anne Briths Influencer program. Og ukens tema er “Aktivitet og trening” – noe jeg brenner for! Så legg oss gjerne til og følg med der for flere tips!

I den sammenheng ble jeg også inspirert til å dele noen flere tips med dere om hvordan dere kan få inn mer aktivitet i hverdagen. Spesielt retta mot dere som har en veldig travel hverdag som gjerne vil legge inn mer trening.

I akuratt dette innlegget skal jeg ta for meg 7 super enkle og kjappe måter, men senere tenkte jeg å skrive om litt mer omfattende trening. Men det blir en annen gang, nå over til dagens 5 treningstips. Dere har garantert hørt noen av dem før, og noen er kanskje nye ideer. Men uansett om du har hørt dem før eller ikke – gjør du dem?

1) Ta trappene!
Trapper er jo så god trening! Så dropp heisen og ta trappene. Vil du få enda mer trening ut av trappene så tar du 2 eller 3 trappetrinn i slengen. Evt løp/hopp opp! Her er det mye å hente 🙂

2) Gå eller sykle dit du skal.
Her kommer det selvsagt ann på avstanden. Men bor du i sykkel eller gå avstand til for eksempel jobb, butikk eller lignende så ta beina fatt! Evt ta den en liten gå-tur eller sykkeltur når du kommer hjem. Gå-turer er spesielt undervurdert spør du meg! Du får både god mosjon, spesielt om du setter litt godt tempo eller tar et par bakker på veien. I tilleg får du frisk luft.

3) Husarbeid.
Altså.. Dersom du har hus/leilighet, og det trengs å skjøre en liten opprydning – ta det som ei økt! Sett på noe digg musikk, og rydd i vei! Støvsuging, vasking, rydding osv får kroppen i bevegelse. Spesielt i en travel hverdag er dette virkelig å slå to fluer i en smekk.


Den flotte tightsen på bildene er fra Fitliving.no – Psssst! Den, og alt annet kan du nå få 20% avslag på ved å gå inn HER (adlink) og bruke koden “RonjaØ20”.

4) Har du barn – lek med dem!
Lek med barn kan jo rett og slett brukes som trening! Har du små barn, så hold dem mens du tar noen knebøy, eller situps. Løft dem og lek med dem. Er barna større – løp med dem ute i hagen, lag hinderløyper, dra på tur i skogen! Det er jo en helt fantastisk mulighet for både kvalitetstid med ungene, men også å få inn dagens aktivitet.

5) Stå og beveg deg på jobb.
Noen jobber er jo allerede veldig fysiske, men har du kontorjobb, eller en annen jobb der du sitter mye stille – reis deg opp! Og hvis du ikke har muligheten til å jobbe stående foreslår jeg følgende:
Ha på en alarm, 4 ganger om dagen.
Alarm 1) 10 knebøy
Alarm 2) 10 stjernehopp
Alarm 3) Ta deg en tur ut. 5 minutter med frisk luft. Gå deg en liten runde.
Alarm 4)  Strekk deg – ta deg på tærne, strekk opp mot taket, vri godt på nakken.

6) Sett opp en øvelse du skap gjøre hver dag.
For eksempel 10 knebøy. Det tar seriøst typ 1 minutt av tiden din – det har du faktisk tid til! Det er så lite, men om du gjør det hver eneste dag vil du bli sterkere. Etterhvert kan du selvsagt øke eller bytte øvelse!

7) Ta det sammen med tannpussen.
Regner med alle pusser tenna før de legger seg? Tren samtidig! Ta knebøy, utfall, hopp, dans – whatever! Det kaller jeg tid brukt effektivt!

Jeg håper dette gav deg et lite tips eller to til hvordan du kan få inn mer daglig aktivitet. Spesielt dersom man har en veldig travel hverdag med mye innaktivitet, kan noen av disse små endringene være med å skape en stor forskjell! Jeg oppfordrer deg til å få inn dine 30 minutter med aktivitet hver dag, og gjerne mer!

Sleng veldig gjerne igjen en kommentar med ditt beste tips for mer aktivitet i hverdagen!

 

xoxo

 

 

GØTEBORG “FORBANNELSEN”

Reklame | NEMUS Lillestrøm

Nå tenker du sikker bare..”hva..??”. Og det gjør helt ærlig jeg og hahah. Det er jo selvsagt ikke en forbannelse, men hjelpes man skulle nesten tro det ettersom det alltid skjer noe med meg på denne konkurransen!! Jeg tenkte jeg skulle fortelle om de tingene som har skjedd.

(Bilder tatt av Pål Bergstad – tusen takk!)

1) Denne er litt tricky å forklare, men skal gjøre mitt beste. Dette skjedde for noen år siden, vi skulle sette oss på tribunen, og da måtte vi enten gå helt rundt, eller liksom klatre over et lite “gjerde”. Vi tenkte vi bare skulle ta snarveien å hoppe over, men på toppen av gjerdet var det en metall plate, og kanten på den var skikkelig spiss! Du skjønner kanskje for dette leder:
Jeg klarte altså å hekte fast kneet i den plata. Auch! Med en gang trodde jeg bare jeg hadde skrapt meg, men etterhvert merka jeg at kneet på buksa var våt av blod, og da jeg sjekket var det en god cm med hakk ned i huden. Så der ble det et fint arr gitt.

2) Dette var forrige gang vi var der. Vi hadde dansa semifinalen i standard, og hadde akkurat starta på finalen, og der, helt plutselig, låser nakken min seg TOTALT. Typ jeg klarte omtrent ikke å snu hodet. Så den som dansa en finale basically uten å snu hodet, det var meg. Det var heldigvis ingenting farlig, men det var ikke så lenge etter jeg ble påkjørt, så jeg ble veldig redd. Heldigvis fikk jeg dratt til Nemus da jeg var tilbake i Norge, og der fikk jeg den hjelpen og veiledningen jeg trengte – takk og pris!

3) Dette skjedde altså denne gangen. Og denne gangen var det heldigvis langt mindre alvorlig en tidligere. Men det skjedde liekvel noe denne gangen også. Mine splitter nye sko, som jeg kun har brukt en gang tidligere, bestemte seg for å svikte. Midt under tangoen merka jeg at stroppen over foten min løsna. Jeg trodde først at den bare hadde hoppa ut eller noe (selv om det også hadde vært veldig rart), men neida, den “pinnen” i “spenna” som stroppen skal gjennom hadde jo liksom brekt gjennom og havna helt feil feil. Også litt vanskelig å forklare…. Men kort fortalt.. Viennes Waltz ble dansa uten stropp, og før slowfox og quickstep måtte jeg være kreativ og fikk på en måte laga en knute rundt spenna sånn at stroppen ble der haha.

 

Jeg håper jo at dette ikke vil fortsette haha, men må si jeg er forberedt på både det ene og det andre når jeg er i Gøteborg, av erfaring! Men til tross for at disse tingene skjer der nede er det et sted jeg liker godt å reise til. Fin by og fin konkurranse, we´ll be back!

Har du opplevd noe lignende?

xoxo

ELITE DANCE AUTUMN TROPHY 2019

Denne helgen har vi som sagt vært i Gøteborg for å konkurrere, vi reise sammen med de to finingene over, i tillegg til at et par til fra klubben Mari og Mathias var der. Veldig hyggelig å reise sammen med flere fra klubben.  #TeamLSK

Bildet over og under er omringet av en svart kant og er i litt sånn halvdårlig kvalitet….why tenker du kanskje? Jo fordi dette er en liten sneakpeak på en reisevlogg som kommer fra turen – woho! Det begynner å bli lenge siden jeg lagde en vlogg, så nå er det på tide å starte igjen. Jeg skal gå i gang med redigering allerede i dag, så vloggen kommer ila uken!

Dagen i Gøteborg var veldig fin! Vi dansa først 2 runder standard, og deretter 3 runder latin. Det var en lang, men morsom dag. Vi var i finalen i både standard og latin. I standard var vi faktisk helt på toppen – vi vant! Veldig moro!! Og i latin ble vi nummer 3. Vi er veldig fornøyde med dagen!

Det som jeg liker veldig godt med å konkurrere i Sverige er at de gjør en del ut av konkurransen, lys, musikk etc. Så man føler at det er gjort en innsats i arrangementet. I tillegg var publikum veldig varme, og det var flere som sa ” Go Norway!” da vi dansa, og det er jo bare så vanvittig hyggelig!!! Man kommer inn i en svensk konkurranse, og så er publikum såå varme og gode. DET setter vi vanvittig pris på, og det gjør at vi gjerne vil komme tilbake!

Over ser dere et bilde fra seiers-dansen vår, en tango, samt hårfrisyren jeg lagde til Pola. Under ser dere min look. Det ble en enkel midtskill og lav bun, samt en svart “smokey” sminkelook. Liker å teste ut litt nye looks!

Nå er vi vel hjemme i Norge igjen, og dagen skal tilbringes hjemme for min del. Her skal det vaskes klær, ryddes og planlegges, sånn at vi er klare for uka som kommer.

PS: Hver eneste gang vi har konkurrert i Gøteborg har det skjedd noe med meg – det gjorde det også denne gangen. Altså whaaat? Skal fortelle dere mer om “Gøteborg forbannelsen” litt senere!

Hvordan liker du å tilbringe din søndag?

xoxo

6 TING JEG IKKE KAN REISE UTEN

I morgen bærer det avgårde til Gøteborg – woho! Men før avreise gjenstår det å pakke ferdig. Denne gangen skal vi kjøre bil, så det er ganske chill ift vekt og hva man kan pakke med, men det må likevel planlegges. Vi er tross alt 4 stykker som skal ha bagasje i bilen. Nå som jeg driver å pakker tenkte jeg at jeg skulle lage en liten liste over ting jeg ikke kan reise uten.

Jeg kan selvsagt ikke reise uten dansetøyet mitt osv, men nå tenker jeg på reiser generelt, så se bort fra ting jeg trenger til konkurranser:

1) Mobilen min.
Jepp, avhengig haha. Bruker den til alt mulig!! Spesielt kart og google steder osv, foruten å ta bilder og sosiale medier.

 

2) Behagelig tøy.
Komfort foran utseende der ass, spesielt om jeg skal reise langt!

3) Snacks
Må jo ha noe digg på veien!

 

4) Hårstrikk
Hår som er i veien er uaktuelt haha, etterhvert blir jeg så lei og må sette det opp.

 

5) Mac
Jeg reiser svært sjeldent uten macen. Foretrekker definitvt å blogge og jobbe via Mac heller enn mobil, så den vil jeg helst ha med overalt haha.

 

6) Lommebok
Denne må med, ellers får man ikke gjort stort! Evt pass om jeg skal utenlands selvsagt.

Hva er det du ikke kan reise uten?

xoxo

VI INNSÅ AT VI MÅTTE ENDRE NOE

Reklame | Pernolig trener Henriette Ottesen // Gensere fra UnikeTrykk

Heisann dere! I dag tenkte jeg at jeg skulle fortelle en liten historie fra tidligere i år. Det var rett og slett en konkurranse som gikk så utrolig dårlig… Vi ble så vanvittig slitne, og det var som om lufta bare gikk helt ut av oss. Det var som om alle lagre i hele kroppen var tomme, og kroppen sa bare totalt STOPP. Det var virkelig en konkurranse der man bare hadde lyst å gi opp og trekke meg fra hele greia.

Etter konkurransen måtte vi stoppe opp, og se tilbake. Hvorfor ble det sånn her? Vi satt oss ned med en fin gjeng og så over hva vi har gjort den siste tiden. Og vi innså jo fort at spesielt kostholdet var alt for dårlig! Og ikke nødvendigvis hva vi spiste, men vi spiste jo alt for lite!! Vi innså at vi måtte endre noe og grep har blitt tatt.

Det første steget var å endre på matinntaket, og det andre steget er alternativ trening og skadeforebygging! For å få ekspertise på disse områdene tok vi kontakt med personlig trener Henriette Ottesen!

Vi møtte denne sprudlende dama ute i solskinnet i en tuftepark. Der fikk vi forklart hvor viktig kosthold er for prestasjon, og styrketrening er for skadeforebygging! I tillegg fikk vi et styrke-opplegg som jeg gleder meg skikkelig til å ta inn i vår faste rutine.

Dere kan se noen bilder fra økta under:

Denne økta var mest for å bli kjent med øvelsene, men jeg er uansett skikkelig støl i armene haha!

Det er ekstremt viktig for oss å holde oss friske og skadefrie, så å få inn Henriette, som har hele 6 års utdanning fra Norges idrettshøgskole, er utrolig stas og betryggende for oss. Da er det bare å stole på prosessen! Vi gleder oss masse til å komme skikkelig i gang!

Du kan følge inspirerende Henriette på instagram @henriette1971_pt_livsstil eller på Facebook HER.

PS: hun har dreiver med kroppsbygging, og hun stilte selv sener I ÅR! For ei rå dame!

Nå skal vi snart avgårde i studio for dagens trening – så vi blogges snart igjen!

xoxo

Q&A #2

Jeg synes det er såå hyggelig å få inn spørsmål fra dere, og nå har det kommet inn en liten bunke til som jeg tenkte jeg skulle svare på!

1) Hva liker du å gjøre når du ikke trener?
Så mye forskjellig egentlig! Går jo mye i jobb og dansing, men når jeg har fritid liker jeg godt å drive på med bloggen/SoMe, synge, reise, drive på med diverse DYI prosjekter. Og kanskje fremfor alt liker jeg å være med venner og familie når jeg har tid!

2) Er det stor forskjelll mellom det vi ser på skal vi danse og det dere driver med?
JA! Takk for at du spør haha. Det er ganske stor forskjell, og jeg skal prøve å ramse dem opp under:

Vi danser som regel mange par på gulvet samtidig. Helt opp til 12 par samtidig faktisk! Det er kun i finaler i NM, EM, VM osv at man har solo-danser i finalen.

Vi har ingen løft. Det har vi ikke lov til. Mye pga punktet over. Det er jo direkte farlig å ha løft når det er så tett med par på gulvet.

I standard dansene har vi “dansestilling”, aka armene oppe i posisjon og fysisk kontakt i senteret HELE TIDEN. Det er tungt, og veldig vanskelig, og rett og slett derfor gjør ikke de fleste skal vi danse deltakerne det. De må liksom “dele det” opp med diverse show-innslag og løft. Prøv å danse en hel standard dans med konstrant holdning og ikke miste kontakten – DA blir jeg skikkelig imponert! Ikke at jeg ikke er imponert over noen av disse “Skal Vi Danse” deltakerne altså!! Synes noen er super flinke, og følger alltid spent med på lørdagskvelden!

Vi får ikke velge våre egne sanger. Vi har 10 danser. Alle har et eget tempo og takt. Men utover det kan vi få hvilken sang som helst. Eksempel: Chachacha, takt og tempo er bestemt. Men det kan spilles både “Kissing Strangers”, “Sofia” og “Katchi” – alle er chachacha fordi de har samme takt og tempo, men det er jo forskjellige sanger!

Vi kan ikke ha håret hvordan vi vil. Det kan liksom ikke drive å fly rundt i standard. Det skal sitte utrolig godt, og man skal kunne se halse/nakken. I latin er det litt friere, men personlig synes jeg det er mest praktisk + finest å ha det i en dott/flette eller lignende om man har langt hår. Evt hestehale. Hvis det blir løsere enn det blir hvertfall jeg sykt plaget av mitt eget hår haha. Men der er man jo litt forskjellig.

 

3) Er det OL i dans?
Nei desverre. Men det jobbes med å hele tiden utvikle dømme-systemet i sportsdans, sånn at vi etterhvert kan bli det! Det er desverre for mye rom for “å gjøre som man vil” i forhold til dømming av dansingen, spesielt før. Dommere kan strengt tatt bare velge hvem de vil, og plassere parene slik de vil. Men nå har vi et nytt dømmesystem som brukes i alle de store konkurransene. Dette systemet ligner veldig på systemet i isdans, og isdans er jo i OL, så det er håp!

4)Hva er din favorittdans og hvorfor?
Så mange gode spørsmål! Svaret mitt må bli Tango! Dette fordi det er det nærmeste man kommer en balnding av standard og latin synes jeg. Den har liksom så mye rytmer og spennende bevegelser, samtidig som den har elegansen til standard-dansene. I tillegg har den så mye temperament og følelser – elsker det!

 

5) Kor bor du?
Jeg kan si så mye som at jeg bor i Akershus et sted! Tilbringer mye tid i Lillestrøm ettersom dansestudio vårt er der!

 

 

Dette var de spørsmålene som har kommet inn ila forrige uke, så tusen takk til de som har sendt inn, alltid hyggelig! Hvis du lurer på noe kan du selvsagt slenge igjen en kommentar på bloggen, Instagram eller på “Tellonym” som er en siden du kan spørre anonyme spørsmål. Der heter jeg “RonjaOstensvik”.

Ønsker alle en super tisdag videre, jeg skal videre til studio for å undervise og trene!

xoxo

 

5 AV HØSTENS REISEMÅL

Høsten er her og det betyr mye reising for oss! Vi prøver jo å få reist på så mange konkurranser vi har tid og penger til. Veldig gjerne utenlands! Nå i høst er litt booket, og forhåpentligvis blir det mer!
Tenkte uansett jeg kunne dele noen av høstens reisemål med dere:

Første stop: Gøteborg, Sverige.
Ikke akkurat verdens lengste og mest eksotiske reise hehe, men likevel moro!! Vi skal kjøre dit, så det blir roadtrip med bil full av dansere. Gleder meg! Vi skal nemlig delta i en svensk dansekonkurranse.

Etterpå skal vi til: Trondheim, Norge.
Ikke utenlands, men som jeg gleder meg! Har aldri vært i Trondheim før, og dessuten har jeg flere venninner som studerer der! Så der blir det både konkurranse og forhåpentligvis litt sightseeing med noen venner.

Senere skal vi til: Vilnius og Kaunas, Litauen.
Litauen er et sted vi har vært veldig mye, men både Vilnius og Kaunas er to byer jeg liker veldig godt! Vi har tross alt blitt litt kjent der ettersom vi har vært der såpass mange ganger. Så selv om stedet ikke er helt nytt, gleder vi oss til å trene, konkurrere og utforske det videre!

Videre utover høsten skal vi til:
Bergen, og mest sannsynlig flere steder! Men disse er de som er booket og klare. Jeg gleder meg masse!!

 

Skal du reise noe i høst?

 

Xoxo