RONJA ØSTENSVIK 26 år, sportsdanser, influenser og innholdsprodusent.

Heisann alle sammen! Jeg regner med at det er en ting eller du de fleste ikke vet om meg, så jeg tenkte jeg skulle dele noen fakta om meg selv! Jeg håper du lærer noe nytt om meg i innlegget under.

• Jeg startet å danse da jeg var 3 år gammel.
  Jeg danset visst så mye hjemme i stua, så mamma meldte meg på danseskole, og siden det har jeg drevet med dans. Gått gjennom alle stegene, barnedans, danseskole, rekruttering, konkurranse og der vi er i dag, elite, og landslag! For en reise! Tenk at jeg har drevet med dans (på mange nivåer) i 20 år!
• Jeg har også drevet med sang, teater og ridning
  Ved siden av dansingen har jeg vært innom både det ene og det andre! Jeg gikk i kor i mange år og elsker fortsatt å synge, i tillegg gikk jeg et år på teater, samt at jeg drev litt med hest sammen med mine søskenbarn pluss en rideleir. Jeg synes alle disse aktivitetene var super morsomme, og alle 3 tingene er egentlig noe jeg kunne tenke meg å gjøre mer av.
  
• Jeg hater kokte/stekte/varme grønnsaker
  Veldig random greie, men jeg takler ikke varme grønnsaker. Hater kokte grønnsaker for eksempel. Og jepp, det gjelder også wok dessverre. Er veldig glad i grønnsaker, men kun rå. Spiser liksom et par om jeg får det servert, men unngår det helst for alt det er verdt! Noen unntak er poteter, og når er helt sammenkokt i typ lapskaus. Problemet er liksom varme, myke grønnsaker, blir bare vassent og ekkel konsistens liksom!
• Jeg har vært alvorlig syk
  Spesielt to ganger, da jeg var 8år var jeg innlagt på sykehus med en alvorlig dobbelsidig lungebetennelse, og så sent som på vidergående med et alvorlig tilfelle av kyssesyken, også her med sykehusinnleggelse. Jeg har vært ganske uheldig med det ene og det andre men det har heldigvis gått bra. Veldig skumle opplevelser, og det er egentlig ikke før jeg har sett tilbake på bilder mm at jeg innser hvor syk jeg var. Når man er oppi det så blir man liksom litt blind på seg selv og situasjonen, men i ettertid er det nesten litt skummelt å tenke tilbake på det. Jeg fant faktisk et gammelt innlegg fra 2015 der jeg forteller om sykdommen og noen bilder, så om dere vil lese innlegget fra 2015 kan dere trykke HER.

(Bilde fra 2014 da jeg hadde kyssesyken)

• Jeg flyttet hjemmefra da jeg var 17 år gammel.
  17 år gammel tok jeg valget om å pakke sakene mine og flytte til østlandet for å satse på dansen. Det var et vanvittig vanskelig valg å dra fra hele familien min, alle vennene mine, samt fra skolen min. Jeg hadde allerede gått et år på vidergående i Haugesund og trivdes vanvittig godt, men jeg klarte ikke å la sjansen gå fra meg! Jeg ville heller prøve å feile enn å lure på hva som hadde skjedd om jeg ikke prøvde!
• Jeg har kjent Sverre (min nåværende samboer) siden vi var rundt 12/13 år.
  Vi møtte hverandre på diverse treningssamlinger, konkurranser osv, og ble bedre og bedre kjent egentlig. Sommeren 2014 hadde vi en prøvedansing og Sverre ble fort en av mine næreste venner, og deretter tok det ikke så lang tid før vi fant tonen enda bedre.
  
  (Bilde fra Italia i fjor)
• Jeg har vært sammen med Sverre i snart 6 år
  Tiden flyr avgårde! Og i august har vi 6 års jubileum!
• Har bodd 4 forskjellige steder på østlandet
  Startet med å bo i et kollektiv i Rælingen, bodde hos Sverre perioden rundt da jeg var syk, deretter flyttet Sverre og jeg inn i et kollektiv sammen med to andre dansere på Strømmen, og nå bor vi to i en leiligheten sammen bare vi to. Det er vanvittig lærerikt å bo i kollektiv, og det kan være så vanvittig gøy, men skal ærlig innrømme at det å få flytte for seg selv, spesielt når man er to, er vanvittig deilig. Godt å ha noe som er vårt liksom. Bor man “alene” derimot kan kollektiv være gull verdt.
  (Bilde fra Praha 2018)
• Elsker å “pitle”
  Det vil si å pelle på ting…for eksempel hudormer. Jeg vet det ikke er bra, men jeg synes fortsatt det er vanvittig tilfredsstillende! Jeg vet jeg ikke er den eneste, så det hjelper litt! Samtidig vet jeg at mange ikke takler det i det hele tatt, så der får alle velge selv hva de synes. Men nei, jeg klarer ikke å se på videoer der folk klemmer på store kviser osv faktisk, det scroller jeg fort forbi… logic, I know.
• Jeg har blogget leeeenge!
  Vet faktisk ikke hvor lenge engang, men hvertfall siden ungdomsskolen. Hadde tidligere en blogg oppkalt etter kaninen min, og litt av hvert. Det er ikke før i de senere årene at jeg har drevet med det “seriøst” om man kan si det på den måten, men det sier litt om hvor gøy jeg synes det er og at jeg har en ganske stor lidenskap for dette med å skrive og ta bilder. Bloggen kan være ganske terapeutisk, og jeg elsker å skrive!Var det noe av dette du visste om meg fra før? Eller kanskje noe du ble overrasket over? Del veldig gjerne en funfact om deg selv i kommentarfeltet under

  Annonsørinnhold

  

  Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

  Husk å følge meg på:
  Følg meg på:
  Instagram her
  Facebook her
  Tiktok: @ronjaostensvik
  Snapchat:
  @hverdagschat (onsdager)
  xoxo

Reklame | Ideal Of Sweden // Hynt Beauty

God onsdagskveld alle sammen! Jeg må si at jeg har hatt en skikkelig fin dag i dag, og følt at jeg har fått gjort så mye. Det er en vanvittig deilig følelse, og langt ifra alltid at det er sånn. Jeg sto opp allerede klokken 8 – og det skal jeg si deg, det skjer ikke akkurat ofte frivillig! Når jeg kan sove lenge er jeg som regel super fornøyd om jeg står opp før 09:30 ettersom jeg har skikkelig sovehjerte. Samtidig hater jeg å “sove bort dagen”, så jeg må liksom opp før 10 i det minste (med mindre det er noe spesielt).

Men i dag kom jeg meg jaggu opp klokka 8, fikk såvidt opp øyelokkene og lå i sofaen i et kvarter, men så var kroppen i gang. Jeg fikk redigert videre på vloggen, skrevet liste for dagen, snappet for hverdagschat og diverse. Apropos hverdagschat, jeg har hatt det små moro på knappen i dag, så det er alt mulig fra hår-katastrofe, lipsync, karaoke, sminke og min forklaring av hvordan der å være blogger er litt som å ha en hund!  Alt er tilgjengelig i 24 timer, så er enda mulighet til å få med deg galskapen.

Apropos sminke, jeg satte meg rett og slett ned å lagde en liten look. Synes det er så gøy, men liker å ha litt tid, slik som i dag. Jeg lekte meg med både kjente kjære og nye produktet, og resultatet ser dere under.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Produkter fra Hynt beauty: Duet concealer, solare bronzer, og sort eyeliner. Du kan sjekke ut hele deres magiske sortiment HER.

Vi var også en tur på et lite senter i nærheten og handla litt, deriblant til 17.mai. Vi har nemlig endelig lagt planer for 17.mai, og jeg gleder meg sånn! Vi får nemlig besøk av noen av mine nærmeste venninner, og hvis været holder skal vi ha en felles frokost/lunsj ute i hagen. Frem til i dag hadde vi egentlig bare planer om å være hjemme alene vi to og lage en mini feiring, men nå som jentene kommer på besøk gjør vi litt mer ut av det. Vi har handla inn bittelitt pynt, og satser som sagt på å dekorere til ute i hagen.

Louvre computer sleeve fra Ideal Of Sweden finner du HER (adlink), den jeg har på bildet koster opprinnelig 899, og nå er den på 70%! Aka 270 kr. Pluss at du kan bruke min kode “ID15-120273” for ytterlige 15% rabatt. Den finnes i både 13″ og 15″, i mange farger. 

Jeg håper at dere også har hatt en fin onsdag, og at uken fortsetter bra! Jeg har en del planer for resten av uken, så håper dere vil henge på. Fortell meg gjerne deres planer for 17.mai i kommentarene under!

Husk å følge meg på:
Følg meg på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo

Reklame | Nemus Lillestrøm

Som jeg fortalte dere tidligere var jeg i forrige uke på en sjekk hos kiropraktoren min Roger hos Nemus pga at kneet mitt har gjort vondt i de siste par ukene. I dag var jeg tilbake på undersøkelse og fikk dommen for tiden videre, og der er det både gode og dårlige nyheter. Den dårlige nyheten er at det ikke blir noe særlig trening denne uken, men den gode nyheten er at det mest sannsynlig går seg til av seg selv dersom jeg er flink til å ta det rolig denne uken.

Det er selvfølgelig kjedelig å ikke få trene skikkelig denne uken, men det betyr jo ikke at man ikke kan trene alternativt! Jeg skal bruke uken på å trene masse mage, rygg, armer og diverse andre øvelser som ikke gjør at jeg får vondt i kneet. Det gjelder bare å være kreativ med øvelser!

Jeg er naturligvis redd for å skade meg ettersom det påvirker dansingen og hverdagen min noe vanvittig, så når jeg får vondt tar jeg det på alvor og prøver å få sjekket det opp så fort som mulig slik at det ikke blir en større skade enn det eventuelt er. Man skal tross alt ha kroppen hele livet, også etter dansekarrieren! Vi er jo så heldige å ha Nemus Lillestrøm i ryggen, så det er ingen tvil om hvor jeg kan få hjelp.

Og hvis du er i tvil – ja, det kan sjekkes på Nemus. Det er så mange ganger jeg har tenkt litt sånn “hmm er dette egentlig et problem å ta til en kiropraktor?” Svaret er overraskende ofte ja. For å gi noen eksempler, jeg har fått hjelp av kiropraktorene på Nemus til blant annet:
1) Hodepine
2) Fett-putene under hælene mine…jepp..
3) Til å lage spesial såler for meg som har overpronasjon
4) Til å få bort smerter i brystet
5) Og det litt mer åpenbare som vonde knær, rygg, osv.
De kan og vet så mye rart! Og hvis en ikke kan, kan en annen på huset, eller de vet hvem de skal sende deg til. Jeg var der også etter at jeg ble påkjørt i fjor, for å undersøke nakken, så det er et sted jeg stoler på 100%.

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Nå blir det som sagt dessverre en rolig uke, men det er deilig å vite at det ikke er noe alvorlig, og hvilke tiltak jeg bør gjøre frem til neste oppfølgingstime, som å ise ned, holde i lett bevegelse osv. Da føles det liksom trygt å gå tilbake i hverdagen. Jeg kjenner jo kroppen min vanvittig godt på grunn av denne idretten jeg driver med, også gjerne ting og tang som “normale” folk ikke hadde tenkt over, men for å kunne prestere 100% må liksom kroppen fungere optimalt.

Så, nå er det bare å smøre seg med tålmodighet resten av uka sånn at kneet kan bli bra, og bruke tiden effektivt for å bli sterkere andre steder! Er du god til å finne alternativer når noe ikke går etter planen?

xoxo

Ny uke dere! Og for en uke det kommer til å bli. På en side blir det den mest normale uken på lenge, men samtidig blir det den rareste. Vi skal gradvis tilbake i jobb, vanlige treningsrutiner ol, men samtidig blir det helt annerledes ettersom vi naturligvis må ha mange forhåndsregler overalt. Uansett hvor merkelig det er og blir er jeg veldig glad for at ting starter å bli litt mer normalt.

Uken som kommer nå skal jeg både på litt jobb på ungdomsskolen jeg jobber på, samt undervise litt i dansestudio – veldig hyggelig! På toppen av dette skal jeg forhåpentligvis trene masse om jeg får klarsignal for kneet mitt, det gjenstår å se på timen jeg har på tirsdag. Noe jeg også gleder meg veldig til er at jeg skal snappe to dager denne uken! Både for min kjære @Hverdagschat som jeg gjør hver uke, hver onsdag, men også for Equal Community, der skal seg snappe på lørdag, aka 16 mai ,så det blir veldig hyggelig.

Forrige uke var en veldig fin uke også, og jeg kan stolt si meg ferdig med forrige ukes prosjekt. For dere som ikke vet det var forrige ukes prosjekt å rydde, overalt. Dvs spesielt i skuffer og skap for å få en skikkelig oversikt. Jeg fikk rydda masse og er super stolt over innsatsen min egentlig. Så det prosjektet som nå kommer er å kvitte seg med ting man ikke lenger trenger eller bruker. Jeg har samlet noen poser med klær, så nå kommer prosessen med å sortere hva som skal kastes, hva som skal gis bort og hva som skal selges. Er så glad for at det finnes diverse ordninger for å levere inn klær, både ødelagte og nyere, slik at man slipper å kaste det! Jeg har også samlet noen klær som jeg elsker, men som må fikses litt, så blir fort noen enkle sy-prosjekter fremover.

Etter dette prosjektet har jeg dessuten så mye bedre oversikt over hva jeg faktisk har, så det blir ikke noe klesshopping med det første akkurat. Da skal det være noe jeg ikke har og absolutt trenger hvertfall! Jeg håper dere har lyst å være med på prosjektene mine og få litt bedre orden hjemme, spesielt nå som vi tilbringer så mye tid hjemme, og vi mest sannsynlig kommer til å bruke en del tid hjemme fremover også til tross for at samfunnet åpner litt mer. Det gjør det så mye hyggeligere å være hjemme!

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Har du hatt noen hjemmeprosjekter i denne tiden

Husk å følge meg på:
Følg meg på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo

Denne uken har det overordnede målet være å få ryddet i skuffer og skap, og jeg må ærlig innrømme at jeg kom ganske sent i gang, men nå tror jeg faktisk at jeg er i rute til å bli helt ferdig før denne uken er omme! Så langt har jeg fått ryddet i kjøkkenskapene, i sminken, klesskapet som definitivt var den største saken å ta tak i, og som tok hele gårsdagen og litt av dagen i dag. Jeg tok absolutt alt ut, gjorde litt om på løsningene inne i skapet (ettersom vi har et lite walk-in-closet)

Fy flate så mye greier, bagger, vesker, kjoler, dansesko, treningstøy, pentøy, bunad, sko, yttertøy, regntøy og what not. Det var magisk å få alt ut og rengjort inne i skapet, da får man liksom sett gjennom alt man har der inne og satt det i system når det settes tilbake. I tillegg kan man kvitte seg med ting man ikke lenger bruker. Har allerede noen poser som skal bort.

En annen ting vi gjorde i dag var å dra ut for å kjøpe en putekasse, ikke til putene våre, men for å kunne flytte koffertene våre ut av leiligheten. De tar så mye plass, så det var magisk å få de ut og vekk. I dag har jeg også ryddet resten av soverommet, Sverre har tatt badet, så det eneste som gjenstår i morgen er å gjøre ferdig stuen. Her har Sverre allerede gjort en del, så er egentlig bare småtterier igjen.
Jeg må ærlig innrømme at jeg ikke er særlig glad i å rydde, men jeg elsker å ha det ryddig! Så nå er det vedlikehold som gjelder, og derfor bruker jeg såpass lang tid som en hel dag for å rydde i skapet. Jeg kunne ha fått relativt god orden mye fortere, men jeg foretrekker å gjøre det 110% en gang, heller en sånn halvveis her og der. Mitt tips er å sette på en digg spilleliste med god musikk, og ha noe drikke og lett snack tilgjengelig, så er det bare å dure på. Også er det lurt å gjøre det når man faktisk har tid. Som jeg nevnte til dere måtte jeg sjekke kneet mitt i går, og har fått beskjed om å ikke trene i helgen, så da ble det ryddehelg i stedet.

Og når man gjør det såpass grundig får man virkelig en så god oversikt over hva man har! Er så mange “å der er den!” og “oi har jeg denne enda” type utsagn, og godt er det å få rydda opp i rotet og gjeninnføre litt system. I morgen blir det som sagt rydding av det som gjenstår i stua, samt klesvask!

Tar du også utfordringen å rydde i skuffer og skap hjemme?
Og om du har hatt den sammen med meg denne uken, hvordan har det gått?

Husk å følge meg på:
Følg meg på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo

Reklame | Nemus Lillestrøm

Det er snart helg dere!! Tidligere denne uken var jeg så uheldig å få en skikkelig trøkk i kneet, aner ikke hva som skjedde men plutselig svikta det under meg og gjorde skikkelig vondt. Det har gått greit etterpå, men nå har det blussa litt opp igjen og det har ikke slutta å gjøre vondt, og derfor skal jeg ta meg en tur til Nemus Lillestrøm for å få litt ekspertise! De har hjulpet meg så mange ganger tidligere med alt mulig vondter. Det er liksom alltid en på huset der som kan hjelpe, ellers vet de hvem som kan!

Vi har egentlig en veldig aktiv helg planlagt, men jeg venter med å planlegge til jeg har snakket med kiropraktoren min i morgen. Eventuelt får det kun bli rolig trening, vi får bare vente å se!
Uansett må jeg først få sjekka det opp, og om de sier at det ikke er noe farlig så roer jeg meg med det samme, det er bare så dritt å gå rundt å lure på om noe er farlig/kan gjøres værre. Skal selvsagt oppdatere når jeg vet noe mer!

Har dere noen helgeplaner?

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Husk å følge meg på:
Følg meg på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo

Reklame | I samarbeid med Filmcurves / Peter Kasbergen Fotograf

Jeg innså plutselig at det har gått et helt år siden disse bildene ble tatt! Jeg var lenge i kontakt med en fotograf jeg hadde møtt litt her og der på dansekonkurranser, og endelig fikk vi avtalt å møtes etter en konkurranse vi begge skulle på, nemlig Copenhagen Open i mai i fjor. Dette var riktig nok en heeeelt ny opplevelse for meg og jeg var ganske nervøs. Selv om jeg hadde møtt han og pratet flere ganger før er det jo ganske “Up close and personal” å ta sånne bilder som det her.

Det var skummelt og uvant, men samtidig var det så vanvittig gøy! Jeg hadde jo Sverre med meg hele tiden, i tillegg til at fotografen var veldig profesjonell og gjorde at jeg følte meg trygg. Det som var litt morsomt var at i det fotografen ankom og vi skulle ta de første bildene så bestemte Sverre seg for å gå å spise frokost og dra på butikken! Jeg bare, hallo? Du skulle jo være her med meg sånn at jeg alltid hadde support, men neida, han bare hadebra! Heldigvis var det jo absolutt ikke behov for noe backup akuratt, men alltid hyggelig med litt ekstra med litt ekstra mentalt støtte i nye situasjoner!

Alle bilder tatt av Peter Kasbergen
Jeg endte uansett opp med å kose meg skikkelig, og ikke minst med å lære litt forskjellig! Det var noe så befriende og gøy med å ta disse bildene. Jeg har dessverre vært ganske usikker på kroppen min i perioder pga av diverse beskjeder jeg har fått i dansemiljøet. Det er jo en historie for seg selv, som dere kan lese litt om HER om dere vil. Men i dette øyeblikket følte jeg meg så vel, med overskudd og glede, og jeg ble dessuten så fornøyd med resultatene!

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Rart hvor mye som endrer seg på et år! For det første er håret mitt mye kortere, vi er i en helt sinnssyk rar tid, vi har danset nesten et år med konkurranser siden disse bildene, vi har reist, opplevd, hatt opp og nedturer, samtidig virker det som dette var i går!

Jeg håper virkelig jeg får muligheten til noe lignende igjen snart, det det var en opplevelse jeg sent vil glemme. Og jeg oppfordrer dere alle, om dere har noe dere har lyst til, men ikke heeelt vet om dere tørr – kast dere uti det! Man blir aldri klar har jeg innsett, så noen ting må man bare hoppe i med begge føttene. Selvfølgelig skal man gjøre skikkelig research før man kaster seg inn i noe med bind for øynene, men samtidig er det noe med å ikke overtenke – det er jo forskjellig fra situasjon til situasjon!

Har dere noe dere har lyst å gjøre men ikke helt tørr?

Husk å følge meg på:
Følg meg på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo

For en fin tirsdag dette har vært! Det er lenge siden jeg bare har vandret rundt med en venninne og bare tatt dagen som den kommer, og det var vanvittig deilig. Jeg møtte Ina og søte Emeli i Lillestrøm, og vi har gått lang tur, spist, tatt bilder og prata masse – super hyggelig! Det er godt for kropp og sjel etter denne rare tiden (ikke at denne rare tiden er over enda, men i det minste så løsner det opp litt).

Jeg kjenner at denne dagen gjorde meg godt, og gav meg overskudd! I tillegg gikk vi over 12000 skritt, så det ble en ganske aktiv til til tross for at den var rolig. Resten av uken blir forhåpentligvis også veldig fin, men jeg har noen oppgaver, som er litt utenfor min kontroll, som må bli ferdige og som stresser meg litt, men regner med det løser seg! I mellomtiden skal jeg faktisk en tur på jobb i morgen, i tillegg til at jeg skal snappe for @hverdagschat i morgen, noe jeg gleder meg skikkelig til, der har vi et veldig morsomt tema for uken!
Jeg har en liste med prosjekter og planer for resten av uken, så det skal i alle fall ikke bli noe problem å ikke ha nok å gjøre!
1) Jeg skal på jobb to dager denne uken – woho!
2) Jeg skal endelig besøke min kjære venninne Ann-Torill aka @Miss.nailed.it som har blitt mamma. Vi skal kun treffes ute med god avstand, men som jeg gleder meg!
3) Danses skal det selvfølgelig, mest sannsynlig hver dag resten av uken, vi får se litt an om vi trenger en dag fri eller ikke etterhvert som uken går.
4) I tillegg til at det skal danses skal det trenes styrke og utholdenhet. Vi prøver å få lagt inn minst 2 tøffe økter til denne uken.
5) Rydde. Yep, denne uken har jeg et mål om å rydde i skuffer og skap hjemme. Dette målet har dessverre ikke blitt prioritert så langt denne uken, så nå må jeg snart sette opp dampen.
6) Og som jeg nevnte i sta skal jeg også snappe i morgen, så husk å adde @hverdagschat om du vil se hva jeg har i vesken! For det er nemlig ukens tema på snappen!

I tillegg til dette har jeg masse blogginnlegg planlagt som bare må skrives, og diverse “små”planer her og der, og en vlogg som skal redigeres.
Jeg takker Ina og Emeli for en strålende dag, og dere må huske å følge Ina sin super fine Instagram HER.
Jeg vil avslutte denne dagen med å gi dere et lite tips, og det er å sette av noen sånne “spontan” dager innimellom. Jeg er et skikkelig planleggingsmenneske og har som regel et svært stramt tidsskjema. Misforstå meg rett, jeg liker å ha det sånn til vanlig, men i kontrast er det godt med en sånn her avslappet dag en gang iblant.

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Er du flink til å ha slike dager innimellom uten stress og tidsfrister?

Husk å følge meg på:
Følg meg på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo

Ny uke, nye muligheter! Men først skal vi jeg oppsummere forrige uke. Det var en riktig fin uke, og jeg tenker at det er viktig å lære av fortiden, se hva som var bra, og hva man vil gjenta, og hva man skal unngå!

Ukens nedtur:
Har heldigvis ikke vært noen store nedturer denne uken, men en liten nedtur var at det plutselig snødde noe så voldsomt natt til fredag, og ettersom vi har skiftet til sommerdekk kom vi oss ikke på trening ettersom vi ikke ville ta sjansen å kjøre på glatt vei. Heldigvis forsvant den like fort som den kom!

Ukens opptur:
Dette har vært en uke med mange oppturer egentlig, men hvis jeg må velge en ting: leverte inn eksamen! Deilig å være ferdig.
Noen andre høydepunkter var en venninne dag, et vellykket møte, og digital lønningspils!
Ukens cravings:
Pepsi max!

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Ukens trening:
Ble lite trening i starten av uken pga eksamen, så både mandag og tirsdag var veldig rolig. Men etter det ble det trening! Vi har hatt et par styrke økter, flere danseøkter, både standard og latin. Men alt i alt en roligere uke enn normalt pga eksamen.

Ukens inspirasjon:
Ukens inspirasjon har faktisk vært TikTok! Det er så mange kreative sjeler der som både underholder og gir ideer, så anbefaler å laste ned appen om du enda ikke har den! Da må du selvsagt ikke glemme å følge meg der @ronjaostensvik.

Ukens ting jeg angret på:
Jeg er alltid en som ikke føler jeg har gjort nok, så jeg angrer litt på at jeg ikke har vært mer effektiv rett og slett! Har blant annet en vlogg jeg ikke har klart å bli ferdig med enda, men den kommer, den kommer!
Ukens irritasjon:
Det var at Sverre presterte å spraye seg med parfyme rett bak meg, rett før jeg skulle ha hjemmeeksamen! Sprayet seg med parfyme og dro avgårde faktisk. Og det var sååå kaldt så jeg ville ikke åpne vinduet, så valget var: bli iskald, eller sitte nedspraya i manneperfyme.

Ukens tips:
Hvis du driver med Instagram vil jeg tipse deg om appen “preview”. Her kan du legge inn bilder og planlegge feeden din! Du kan legge in tekster på bildene, finne hashtags, flytte rundt på bilder o.l. Tipset en venninne om appen tidligere i uken og hun likte den veldig godt, så tenke jeg skulle dele den med dere også!

Dette er nok forrige uke godt oppsummert! Alt i alt en super uke, og nå kommer det nok en uke jeg gleder meg veldig til. Den har starta veldig bra i dag med fin trening! I morgen skal jeg møte venninnen min Ina i Lillestrøm, vi skal trene mye, jeg skal jobbe et par dager, og vi skal ha en filmkveld med en annen venninne i slutten av uken. Det gledes! I tillegg har jeg et mål om å få rydde i skuffer og skap denne uken.

Hvilke planer for uken har du?

Husk å følge meg på:
Følg meg på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo

I går da jeg snappet for influenserne la jeg ut en snap om at følgerne kunne stille både Sverre og meg spørsmål, og da begynte det å ramle inn med spørsmål, noe jeg synes er super hyggelig! Ettersom ikke alle følger @influenserne på snapchat tenkte jeg å dele spørsmål og svar her, i tillegg til å svare på andre spørsmål som har kommet den siste tiden.

Hvordan ble dere kjent?
Vi ble kjent gjennom dansen, vi har vært bekjente siden vi var 12/13 år gamle, og venner siden vi var 14/15 år gamle. Alt på grunn av at vi hadde samme trener, var på mange av de samme treningssamlingene, konkurransene etc. i 2014 var da vi begge ble “partnerløse”, og hadde en prøvedansing. Etter det ble vi svært gode venner veldig fort, og resten er historie!

Hva er aldersforskjellen deres?
3 og en halv måned for å være eksakt. Sverre er født i oktober 1996 og jeg er født i februar 1997. Så vi er to forskjellige kull, men er egentlig bare noen måneder forskjell.

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Hva er det Sverre har tatovert på armen?
Det er en klokke/kompass. Jeg synes den er såå fin! Den har også en mening for Sverre, men den meningen er for han.

Ønsker dere barn? Og evt hvor mange?
I teorien ja, og rent teoretisk tenker jeg to. Men det er kun teoretisk, rent pratisk er jeg ikke så sikker på hverken om jeg vil ha barn…Vi får se hva fremtiden bringer. Ingen planer om det i noen nær fremtid i alle fall.

Hvem kan stå i planken lengst?
Det er nok Sverre! Statiske øvelser er definitivt ikke min favoritt!

Hvem kan sitte lengst i 90 grader inntil en vegg?
Igjen, er nok Sverre ettersom dette er en statisk øvelse!

Hvem har best kondis?
Her kommer jeg kanskje såvidt øverst på lista! Sverre har veldig god løpekondis,definitivt bedre enn min, men jeg vil påstå jeg har bittelitt bedre dansekondis, og bedre utholdenhet når det kommer til dynamisk styrke.

Hva har du tatt eksamen i?
Faget “forbrukeratferd” innenfor markedsføring.

Hvem har best stil?
Tjaaa, det spørs hvilken stil du liker det! Når vi faktisk gjør en innsats i å gå i noe annet enn treningstøy vil jeg si vi har ganske god stil begge to. Nå er jo vi litt innhabile til å dømme vår egen stil kanskje, men jeg vil påstå at vi har alt fra null stil på en chill hjemmedag, til skikkelig god til stil når vi prøver.

Hvem er flinkest til å kjøre bil?
Her må jeg nok svare Sverre! Jeg synes det er så behagelig å sitte på med han. Samtidig vil jeg si at jeg tror jeg er bedre sånn rent “skolemessig”. Jeg er kanskje en bedre sjåfør etter boka, men han er et veldig naturlig talent til det.

Hvem roter mest?
Her er vi begge like gode tenker jeg! Sverre mener jeg roter mest og jeg mener han!

Hvem lager oftest mat?
Uten tvil Sverre! Han er den beste kokken i hus, og det blir derfor vanligvis sånn at han står for matlagingen med mindre det er en av de få tingene jeg faktisk er super god til! Det er desverre kun en håndfull retter, så blir for det meste Sverre som styrer rundt på kjøkkenet.

Hvem bruker mest penger?
Det er nok meg! Tror vi i bunn og grunn bruker ganske likt med penger, men ettersom jeg har noen utgifter han ikke har som dansekjoler, sminke, hårting osv så går det nok garantert mest ut fra min lommebok.

Har du vært gravid noen gang?
Nei, det har jeg ikke.

Ønsker du deg barn?
Som jeg svarte litt tidligere i innlegget, men kort fortalt, hvertfall ikke i nær fremtid.

Bor dere i hus eller leilighet? Eier eller leier dere?
Vi bor i en leilighet som vi leier.

Ronja, har du Tiktok?
Oh yes I do! Følg meg gjerne der på @RonjaOstensvik

Hvordan går det med deres dansebedrift nå i coronatiden?
Takk som spør! Vi er fortsatt permittert fra jobbene våre i danseklubben som er super trist! Men nå starter de sakte men sikker å åpne litt opp, så nå kan vi hvertfall starte med noen privattimer igjen, noe som er veldig gøy!

Tusen takk for så mange spørsmål, og som alltid er det bare å sende inn spørsmål om dere lurer på noe, enten som en kommentar her på blogge, via tellonym @ronjaostensvik, eller på Instagram som DM!

Husk å følge meg på:
Følg meg på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
@Influenserne (annenhver uke)

xoxo