Fredagen er her, og dermed er helgen i gang! Vi har danset oss inn i helgen, og vi skal også danse oss gjennom helgen. Vi har nemlig treningshelg. Jeg elsker treningssamlinger, da får man liksom litt ekstra kick, spesielt fordi man ofte samles mange par. Denne helgen er vi for eksempel 10 par fra flere steder i landet, samt fra Sverige – noe som er super hyggelig! Denne helgen er det kun standard trening på planen, så vi får legge inn litt ekstra latintrening til uka som kommer, det er jo konkurranse neste helg hvor vi skal danse begge grener selvfølgelig!

Det kommer stort sett til å gå i dans hele helgen samt at jeg smetter inn litt lesing til eksamen mellom øktene, så det blir laaange dager i studio. Det jeg pleier å ha med meg er noe digg energirik mat, som havregrøt, skyr, knekekbrød og pålegg eller hva enn man måtte foretrekke, drikke, gjerne en pepsi max når man får lyst på noe godt, samt at frukt og grønt aldri slår feil. I tillegg er det veldig viktig å ha nok mat, for uten mat og drikke duger helten ikke!

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Enda en ting man må ha nok av er skiftetøy – er så kjedelig for alle partner å gå rundt i svette klær. Jeg pleier også å ha med meg noe skikkelig chill og varmt tøy til å ha på i pausene. Dessuten bestemmer jeg meg sjeldent for hva jeg vil ha på før sånn rett før jeg skal inn å varme opp, så jeg har alltid med noen skift. Obs obs alle dansere – ta med ekstra strømpebukser – alltid! Fy flate av og til føles det ut som det plutselig er hull i ALLE på en gang.

Vi starter rundt klokken 11:30 i morgen og er ferdige rundt 19:00 i morgen ,(heldigvis med noen pauser inni der altså!), men likevel en ganske lang dag i studio. Det venter en privattime og flere gruppetimer på oss, og i dag er allerede en privattime og en dobbel gruppetime gjennomført. Skal prøve å være ekstra god med kroppen min denne helgen ettersom den blri ganske sliten av en sånn helg, stelle den litt ekstra med litt uttøying, massasje og bodylotion! Det er jeg langt ifra god til alltid, så skal prøve litt ekstra denne helgen!

Hva er ditt beste tips for å slappe godt av i kroppen?

xoxo

Heisann dere, og først og fremst takk for hyggelige tilbakemeldinger på gårsdagens innlegg! I dag skal vi over til noe litt annet, nemlig litt “funfacts” om meg og min samboer Sverre!

1) Vi “jinxer” hverandre hele tiden.
Og da mener jeg hele tiden! Og hvis noen bare….jinx?? Så er det altså når man sier noe helt på likt, så sier man “jinx” og da kan den andre ikke snakke frem til noen sier navnet dems. For oss er det så ekstremt at vi lett sier jinx opp til 10 ganger daglig, men problemet er at vi også sier “jinx” på likt. Vi har derfor utarbeidet en hel rekke med regler til denne leken, og er nok ganske sære her ja!

2) Vi leker også “gul bil”.
Aka vi slår hverandre og sier “gul bil” om vi ser en. Men også her har vi nok av regler, blir derfor ofte ganske mye problemer når noen andre plutselig leker leken med oss – wops!

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

3) Vi bruker diverse teknikker for å ikke krangle på trening.
Eks: For hver negative ting du sier må du si tre positive. Eller si “vi” i stedet for “du” – Vi får ikke helt til den der, la oss jobbe sammen på den!

4) Hvis vi skal skeie ut en dag og kan velge akuratt hva vi vil ville Sverre valgt junkfood og jeg ville valgt smågodt!

5) Vi elsker brus… spesielt pepsi max.
Vi har soda stream hjemme, og den blir flittig brukt kan man si!

6) Krangler alltid litt om hvem som skal ha vindussete på flyet!

7) Har “adoptert” hverandres ordtak.
Plutselig slenger Sverre ut et haugesunds ord som “kaffi”(kaffe), eller at jeg sier ord som “Macern” i stedet for McDonalds siden Sverre alltid gjør det. Vi blir veldig påvirket av hverandres “slang”.

8) Klager ofte på hverandres kjøring.
Jeg synes Sverre er veldig god til å kjøre bil, og tror ikke han synes jeg er så dårlig heller, men det skal likevel ikke så mye til før jeg kommenterer ting som at han ligger i feil fil eller “om han har sett den fotgjengeren” etc. Woops #sidedriver . MEN han er helt likedan tilbake – så egentlig er vi bare med på å forbedre hverandres kjøring enda mer!

9) Pakker stikk motsatt.
Jeg pakker typ en stor koffert, en liten koffert og en veske. Sverre pakker en liten koffert. For samma turen. Jeg har med liiiiitt for mye, og Sverre har med seg liitt for lite.

10) Sverre er den som lager mest mat hjemme.
Jepp..nr 1 fordi han er veldig flink til å lage mat, og jeg er ikke. Nr 2: Fordi jeg ikke liker å lage mat.

Dette var altså 10 funfacts om oss to!
Håper du lærte noe nytt om oss – del gjerne en funfact om deg selv i kommentarfeltet under!

xoxo

Reklame | Hynt Beauty // Miss.nailed.it

I ganske mange uker har jeg gått og holdt på en hemmelighet! Jeg har hintet litt til dere, og til dere som var med på min første dag på @hverdagschat på snapchat har jeg allerede røpet det. Jeg ville ikke si hva det var før alt det praktiske var i orden, men nå har jeg gleden av å avsløre hemmeligheten – min nye samarbeidspartner – nemlig Hynt Beauty!

Dette er et merke som jeg egentlig helt tilfeldigvis kom over på Instagram, og som jeg fort begynte å følge der. Etter en liten stund fulgte de meg også tilbake, noe jeg synes var super hyggelig! Jeg så fort at deres produkter var cruelty free og økologiske, noe som er svært viktig for meg!! Spesielt dette med at produkter er crualty free kan ofte være avgjørende for om jeg kjøper et produkt overfor et annet.I tillegg så jeg at produkter som deres consealer til og med har vunnet en pris! Jeg ble mildt sagt interessert å å prøve.

Jeg bestemte meg etter en stund for å bare hoppe i det og spørre om jeg kunne få lov å prøve produktene deres. Og etter en liten stund med spenthet fikk jeg svar – et positivt svar! Jeg kom i kontakt med super hyggelige Anne fra Organic Beauty, og vi fikk utvekslet ideer og tanker, og vipps var det i gang!

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

De siste par ukene har jeg testet prøver av et utvalg av deres produkter der jeg måtte finne en/flere passende farger. Og etter en liten uke med litt testing av det ene og andre hadde jeg funnet mine favoritter, og i går fikk jeg produkter i full størrelse!

Jeg har ikke testet alle produktene enda ettersom jeg planlegget å teste alt det som gjenstår på video, i en slags “first impression”/test video, så det gleder meg jo selvsagt vanvittig til! Hadde aller mest lyst å åpne absolutt alt og teste i vei da jeg fikk pakken i går, men måtte tvinge meg til å la være, sånn at jeg får den første skikkelige opplevelsen av alle produktene sammen med dere!

Over dere litt fra min meget så nøye fremgangsmåte, måtte jo velge meg ut mine aller største favoritter så måtte teste både på ark, med “swatches” samt selvfølgelig i ansiktet!

Hvis du er som meg og knapt kan vente kan du selvsagt sjekke dem ut på Instagram HER !
Dere kan se frem til masse tips, videoer, “how to´s” og mye mer, og jeg håper dere er like gira som meg!

Forresten, i helgen kommer jeg også med et innlegg om mine topp 5 beste neglesett fra 2019! Pluss at jeg deler noen tips fra min utrolig flinke negltekniker. Stay tuned!

Har du hørt om Hynt Beauty før?

xoxo

I voksen alder er det ikke alltid like ofte eller like lett å få seg nye venner. Jeg tror ikke man innser hvor heldig man er i barndommen når man går på skole og divserse aktiviteter og får liksom servert en rekke mennesker på samme sted i samme situasjon. Ikke at skolegangen alltid er en fin opplevelse for alle, men poenget er bare at man veldig ofte tar slike situsjoner og erfaringer for gitt.

Jeg har vært veldig heldig og har flere arenaer der jeg har fått bli kjent med mange fantastisk herlige folk nå i de senere årene, deriblandt gjennom et kurs jeg tar. Gjennom dette kurset ble vi kjent, og fant tonen så godt at vi hadde lyst å sette i gang et eget prosjekt , og der oppsto “Hverdagschat”. Dette er vår snapchat der du kan følge oss gjennom uken, og jeg snapper fast hver onsdag, aka allerede i morgen! Dette blir min aller første dag på snappen så det gleder jeg meg veldig til.

Vi håper selvfølgelig DU har lyst å følge oss, og om du fortsatt vurderer det tenkte jeg å fortelel litt om hva vi kommer til å by på:
For det første en vi en gjeng på 6 damer, spredt over et ganske stort aldersspenn som er veldig opptatt av både fysisk og psykisk helse. Derfor vil du få innblikk i 6 ganske forskjellige liv, men med mange av de samme verdiene. Vi tar dere med inn bak scenen og deler tanker og følelser med dere.

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Vi er også enige om at Snapchat kontoen vår skal være en åpen og ærlig plattform uten hets, nett-trolling og dårlig stemning. Vi åpner for åpne spørsmål og åpen dialog – og selvfølgelig blir alle spørsmål vi får inn delt anonymt med de andre følgerne!

Hvis dere vil sniktitte litt på hvem vi er kan dere finne alle på Instagram:

Mandag: Rita @oppgrader_ditt_liv

Tirsdag: Brit @britraugstad.no

Onsdag: meg, Ronja @ronjaostensvik

Torsdag: Wenche @wenchelarsen.no

Fredag: Eva @evaarnesen1

Lørdag: Carina@ressurssterk.no

Søndag: Rullerende/ gjest

Vi håper i alle fall at DU ønsker å følge oss, og at du adder @hverdagschat på snap. Jeg snapper som sagt i morgen!
Add meg og vis meg hva du gjør i morgen!

xoxo

Hvis det er en ting jeg elsker å gjøre på fritiden så er det å gå på sightseeing. Gårsdagen gav oss et aldeles nydelig vær, og min kjære søster Marianne og jeg dro avgårde til Bygdøy folkemuseum for å oppleve fortiden. For dere som ikke har vært der er det en stor flott park med masse utstillinger fra mange forskjellige tidsrom, epoker og steder. Det er så mye kult der og det føles ut som man har reist tilbake i tid.

Altså hvor kult er ikke dette stedet? Vi koste oss i alle fall max og suste rundt på museumet i noen timer. Kunne liksom ikke bli mer perfekt ettersom vi hadde strålende sol, ingen tidsplan å overholde, og ingen andre enn oss selv å ta hensyn til. Godt er det da at vi begge er litt overinteressert i museum o.l  – så gøy!

Det er både tillagde “byer”, samt mer klassiske museum utstillinger. Men det at man fysisk kan vandre rundt ute i forskjellieg epoker gjør opplevelsen litt mer levende spør du meg. Definitivt et sted jeg gjerne drar tilbake til!

Jeg elsker å ha Marianne bare en togtur unna. Det er jo ikke så ofte jeg har tid til å tilbringe en hel dag i Oslo, men når det passer for oss begge er hun aldri vond å be! En helt super duper dag ble det i alle fall, og jeg gleder meg allerede til neste søster-date!

Nå har jeg faktisk kommet meg helt hjem til Haugesund, og her skal jeg bli ut uken. Både Sverre og jeg er hjemme og gleder oss til å ta noen dager ferie fra dagliglivet. Vi skal trene litt alternativt, men vi skal også slappe godt av, feire min 23 års dag med min familie, og gjøre litt forskjellig gøy.

Disse fine dagene hjemme startet med at vi landa i et skikkelig uvær og bel seriøst kliss gjennomvåte av å gå fra flyplassen til bilen! Jeg ble helt gjennomfrossen og hoppet rett i et varmt bad da jeg kom hjem (badekar er på ønskelisten hjemme!!). Nå fortsetter dagen med å besøke deler av familien i kveld, og så ruller nok dagene avgårde. Jeg deler selvfølgelig resten av vinterferien med dere, så det er bare å henge på de kommende dagene.

Hva er dine planer for resten av uken?

xoxo

Reklame | Cutters

Dette døgnet har blitt tilbragt i Oslo, og i går braket det løs med launch party for Cutters. Det var en fin dag fra start til slutt, som starta med at jeg gjorde meg klar hos flotte Ina. Hun disket opp med digg lunsj, musikk og god stemning, så alt lå til rette for en strålende dag! Jeg var så glad for å bli invitert og fikk dra med en helt herlig gjeng! Nemlig disse her:

På bildet i midten fra venstre:
@SelmaChristine @isabellaovre @ronjaostensvik @inasiren  @annebrithdavidsen @jonasodden.no

På eventet fikk vi møte flere hyggelige folk, både nye og kjente fjes, som min venninne Helene som gikk modell. Utover kvelden ble det musikk og dans med min “partner in crime”, fineste Ina Siren. Vi dansa og koste oss hele kvelden og hadde det altså så hyggelig! Det er svært sjeldent at noen oss drar ut egentlig, så det var ekstra gøy å bare være ute med en venninne uten å tenke over hva klokka ble eller noe sånn.

Eventet var spekket med kjente fjes som en i vår flotte gjenge, selveste Anne Brith Davidsen, programleder på eventet Martine Lunde, artist Carina Dahl, samt en av mine personlige favoritter fra dagliglivet, programleder i p3 morgen, Martin Lepperød – jeg hører på p3 morgen hver dag til jobb så hadde jo bare så lyst å si hei, men så kommer man på at vedkommende ikke kjenner deg! Morsomt med kjendiser som man liksom føler man kjenner.

Eventet inneholdt at vi fikk teste og se testing av deres nye produkter, Carina sang, og det var modeller som viste både hårklipp og produkter. Vi fikk høre litt om deres planer for fremtiden, pluss at vi fikk med oss en goodiebag hjem for å teste selv!

Super happy med dagen og håper muligheten for noe lignende byr seg snart!

Hvordan har starten på uken vært for deg?

xoxo

Ny uke – nye muligheter! Jeg må innrømme at denne uken starter helt nydelig for min del – jeg har nettopp fått bekreftelse på to samarbeid, så det gleder jeg meg altså så vanvittig til å komme i gang med! Enn så lenge er det min lille hemmelighet hva disse samarbeidene går ut på, men jeg lover å dele det med dere så fort jeg har all infoen og det praktiske på plass.

Det som også gjør at denne uken starter så fint er at vi har dansetrening med en skikkelig god trener, og er allerede godt i gang dagens trening. En økt igjen litt senere i dag. I mellomtiden tenkte jeg å svare på ukens spørsmål som dere har sendt inn. Jeg synes som alltid det er super hyggelig å få inn spørsmål, så bare å sende i vei om du skulle lure på noe! Enten legg igjen en kommentar her på bloggen, anonymt på appen Tellonym , der heter jeg @ronjaostensvik, eller på instagram! Her kommer uansett svar på de som kom inn ila forrige uke:

Hvor bor dere?
Vi bor ca 15-20 minutter utenfor Lillestrøm.

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Må man ha en partner for å danse sportsdans?
Både ja og nei! Det er jo en sport som er lagt opp til at man har en partner som man konkurrerer med. Et annet navn på sporten er jo “pardans”. Men det finnes også konkurranser i “singeldans” til en viss alder! Når det kommer til å drive med sportsdans generelt kan man jo selvsagt danse/trene alene, det er jo bare å kjøre på. Og man kan alltids begynne alene og søke partner mens man trener alene.

Er det mange single innen sporten din?
Ja absolutt. I min som i alle andre sporter varierer det jo veldig. Noen er sammen med partneren sin, noen har en kjæreste utenfor dansingen, og noen er single!

Jeg er en danser som ikke har partner. Noen tips for å få seg en lettere?
Godt spørsnål! Mine beste tips må være:
1) fortsett å trene alene mens du søker partner.
2) Vær klar på hva du ønsker – satse? Hobby? Hvor mye vil du trene? osv. Da er det lettere å finne en partner med samme mål.
3) Legg ut på facebook at du søker partner, og be folk i miljøet om å dele. Be også danselærere spørre rundt for deg, de har som regel kontakt med mange andre trenere.

Vil dere ha barn?
V et ikke helt enda. Hvertfall ikke nå, så vi får ta et som det kommer.

Hva synes du om ABIP?
Jeg er fornøyd! Føler vi har fått sååå mye bra info. Tar bare litt tid å lære seg all kunnskapen og få det til i praksis, men heldigvis har vi tid, og jeg gleder meg sykt til fortsettelsen!

Kan du forstå all kritikken abip får?
Nei jeg kan ikke forstå all kritikken det får. Jeg kan godt forstå at alle hadde forskjellige forventninger og krav, og at folk har opplevd kurset forskjellig. Men personlig skjønner jeg ikke denne krasse kritikken det får.. Jeg er som sagt fornøyd og gleder meg til fortsettelsen!

Hvorfor går du på diett?
Jeg følger en diett for å få i meg nok og riktig mat. Har slitt med underskudd av energi og derav presert dårlig på trening etc og følt meg veldig sliten. jeg har også mål om å bli både sterkere og mer definert. Jeg har fått dietten av en flink PT som er veldig godt kjent med hva vi driver med.

Tusen takk for spørsmål! Håper du har en super start på uken.

Har du vinterferie?

xoxo

God søndag kveld alle sammen! Håper dere har hatt en strålende helg, og nyter siste rest. Det som er så fantastisk med denne søndagen er at ferien fortsetter i morgen! Vinterferien står for dør og det ramler inn med planer for uken, og i dag fikk jeg en skikkelig hyggelig og spennende invitasjon – nemlig til et event for Cutters på tirsdag! Herlighet så gøy å bli invitert! Jeg skal prøve å få tatt masse bilder og ikke minst legge ut direkte fra eventet på min instagram @ronjaostensvik.

Foto tatt av Sverre Fjellstad

Men før den tid skal det trenes og gjøres litt forberedelser. En av forberedelsene gjorde jeg i dag, og det er noe jeg aldri har gjort før – nemlig å vokse armhulene! Dette var egentlig sykt tilfeldig at jeg gjorde, men ettersom vi bor i samme hus som venninne Helene, som nettopp har blitt sertifisert vokser så tenkte jeg å benytte sjansen og prøve. Bilde fra vår lille seanse der dere i midten under! Og for dere som lurer på om det var vondt – personlig synes jeg ikke det var noe vondt i det hele tatt, så det er nok veldig individuelt. “Vondeste” var egentlig å ta på den varme voksen, men det er ubehaglig i 2 sek, og så er det bare digg.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Noe annet jeg har gjort i dag er å trene, under ser dere et bilde av den superfine gjengen som var på trening i dag! Vi har enda en dag til med trening i morgen, så det gleder meg meg super mye til, da har vi også to privattimer. PS: hvis noen vil ha noen enkle styrkeøvelser så burde dere søke opp “Influenserne” på snapchat og se dagen min der!

Vi starter ganske tidlig i morgen, så det begynner å bli på tide å pakke treningsbaggen og komme seg i seng. Viktig å være opplagt for å få mest mulig ut av treningsdagen.

Hva har du gjort i helgen?

xoxo

Heisann dere! Til helgen skal vi ha treningssamling med en verdenskjent dansetrener som kommer til vår klubb. Dette er faktisk en nordmann, men han bor ikke lenger i Norge. Uansett, vi gleder oss masse til treningssamling såklart, og når jeg skulle planlegge helgen innså jeg litt hvor mange uskrevne regner vi har på dansetrening. Nå snakker jeg selvsagt om dansetrening med en trener, gjerne spesielt med trenere man ikke kjenner så godt.

På egentrening (når man trener alene uten trener) kan vi jo selvsagt ha på oss hva vi vil, oppføre oss slik vi vil, bruke så lang/kort tid man vil osv osv. Men dette gjelder ikke når man skal på trening med en trener. Disse “reglene” jeg skal fortelle dere er jo ikke nedskrevet noe sted, men det er liksom normer alle dansere forholder seg til av erfaring og respekt. Noen sier kanskje seg selv, mens andre blir du kanskje overrasket av!

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

1. Kle deg pent.
   Her snakker vi for eksempel: Kjole, skjørt, body, penbukse osv. For gutta er det for eksempel skjorte eller en fin genser pluss danse/dressbukse.
2. Ikke gjesp.
   Dette gjelder jo flere steder, men det blir ansett som veldig respektløst av mange. Her er det bare å fake at man er opplagt uansett hva!
3. Ha på “skikkelige” dansesko.
   Vi bruker jo danse-treningssko, som er laget av litt mykere materialer osv på de fleste av våre vanlige treninger og egentreninger for å spare føttene våre mest mulig. Men noen trenere ser på dette som helt uaktuelt og forventer at du har på deg konkurranse-sko.
4. Ikke sett deg ned.
   Det kan være rimelig slitsomt å være på dansetrening, spesielt på treningshelger som varer i flere dager, og spesielt om man bare blir stående mye å høre på, og da kunne man gjerne ønsket seg en stol å sitte på, men det må man vente med til etter treningen er ferdig. Man setter seg ikke ned på dansetrening med mindre man får beskjed om det.
   
5. Ikke mas.
   De fleste trenere er glade i aktive elever som hører etter og tar aktiv del i undervisningen. Men det kan bli slitsomt om en danser hele tiden blander seg inn og avbryter.
6. Kom forberedt.
   Både til gruppetimer og privattimer. Vit hva du ønsker å lære, og ha noen emner og spørsmål klare. Litt kjedelig å stå der som et spørsmålstegn når dansetreneren spør hva dere vil lære og man ikke kommer på noe å svare. En annen del av å være forbredt er å være ferdig oppvarmet før timen!
7. Prøv, uansett hva du synes.
   Noen ganger får vi beskjeder, øvelser eller beskjeder som kan føles rare og feil. Noen ganger skjønner man nada av det de prøver å lære deg og du har mest lyst å bare “what?!”, men uansett hva du tenker, så prøv så godt du kan!
8. Ikke se på klokka.
   Eller altså, du kan se på klokka, men driver man å konstant sjekker klokka, eller spør når timen er ferdig for eksempel, så virker det ikke som at man er særlig interessert i å være der lenger.
   
9. Si alltid takk for timen.
   Etter en time tar man alltid et “komplemang” aka bukker og neier, og sier takk for timen.
10. Lukt godt.
    Eller altså, hvertfall ikke vondt! Trenerne er rundt svette dansere dagen lang, så vi prøver å gjøre det så hyggelig for dem som mulig. Ha med nok skift, dusj mellom dagene, og fresh opp med en god deo, perfyme osv.
11. Ikke stå med armene i kryss.
    Det gjør at det ser litt ut som man ikke er mottakelig for ny informasjon, og muligens også at man ser litt sur ut. Dermed lærer man seg mange andre alternative måter å hvile armene.
12. Sette opp håret.
    Hvertfall få det litt bort fra ansiktet. Mange trenere er opptatt av å se nakken til jentene tydelig of foretrekker at håret er satt opp, eller i en hestehale/flette.
    
13. Ikke tygg tyggis.
    …Det kan være distraherende for alle og enhver på dansetreningen! #Smatt
14. Smink deg.
    Dette er ikke et must å sminke seg, men det å se “våken og opplagt” ut er absolutt en uskrevet regel! Sminke kan jo gjerne hjelpe med det
15. “Ha en god dag”
    Og med dette mener jeg at problemer, personlige, mellom partnere eller hva det enn måtte være må legges igjen utenfor studio.

Tusen takk til dansevenner som hjalp meg å komme på alle disse uskrevne reglene – nok et bevis på at “alle” dansere kjenner seg igjen i disse normene. Jeg er veldig glad i orden og regler egentlig, så har sjeldent noen problemer med dem, men noen som å alltid gå i “skikkelige sko”, og se opplagt ut til enhver tid, samt legge alle issues igjen utenfor studio kan til tider være slitsomt, for eksempel på lange slitsomme treningsleirer. Men det går som regel veldig bra!

Var det noen av disse “reglene” som overrasket deg? Noen regler du kjenner deg igjen i?

xoxo

Dette har vært en mandag som har vært både høyt og lavt, og der jeg føler jeg har gjort både mye og lite på en og samme gang. Mandager er en svært travel dag for min del, men samtidig er det en effektiv dag, så jeg tenkte å dele noen av mine mandagstips med dere!

1) Sett på 2 alarmer.
Nå vet ikke jeg hvilket type menneske du er, men jeg er en sånn som MÅ ha to alarmer på, no matter what. Har helt panikk for å klare å skru av den ene i søvne. (Jepp det har skjedd) Men etter en lang helg kan det være litt ekstra hardt å stå opp for alle og enhver, så jeg foreslår minst to alarmer, gjerne med forskjellige lyder!

2) Planlegg uken.
Det er gull verdt å planlegge uken fremover, og mitt tips er å skrive det ned! Da vet du at du husker alt, og at du ikke dobbelbooker deg. Det er seriøst noe av det værste jeg vet..å dobbelbooke meg eller å gå på en annen smell som går ut over noen andre sin tid.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

3) Handle inn for uken.
Her er jeg heeelt elendig selv, men det er noe jeg jobber med. Men er du god planlegger du alle ukens måltider og handler inn. Det er penger og tid spart!

4) Lag matpakker.
For neste dag, et par dager, eller resten av uka. Også her har jeg maaasse forbedringspotensiale, men jeg alltid så sykt fornøyd når jeg har gjort det! Så det anbefales!

5) Sett deg noen mål.
Hva skal du oppnå/bli ferdig med ila uken? Det kan være både å få gjort mer, eller å roe deg – spørs hva du trenger!

6) Gjør noe hyggelig!
Dagene suser avgårde dere – så sett av litt tid til å finne på noe hyggelig. Enten med deg selv eller noen du er glad i!

Denne mandagen går mot slutten, og nå skal jeg følge mine egne tips! Jeg har allerede satt på mine 2 faste morgen-alarmer, planlagt å gjøre noe hyggelig med noen venninner på torsdag, samt planlagt det meste av uken! Men nå skal jeg planlegge maten sånn at jeg kan handle inn for resten av uke, samt sette meg et par mål å bli ferdig med innen søndag.

Hva er ditt beste mandagstips?

xoxo