RONJA ØSTENSVIK 26 år, sportsdanser, influenser og innholdsprodusent.

Sommeren nærmer seg med stormskritt, og som mange andre er jeg i planleggingsfasen, noe jeg har vært ganske lenge allerede. Jeg er sååå gira for sommeren, selv om den er annerledes i år. Vi pleier jo å reise en del, både på konkurranser, treningsleirer osv, men det blir det jo dessverre ikke noe av i år. Det er selvsagt skikkelig kjipt, men situasjonen er lik for alle og jeg tenker at det bare er å gjøre det beste ut av en kjedelig situasjon. Personlig har jeg innfunnet meg veldig med situasjonen vi alle er i, og gleder meg skikkelig til en sommer i Norge.

Som jeg har nevnt tidligere har vi blant annet planlagt en roadtrip hjem til Haugesund, som vi kommer til å ta over et par dager for å se og oppleve litt ekstra på veien! I tillegg til det har vi litt andre småting, tips og triks på agendaen som jeg tenkte å dele med dere.

1) Opplev nærmiljøet

Man trenger ikke dra langt for å oppleve noe nytt, flott natur eller spennende opplevelser. Bruk google, ta bilen, kollektivt eller beina fatt og legg ut på oppdagelsesferd. Dette kan være alt fra en bytur, en tur i skogen, til å søke opp litt severdigheter.

2) Sov i telt
Trenger ikke å være langt uti skogen heller, er du ikke så kjent med å sove i telt kan man jo rett og slett campe i hagen eller i nærheten av huset. På denne måten kan man få en søt liten utflukt, og bare litt hygge sammen, men med komforten av å være i nærheten av hjemme. Det trenger bare å være for gøy! Man trenger ikke å gå gå full on Lars Monsen liksom.

3) Gå på tur
Bevegelse og frisk luft er en perfekt kombinasjon for hver en sommerdag!

4) Ha pinkik
Pakk en liten sekk med for eksempel kjeks, vann, saft, druer og vannmelon, legg ut på en liten utflukt, og kos deg ute med en venn eller 5!

5) Opplev Norge
Vil du litt lenger enn nærmiljøet så er der Norge som gjelder i år. Norge er langt, vakkert, og innholdsrikt så her er det bare å velge å vrake! MEN et tips her er å ikke velge nødvendigvis typiske turistattraksjoner, spesielt nå som vi skal prøve å holde litt god avstand.

6) Roadtrip!
Skal du dra på en roadtrip har jeg også et par tips, spesielt om du ikke er vant til å kjøre veldig lange turer. Ha med nok mat og drikke, bytt på å kjøre om dere er flere, ikke ta for lange strekk om gangen, og ta nok pauser. Det er så viktig å både spise, drikke, sove og gå på do, osv etterhvert som behovene oppstår.

7) Arranger en liten sommerfest eller lignende
Inviter noen venner på besøk, alle kan ta med en liten rett hver, arranger noen leker/spill og hygg dere! Huske å overholde restriksjonene selvsagt, men kos dere masse.

8) Bade ute
Hva med å finne seg et lite vann eller en innsjø? Super koselig! Men også super gøy å bade i havet.

9) Trene
Ha en aktiv sommer! Du kan gå turer, jogge, danse, hoppe tau, sykle, drive med yoga og så mye annet! Perfekt å gjøre litt utetrening når været er fint.

10) Teste en ny hobby!
Hva med å prøve en yoga challange? Eller kanskje ta et ridekurs? Fotokurs? Er så mye spennende å gjøre!

11) Ta en kaffe med venner du ikke har sett på en stund!
Jeg kan umulig være den eneste som har en liste med venner og beskjente jeg gjerne skulle “catchet up” med? Så hva med å avtale i god tid, sette av noen timer å endelig treffe hverandre?

12) Tilbring tid med familien
Sommertid = familietid hos meg. Det er tiden på året jeg er lengst hjemme sammenhengende som regel, og jeg elsker å ha familiemiddager, en ettermiddag i bærhagen med mormor, shopping med mamma, båttur med pappa osv. Uansett hvilke ting du liker å gjøre med familien så er sommeren en super tid til å gjøre det spør du meg!

13) Lån en båt/kano/kajakk og ta deg en tur ut på vannet
Selvsagt ikke uten noen som vet hva de gjør! Kanskje du har venner som har en båt eller kano? Eventuelt foreslår jeg å kjøpe en oppblåsbar madrass/båt! Det har jeg lyst å gjøre, og bare drifte rundt på et lite, stille vann! Tenk så vanvittig deilig.

14) Lær deg noe nytt
Hva med yoga? Strikke? Sy? Foto? Tegne? Kanskje du dette er året du skal klare å gå i spagat?

15) Nyt hver en dag
Spis is, beveg deg, kos deg i solen, bad, spill kortspill, lag digg mat, treff venner og familie, sov frempå, og hva enn som får deg til å smile.

Har du noen sommerplaner?

Følg meg på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo

Her igjen alle dere fine! Jeg er tilbake etter noen dager uten blogging, og jeg gleder meg over å være i gang igjen. Grunnen til pausen min var som jeg nevnte i forrige innlegg at jeg har brukt noen dager på å rett og slett ta inn alt som skjer i media, prøvd å lære, lese, høre, observere. Det er så utrolig viktig, og det har derfor føltes vanskelig å blogge om andre ting. Og det betyr selvsagt ikke at det er mindre viktig nå, snarere tvert imot, det er viktig at vi fortsetter å lære, hjelpe og implementere det i hverdagen vår. Så selv om jeg kommer til å poste om annet innhold fremover skal jeg fortsette å lese, se og høre, og ikke minst snakke høyt om det med venner og kjente og der det trengs.

Denne helgen er en av de mest “normale” helgene på lenge sånn danse-messig, for vi har faktisk treningshelg! Selvsagt har vi restriksjoner og sånn enda, men nå har vi heldigvis lov til å være flere i studio osv. Det å samles, trene sammen, lære noe nytt osv gir mye motivasjon i denne tiden uten konkurranser å se frem til. Dag 1 av treningshelgen er gjennomført, og jeg gleder meg allerede til i morgen.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

En annen ting jeg gleder meg til i morgen er at jeg skal snappe for jentevlog. Det blir en variert snap dag ettersom det blir både dansing, diverse hverdag, og prat om temaet som er mobbing. Det er alltid hyggelig å gjeste på nye snapper, så det blir spennende å “møte” de som følger den snappen! Håper du også vil slenge deg på og følge dagen min der i morgen.

Håper du har en strålende helg til tross for dårlig vær (hvertfall her), og husk å ta vare på hverandre.

Følg meg på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo

For å være helt ærlig synes jeg det er utrolig vanskelig å blogge om noe i disse dager. I går gikk hele Instagram i svart, og alle sosiale medier fylles av hjerteskjærende videoer, bilder og tekster. Jeg ble faktisk liggende i en og en halv time i morges bare å se, lese og høre. Det er forferdelig å lese, og jeg ble sittende med en følelse som sa “hva kan jeg gjøre?”. Det ligger jo mye forskjellige alternativer ute på nett, som å signere, donere penger, dele støttende bilder osv. Misforstå meg rett, alt dette er fint og flott, men jeg føler ikke det er hverken tilstrekkelig eller det jeg har lyst å gjøre for å hjelpe.

Jeg synes det er så fint at folk deler sin støtte i sosiale medier, og dette med donasjoner er også bra, men jeg må ærlig innrømme at for det første har jeg ikke noe særlig å donere, samtidig merker jeg at jeg er litt skeptisk/redd for at ikke alle pengene går dit og brukes slik det skal, derfor tenkte jeg, hva kan jeg faktisk gjøre i min hverdag? Så kom jeg over en skikkelig fin video på Instagram. En ung kvinne, som forteller om hva hun tenker vi kan gjøre i hverdagen for å støtte mennesker med alle hudfarger, for å gjøre noe aktivt mot rasisme i hverdagen.

Det er faktisk ikke godt nok å bare være mot rasisme. Det er selvfølgelig det første og viktigste steget, men så kommer resten av jobben. Som hun sier i videoen, først må vi alle gå inn i oss selv, og virkelig grave dypt og ubehagelig inn i oss selv. Hvilke fordommer har vi? Hvilke ting har vi antatt om noen pga av deres hudfarge? Osv.

Deretter er det kanskje det mest ubehagelige delen, være den som sier ifra. Dette innebærer å si ifra når noen rundt deg sier eller gjør noe som ikke er greit. Venner, familie, bekjente eller fremmede. Jeg skal ærlig innrømme at dette er ufattelig vanskelig, og det er definitivt ganger jeg vet jeg burde sagt noe, som jeg ikke gjorde, og der tviler jeg på at jeg er alene om. Det kan være så vanskelig å si ifra, kanskje spesielt rundt venner og bekjente. Men samtidig tenker jeg som så at hvis du står opp for deg og dine medmennesker, og noen har noe imot det, så ville jeg kanskje vurdert nye venner. Urettferdighet på grunn av hudfarge er ikke greit, og selv om vi tror vi har kommet så langt er det langt ifra over.

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Jeg er på ingen måte perfekt når det kommer til det her, og jeg synes det er skummelt å skrive om, jeg er redd for å trå feil. Men jeg håper budskapet mitt kommer frem, og det handler kun om gjensidig respekt, å behandle andre slik du selv vil bli behandlet. Lære…lære om religioner, kulturer osv. Alt som er ukjent kan virke skummelt, og det er derfor desto viktigere å sette seg inn i det som skjer.

Det jeg vil avslutte med er 1) Se inn i deg selv. Slutten på rasisme starter inni hver enkelt av oss. 2) Tørr å stå opp for de som opplever rasisme, uansett om det er bak ryggen på dem, eller til dem.

Ta vare på hverandre, respekter hverandre, støtt hverandre. På innsiden er vi alle like, og det eneste som betyr noe er hvordan vi oppfører oss mot andre, ikke hvordan vi ser ut på utsiden.

Herlighet dagene raaaser avgårde! De siste månedene har jo virket ganske lange spør du meg, men vipps så var vi i juni, og sommerferien er rett rundt hjørnet. Jeg har jo som nevt gledet meg ihjel og gått rundt og planlagt en roadtrip i sommer, men jeg skal innrømme at jeg har følt at den turen er ganske langt unna enda, men det er den jo virkelig ikke! Og før den tid er det jo en lang liste med ting som skal gjøres. Jeg har følt at kalenderen har vært super åpen, super rolig osv, men før jeg ante det var den nesten helt full ut sommeren.

For det første er treningen i gang, og heldigvis litt jobb, så mange av dagene går som “normalt”. I tillegg er det en god del sommeravslutninger, vi skal ha intet mindre enn 2 sommer-aktivitets-camper, treffe venner, trene, ha vår roadtrip, muligens et event, og what not. Hva skjedde? For to uker siden var kalenderen min helt åpen, og nå begynner den å bli så full som aldri før.

Jeg synes det er helt fantastisk at jeg har så mye å gjøre, det er så mye hyggelig som venter meg, og jeg føler meg så heldig som får oppleve og være med på så mye. Samtidig merker jeg at overgangen kan bli stor og at jeg må passe på meg selv og være et “nei” menneske der det trengs. Enn så lenge er det heldigvis ingenting jeg har måttet si nei til, og ingenting jeg vil si nei til, men jeg er mentalt forberedt på å ta vare på meg selv og si nei om det skulle komme til det.

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Jeg er egentlig så gira for alt som venter meg at jeg må ta et steg tilbake og huske å nyte nuet også. Jeg føler det er en veldig viktig balanse. Super fint og flott å ha noe å glede seg til, men livet skjer tross alt her og nå, og jeg vil ikke glemme å sette pris på hverdagen, er tross alt flest av dem ila livet. Nyte og sette pris på de små tingene. En dag ser man tilbake og oppdager at de små tingene var store ting, så jeg gjentar en øvelse fra lørdag: Dette er jeg takknemlig for i dag: Nydelig vær, at kneet mitt begynner å bli bra, og at treningen gikk fint!

Hvilke ting er du ekstra takknemlig for i dag?
…og, har du noen sommerplaner?

Husk å følge meg på:
Følg meg på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo

Snakk om drømmevær! Dagen i dag har vært vanvittig deilig, og ikke minst super hyggelig. Sverre, jeg, og to venninner, Malin og Tiril var ute i nesten hele dag. Vi gikk en fin tur og tilbragte deretter mange timer ved en vakker badeplass. Og tro det eller ei, jeg var faktisk uti å bada. Jeg hadde absolutt ingen planer om det ettersom jeg er en skikkelig frysepinne! Jeg hadde ikke engang med håndkle.

Men solen varmet så utrolig godt, at jeg bare måtte ta meg en liten dukkert! Det var knapt nok et vindkast, så vi tørket jo på null komma niks. Årets alle første bad er altså vel gjennomført.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Noen timer i solen var vanvittig deilig, selvfølgelig med et godt lag solkrem, vann, og litt snacks. Etter noen timer tok vi en liten omvei hjem for å få litt ekstra trening og sol, etterfulgt av en liten ute økt hjemme, og deretter middag. En ganske så perfekt søndag spør du meg!

Det som er ekstra deilig med denne søndagen er at det er fri i morgen, og at det er meldt fint vær nok en dag. Vi skal sove litt frempå, nyte v æret, før vi drar avgårde på dansetrening hele ettermiddagen/kvelden.

Har du hatt en fin helg? Og ikke minst, har du tatt årets første bad enda?

Husk å følge meg på:
Følg meg på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo

Heisann dere!
I kveld tenkte jeg at jeg skulle skrive et innlegg om noe som er veldig viktig for meg, samtidig som det er et vanskelig emne, nemlig dette rundt mental helse. Jeg er jo så heldig å være med i en gruppe med 5 andre flotte damer i @hverdagschat. Vi har jo over en del uker blitt bedre og bedre kjent, da spesielt gjennom snap kontoen vi driver sammen samt zoom og fysiske møter. I forrige uke hadde vi temaet mental/psykisk helse, og jeg snakket blant annet om mine erfaringer, tanker og følelser rundt dette med mat og kroppspress blant annet. Etter dagen min på snap fikk jeg mange hyggelige tilbakemeldinger, blant annet fra en i gruppa, nemlig Rita.

Rita er coach og spurte om jeg hadde lyst å ta en prat om det jeg hadde delt på snap dagen min, noe jeg selvsagt takket ja til. Jeg har aldri hatt en coach, aldri gått til psykolog eller noe sånn, men det er absolutt noe jeg har vurdert opp til flere ganger. Vi avtalte en dag, og i går var dagen for vår første samtale.

Jeg visste jo ikke helt hva jeg gikk til, men Rita var trygg og god, og ledet samtalen. Og det var ikke akuratt noe problem å holde samtalen i gang, det er helt rart hva som kommer frem, hvilke følelser som dukker opp og ikke minst hvordan teknikker og øvelser som Rita kom med hjalp og overrasket.

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Det er en ny setting, men jeg tror personlig at det kan være veldig lurt å ha en “utenforstående” å snakke med, og ikke minst noen med faglig kompetanse. Om dette er en helsesøster, psykolog, eller en coach som Rita er. Tror mange, inkludert meg selv er en person som generelt har det veldig bra, klarer veldig mye, og trives i tilværelsen, men samtidig tror jeg at også de som har det generelt bra kan ha det veldig vanskelig, for eksempel i perioder, eller med spesielle området/ting i livet.

Jeg har allerede booket neste time med Rita, samt at hun har gitt meg øvelser gjennom helgen. Jeg også snakket såvidt med henne i dag da det oppsto noe jeg følte behov for å få hjelp til. Jeg kan bare snakke for meg selv, men jeg tror at mange er som meg og undertrykker en del følelser. Man skal være sterk og klare alt selv, og det fungerer som regel, helt til det ikke fungerer i det hele tatt.

Jeg har lært å bryte ting ned litt, og i dag har jeg fokusert på hva jeg er takknemlig for. I dag er jeg spesielt takknemlig for min fine samboer som alltid er der for meg, for gode venner og familie, for at sola skinner og for gode samtaler.

Hvilke ting er du takknemlig for i dag?

Om du har behov for å snakke med noen kan du finne Rita HER, og hos henne kan du starte med en gratis samtale, ellers anbefaler jeg deg å sjekke ut ditt helsesøster eller psykolog tilbud i din nærhet. Du trenger ikke å klare alt alene.

Husk å følge meg på:
Følg meg på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo

En ting jeg savner veldig er å reise rundt og bli kjent med nye land og steder! Og en spesiell ting jeg savner er å teste utenlands godteri! Det er veldig mye rart ute å går, og jeg kan ikke akkurat si at vi har hatt veldig mange fulltreffere, men det har vært noen treff, og ikke minst mange morsomme smaksopplevelser!

Det blir nok en god stund til vi får gjøre dette igjen, så jeg tenkte å se tilbake til noen høydepunkter der vi tester diverse gøy fra utlandet! Vi har jo testa både russisk, og litauisk godteri, + en sjokolade laget av kamelmelk fra Dubai!

Jeg har alltid vært litt kresen av meg frem til senere år, så det er ikke lenge siden jeg såvidt hadde turt å smake på alt dette her, men nå synes jeg det e veldig morsomt å utfordre smaksløkene litt! Det er morsomt å se forskjellene mellom norsk godteri og andre land, og en av konklusjonene så langt er at øst europa har veldig søtt godteri, og mye mørk sjokolade.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Så langt er det den ene sjokoladen fra Dubai som scorer høyest, men i Litauen tok vi jo helt av og handla inn så mye godteri at hele gjengen ble super kvalme ila videoen, veldig morsomt å se tilbake på! Jeg håper du koser deg med vloggene over, og så håper jeg at vi får laget noen lignende blogger i fremtiden, og forhåpentligvis ikke såå langt inn i fremtiden.

Har du testet godteri fra andre land?

Husk å følge meg på:
Følg meg på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo

Det er ingen tvil om at denne sommeren blir veldig annerledes, men jeg tror likevel den blir veldig fin. Vi skal bruke sommeren på ting vi ellers aldri får tid til. Vanligvis går sommeren med til treningsleirer i utland samt noen konkurranser, men de blir det jo ikke akuratt noe av i år. Det blir selvsagt masse dansing og trening i sommer, men vi planlegger å gjennomføre noe vi har hatt lyst til i flere år, nemlig en roadtrip i Norge!

Jeg kommer jo fra Haugesund, men jeg kjører veldig sjelden for å komme dit, det tar tross alt mellom 6 og 9 timer å kjøre dit. Men det er en veldig vakker tur! Vi pleier jo vanligvis, de få gangene vi kjører, å ta det så ganske fort og effektivt ettersom det alltid er noe å rekke, men denne gangen vil vi ta det over flere dager.

Norge har sååå mange fantastiske steder å  by på og jeg har lyst å oppleve mer. Vi tenker å kjøre en vei ned og en annen vei tilbake for å oppleve mest mulig. Selvsagt med en uke eller to i Haugesund i mellom.

Jeg har spesielt lyst å oppleve masse flott natur, men også gamle flotte bygg, og generelt litt sånne nasjonalromantiske steder!
Jeg har allerede begynt å planlegge, og spørre rundt hvilke steder vi burde få med oss på veien, men om du har et sted du synes vi burde besøke på veien, vær så snill å legg igjen et tips i kommentarfeltet. Vi er enda i planleggingsfasen, men krysser fingrene for at alt går i orden og at vi endelig får oppfylt denne lille drømmen vår.

Liker du roadtrips?

Husk å følge meg på:
Følg meg på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo

Som dere kanskje vet fikk jeg nylig tilbake resultatet for min eksamen, og heldigvis gikk det bra og jeg fikk en B! Jeg må si meg veldig fornøyd og tenkte derfor å dele mine meste eksamenstips igjen ettersom jeg vet mange fortsatt har eksamener som ligger å venter.

1) Vær mentalt og fysisk forberedt.
Dvs spis og drikk godt dagene før, samt på eksamensdagen, og få nok søvn. Det er etter min mening ikke noe poeng i å lese til langt på natt, da er det mye bedre å prioritere søvnen slik at man er uthvilt til eksamen. Sov på det du har lært deg, du kan mer enn du tror!

2) Les oppgavene NØYE.
Er så dumt å bomme på å ikke ha lest oppgaven godt nok, så les gjerne et par ganger, og les den kanskje også høyt for deg selv.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

3) Lag en disposisjon.
Jeg liker å ha et fysisk ark og en penn og kladde ned de første ideene jeg får og det jeg tenker sånn at jeg ikke glemmer noe.

4) Lagre underveis.
Lagre, lagre og atter lagre! Kan også være en ide og også ta skjermbilder underveis om man er litt paranoid, sånn at om alt skulle bli sletta har man det man hadde skrevet, i det minste i bildeform.

5) Les gjennom besvarelsen før du leverer.
Er så dumt om man leverer en tom eller uferdig fil, så sjekk og dobbelsjekk før du leverer.

6) Planlegg hvor du skal sitte.
Nå som det er hjemmeeksamener er det lurt å planlegge hvor man skal sitte å ta eksamen! Pass på at stedet du sitter har tilgjengelig strømuttak dersom du trenger å lade pcen ila eksamen, at du sitter godt.

7) Planlegg hjemmesituasjonen.
I det tidspunktet du skal ha eksamen regner jeg med du vil ha ro. Så om du skal ha hjemmeeksamen er det lurt å avtale med eventuelle andre hjemme at de gir deg arbeidsro. Kan også være en idre og si ifra til dine nærmeste at du har eksamen sånn at du ikke blir oppringt o.l. Sett også mobilen på lydløs, og få bort eventuelle ting som tar oppmerksomheten din.

8) Ha bøker og notater klare.
Jeg skal ha pensumboken (siden vi får bruke den) samt alle mine håndskrevne notater innenfor rekkevidde til enhver tid. Jeg har blandt annet hengt opp mine kapittelsammendrag i vinduet ved pulten min. De er bare festet lett med tape, så jeg kan ta ned de jeg ser trenger underveis i eksamen, evt reise med opp, strekke på bena og lese på dem mens de henger der. I tillegg har jeg noen bøker med notater, figurer o.l som jeg kommer til å ha på pulten. Jeg har også gule lapper i selve pensumboken for å lett finne frem til det jeg trenger. Jeg kommer også til å legge inn noen mindre lapper for ekstra viktige ting i boken. Her ser dere den foreløpige samlingen av kapittelsammendrag i vinduet mitt:
9) Ta deg noen små pauser.
Beveg deg, ta noe å drikke, eller ta deg et dypt og godt innpust.

10) Gjør deg kjent med det tekniske og husk å levere innen fristen!
Gjør deg kjent med hvordan du skal levere inn på forhånd sånn at det ikke kommer noen store overraskelser de siste minuttene før fristen går ut!

Jeg ønsker deg masse masse lykke til om du har eksamen i år, og håper noen av tipsene kan hjelpe deg!

Har du noen eksamener i vente?

xoxo

Reklame | Ideal Of Sweden

Pang så var vi i gang med en ny uke dere! Denne uken har jeg satt meg et nytt mål, og det er å drikke mer vann! Jeg er desverre ikke i nærheten av så flink jeg burde være til å drikke vann. Jeg er flink under/etter trening, men er desverre ganske elendig resten av døgnet. Nå skal det skjerpes! Defor har jeg skaffet med en ny flott drikkeflaske, og den skal fylles opp og være med meg hele dagene.

Grunnen til at jeg har valgt å skaffe meg en så fin og stor drikkeflaske er rett og slett fordi jeg synes den fungerer som et tilbehør! I tillegg er den såpass stor at man slipper å fylle opp flasken mange ganger til dagen, og det synes jeg er veldig greit, ettersom den i tillegg holder bra på kulden. På toppen av dette vil jeg unngå å kjøpe plastflasker, unngå å kjøpe andre drikker, og dermed spare penger. Jeg må hvertfall ærlig innrømme at det fort går penger til typ en pepsi max/smoothie/ og lignende på farten. Dette er ikke bra hverken for kropp, lommebok eller miljø! Bedre med vann fra springen på samme flasken hele tiden.

Opp til 70% på alt hos Ideal Of Sweden (adlink)! Pluss at du kan bruke min kode “ID15-120273” for ytterlige 15% rabatt. På bildet over har jeg Louvre Pouch, den er på 50% nå, jeg har også den lekre drikkeflasken som nå er på 25%! + 15% ekstra rabatt om du bruker koden min over.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Er du flink til å drikke nok vann? Hvis svaret er nei håper jeg at du vil slenge deg på målet mitt fremover!

Husk å følge meg på:
Følg meg på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo