17TH OF MAY

17.mai – hele Norges dag! Jeg er personlig veldig glad i 17.mai, og de siste årene har jeg feiret det her på østlandet. Det gjorde jeg også i år, sammen med Sverre og mange venner!

Dagen startet hos min venninne Tiril, sammen med Malin og Sverre. Der hadde vi en deilig champagne frokost, og koste oss noen timer før det bar ut! Under er litt bilder fra den deilige frokosten:

    

Jeg er så glad for at jeg fortsatt har venninnegjengen fra vidergående!! I dag var det kun vi tre (av totalt 5) som hadde annledning til å møtes, men jeg er så glad for at det passa for dem i alle fall. Det blir jo desverre ikke så ofte vi sees nå ettersom folk studerer mange forskjellige steder (både utenlands og andre steder i Norge), så jeg verdsetter virkelig stundene vi får sammen!! Mine fantastisk flotte venninner:

Etter frokosten dro vi til Lillestrøm, hvor vi så litt på russetoget, kjøpte oss en is, og dro på tivoli! Kooos!

Etterhvert var det på tide å flytte ut av bunaden, og inn i dagens andre antrekk og dra videre på grilling hos kompisen vår Tobias!

Det var så gøy!!! Jeg møtte flere kjente, og ble i tillegg kjent med mange nye, superkoslige folk! For en kveld!
#GodStemning!

Vi hadde grillmat, musikk og godt selskap. Mer kan man ikke be om! Vi var der fra ca klokken 6 til 12, og tiden fløy avgårde, som den gjør når man har det gøy!

Takk til alle som gjorde min 17.mai feiring perfekt!! Og jeg håper alle andre også hadde en super feiring!

Fortell meg gjerne om din feiring i kommentarene!

 

xoxo

EUROPEAN CHAMPIONSHIP – VIDEOS

Hei igjen dere! Vi var så heldige å ha med oss noen nordmenn ned til Salaspils, Latvia. Blandt annet to av våre beste venner (også dansere) som overrasket med å komme å se på! Vi hørte plutselig bare “Kom igjen nå Sverre og Ronja!!” Og både Sverre og jeg ble skikkelig forvirra, og bare “Hvem var det?!”. For en hyggelig overraskelse!

Det var jo også et annet norsk par med i EM, og de hadde med seg foreldre, så da ble det en koselig norsk gjeng der også! Deriblandt en venninne og en pappa som tok seg tid til å filme oss! Tusen takk til dem! Under kommer det videoer, og vi håper du liker dansingen vår!

WALTZ:

TANGO:

VIENNES WALTZ:

SLOWFOX:

QUICKSTEP:

 

Det var en hel runde det! Alle 5 dansene vi danser ila en runde. Hver dans varer som dere kan se et sted mellom 1 min og 30 sek og 2 minutter, og man vet aldri når dommerne ser på!

Vi er som sagt fornøyde med et godt gjennomført EM, dansemessig, så vi tar det med oss å jobber på videre!

Blogges snart!

 

 

EUROPEAN CHAMPIONSHIP

Et meget sent innlegg her på kvelden, men her kommer da EM oppdateringen! Da var EM overstått for denne gangen, og denne gangen var arrangementet i Latvia. Vi hadde egentlig en veldig fin dag på gulvet, koste oss, og følte vi fikk til mye! Desverre gav ikke dette den uttellingen vi ville ha på resultatene. Vi må ærlig innrømme at vi er veldig skuffa over det. Trenerne våre var også veldig fornøyde med dansingen vår, så det er en god trøst og motivasjon. Men nå gjelder det bare å ikke grave seg for mye ned, og fokusere på at vi faktisk fikk til mye av det vi har trena på! Vi får ikke gjort noe mer enn det.

 

 

 

Vi er allerede tilbake i studio og jobber mot nye mål! Og vi ønsker å takke alle som alltid støtter og hjelper oss!!

Nå er det leggetid, god natt herfra!

 

ARRIVED IN RIGA

Da er vi endelig fremme på hotellet vårt her i Latvia. I år har arrangøren av EM virkelig plukket et flott hotell. Vi har fått en kjempe fint rom, og masse plass. Mer av dette får dere se på noen bilder her, og på vloggen som kommer fra turen senere!

Nå har vi fått hengt opp danseklær, og rigget oss til, så nå er det på tidet med mat! Som dere kan se over er allerede nesa mi i menyen hehe. Vi har egentlig ingen store planler i dag utenom å kanskje gå oss en liten tur i området samt spise og gjøre diverse forbredelser til konkurransen i morgen. Heldigvis starter vi kanskje sent i morgen så jeg planlegger å gjøre både hår og sminke i morgen. Jeg pleier jo ofte å lage håret kvelden før, men dersom jeg kan slippe sover jeg definitvt bedre uten oppsatt hår!

Nå har Sverre faktisk sovnet på siden av meg her, vi har tross alt vært ute på reis siden klokken 09 i morres, og enda lenger våkne, så jeg skjønner han veeldig godt! Men jeg regner med at han ikke har så mye imot å bli vekket for å gå å spise mat hehe. Det trenger vi også nå hvis vi skal ha nok energi til morgendagen!

Jeg skal prøve å få tatt masse bilder og videoer, og skal oppdatere bloggen igjen så fort jeg får sjans! Fortsatt masse jeg har liggende som jeg vil dere med dere!

-Ronja Østensvik

COMPETITION PREPERATIONS – EUROPEAN CHAMPIONSHIP

I morgen tidlig er det avreise til Latvia, hvor vi skal danse EM i standard på lørdag! Vi gleder oss masse!

Opp mot enhver konkurranse er det alltid mye å gjøre, og dansingen jobber man jo konstant med, men jeg tenkte jeg skulle dele et par av de mer sånn siste forbredelsene vi gjør nå før avreise.

1) Vaske og henge opp danseklær.
Disse må være rene og pene og klare til bruk! Det gjelder alt fra kjoler til strømpebukser og undertøy.

 

2) Pakke
Det er jo en halv million ting man skal ha med seg… sminke, bruning, klær, hårprodukter, osv osv… Jeg er enda ikke ferdig, og nå er det leggetid hehe. Blir fint nødt til å pakke resten i morgen tidlig! #TidligOpp

3) Vaske sminkekoster o.l. Det blir nok en ny sminke og hår look i helgen, så da er det greit å ha alt utstyret klart! Jeg har vasket alt utstyret jeg brukte i Danmark, så da er alt klart til helgen som kommer! For noen år siden var jeg ev av de som typ aldri vaska sminkekoster osv, nå er jeg helt motsatt og vasker dem gjerne etter en eller to bruk!

4) Sjekke inn.
Alltid beredt. Sjekk inn på flyet, sjekk at hotell osv er i orden, planlegg hvordan man skal komme seg fra flyplass til hotell osv osv! Dette her er jo en hel vitenskap haha, og jeg tenkte å skrive en mer detaljert post senere om mine reise-tips mm.

 

5) Sjekkliste.

Jeg lager ALLTID sjekkliste. Det har reddet meg fra å glemme noe sååå mange ganger. Det er rett og slett helt genialt spør du meg.

6) Nok søvn og mat. Vi har nettopp spist en stor god porsjon med taco, og nå er det marsj i seng for å få nok søvn!

 

Blogges igjen veldig snart!

NATIONAL TEAM – TRAINING WEEKEND

Hei igjen dere! En aldri så liten nyhet – vi har fått 10-dans plassen på landslaget, woho! Ettersom vi danser tidans har vi lenge ønsket oss denne plassen. Tidligere har vi vært på landlaget i standard (frem til Sverre skadet seg), og det har også vært helt topp, men det å få 10-dans plassen kjennes ekstra godt. Denne helgen har vi hatt treningshelg med landslaget, her hjemme i Lillestrøm.

 

Vi har hatt tre dager fulle av dans fra morgen til kveld, og jeg følte virkelig at jeg fikk mye ut av helgen!

 

Det var hele 4 trenere tilstede, så det var veldig mye dansing og mye informsjon!
Fredag var vi i studio fra ca 12 til 21, på lørdag fra ca 08:00 til 20:30, og på søndag fra ca 08:00 til 17:00, heldigvis med noen pauser innimellom!

Trenerne på campen var Alexander Melnikov (bildene over), Geir Bakke (under til venstre), Domenico Soale (i midten) og Michelle Abildtrup (til høyre).

Alexander Melnikov og Domenico Soale har vi trent ganske mye med før, så de kjenner vi godt. Geir Bakke er fast landslagstrener (det er også Domenico), så han har vi også hatt flere ganger før, men det er første gang vi hadde Michelle, og det var skikkelig gøy og lærerikt! Så håper vi får muligheten til å trene mer med henne fremover også!

 

Alt i alt en super helg – rett og slett! Det var stappa fullt av dansere i studio, og utrolig god stemning hele helgen! Finnes knapt noe som gir mer treningsboost spør du meg.

 

Nå er vi inne i en ny uke, og vi kjører opp mot konkurranse til helgen, Copenhagen Open!

 

Blogges veldig snart!

– Ronja Østensvik

EASTER SUMMARY


For en fantastisk påske dette har vært!  Det har vært nydelig vær hver eneste dag, og jeg har ikke annet enn kost meg! Jeg tilbragte som sagt ferien i hjembyen min Haugesund, og jeg tenkte jeg skulle dele litt hva jeg har drevet med.

Over ser dere noen bilder mamma tok av meg på Kvalen fyr. Vi gikk en lang, herlig tur, og fikk se en nydelig solnedgang og tatt noen flotte bilder!

Under ser dere mange bilder, og de er fra mange koselige stunder! Og her kommer en liten oppsummering fra ferien!

På onsdag gikk jeg en lang og deilig tur med med gode venn, og tidligere dansepartner Haakon. Det var super koslig, og veldig hyggelig å tilbringe mer tid sammen. Etter en lang og tur tur og samtale, dro jeg en liten tur på senteret med mamma. Der fant vi et nyydelig sommer-sett som jeg gleder meg masse til å bruke nå som været begynner å bli så fint!

 

På torsdag var vi først på besøk hos min mormor hvor vi spise verdens beste lapkaus, og deretter dro vi videre inn på familie-gården. Der fikk vi kaffe og kaker, og vi fikk kose med lammene, som dere kan se bilder fra i forrige post.

På fredag startet jeg dagen hos min kjære venninne Lisa. Vi koste oss ute i solen og bare prata og slappa av. Det var strålende sol, så vi lå rett og slett ute og sola oss. Herlig! Og plutselig fant Lisa frem en presang – en bursdagspresang! Haha. Herlighet, jeg hadde bursdag 4.februar, og Lisa (som bor i Haugesund) har jo ikke truffet meg siden jul, nei hun hadde ikke tenkt å ikke gi meg gave. Jeg hadde ikke engang tenkt over det, men plutselig sitter jeg her med en nydelig topp, nye ødedobber og diverse kos! Tusen takk til Lisa!
Fredagen fortsatte med middag hos oss med diverse familie på besøk. – Super koslig!
Og til slutt gikk jeg en lang og god tur med enda en herlig venninne, nemlig Siri. Vi gikk ca 1 mil, så det var en herlig forfriskende og så koslig å catche up litt med henne også.

På lørdag var det duket for en liten fjelltur! Eller, planen var at den ikke skulle være så lang, men vi endte opp med å gå oss “vill” i den forstand at vi ikke fant frem til den fjelltoppen vi skulle, og dermed endte med å vandre rundt i skog, mark, myr, og kratt i 3 timer før vi endelig nådde toppen haha! Men, det var verdt det, og også den dagen fikk jeg inn ca 1 mil! Under ser dere bilder fra toppen i midten.

På søndag var jaggu ferien hjemme over, og det var på tide og reise hjem til østlandet igjen. På en side er det alltid trist å dra, men på en annen side hadde jeg jo en på østlandet som det var godt å komme hjem til også!

I løpet av ferien har jeg også gjort mye gøy innimellom tingene jeg har nevnt over. Det jeg har satt aller mest pris på er såpass mye tid med familien og vennene mine. Men i tillegg har jeg fått drevet med litt andre ting, blandt annet litt sminke som du kan se på bilder under.

Og bare en liten kommentar – er det ikke syykt hvor forskjellig håret mitt ser ut i forskjellig lys??

Til slutt vil jeg gi dere noen film/serie tips! Jeg har sett følgende serien/filmer i påsken, og disse anbefaler jeg såååå mye.

1) The Act. Basert på en sann historie…  Har ikke sett den ferdig enda, men so far so good!!

2) I Tonya. Også basert på en sann historie. Det synes jeg alltid er veldig spennende! Så om det også er noe som du synes er interessant, så må du se denne.

3) Game Of Thrones. Trenger jeg egentlig å si noe mer? Denne serien er amazing, og jeg gleder meg ihjel til resten av denne sesongen!

4) Quicksand. Påskens store tv-høydepunkt. For en absolutt helt fantastisk serie. Jeg har faktisk sett den 2 ganger i påsken. En gang i Haugesund, og en gang her med Sverre. Denne MÅ dere se. Fantastisk skuespill. Utrolig spennende og gripende. Denne traff meg!!

Jeg håper du har hatt en like flott påske som meg, og at du har fått noen gode film/serie tips av meg!

Nå er vi tilbake i hverdagen, og det er også en god følelse!

xoxo

SPRING IS HERE

Ingenting sier vår som nydelige små, søte lam! Og vi er så heldige å ha muligheten til å få kose med dem. På bildene ser dere “alelam” som er lam uten mødre/som mødrene ikke vil ha osv. De er jo aldeles nydelige, og dessuten såå kosete og herlige. Vi fikk bli med å gi dem mat. Jeg har alltid elsket lam, og dyr generelt. Så det å tilbringe ferier på en gård er noe jeg alltid har gjort og likt. Her kommer det et lite bildedryss fra gårsdagen:

 

Altså…smeeeeelt. Skulle gjerne tatt dem med hjem hele gjengen. Men i alle fall godt å få kose litt med dem nå. For meg er det helt terapi å komme inn og bare kose med dyr.. Null stress, null tanker på noe annet enn “her og nå”. Skikkelig avslappende!

Denne påskeferien er altså så herlig. Jeg har fått inn en passelig menge trening, mye kvalitetstid med både venner og familie, og den er enda ikke ferdig! Jeg skal nyte de to siste dagene til siste sekund. Og så skal det bli godt å komme hjem til Sverre og rutiner også!

 

Nå skal vi se på serie og spise litt kvelds – ønsker alle en riktig fin kveld og ferie videre!

 

xoxo

A NEEDED BREAK

Denne påskeferien kom virkelig på et passende tidspunkt!! De siste ukene har vært litt tunge rett og slett på grunn av mye jobbing, mye trening, mye stress…mye av alt. Men nå føler jeg virkelig at alt har snudd allerede. Noen dager med ro, noen dager med sol, og noen dager med masse glede.

Jeg har fått unnagjort en hel del ting som har stressa meg, så det er himla deilig å være ferdig med. Vi har drevet med litt prosjekter som har vært enormt tidkrevende, og ikke minst slitsomme både fysisk og psykisk, men nå er vi helt ferdig med det, og velger å fokusere energien vår på andre ting, så forhåpentligvis hjelper det veldig på formen fremover. I tillegg spiser jeg bedre, og har tid til å restitere og slappe av mellom slagene. Nå skal jeg være hjemme i Haugesund frem til søndag, og så er det tilbake til hverdagen. Men nå som dagene er lenger, lysere og jeg har mer kontroll på alt jeg skal gjøre, ser jeg virkelig frem til det!

Dessuten har vi en syyyykt god nyhet – vi er nok en gang tatt ut til å representere Norge i EM – woho!! Jeg gleder meg masse, både til konkurransen i seg selv, men også til å trene frem mot det. Denne gangen er EM i Salaspils, Latvia, i Mai.

Akkurat nå sitter jeg hjemme, og jeg kom nettopp hjem fra familiegården. Der var det masse nydelige lam, så det kommer det bilder fra i en senere post!

Har du også ferie nå?

 

xoox

SPRING VIBES

Jeg kom plutselig på at jeg har disse morsomme bildene fra Italia turen vi hadde nylig haha! Enjoy sier bare jeg, og så kommer det noen updates mellom noen av bildene!

 

For øyeblikket er jeg hjemme i Haugesund å nyter en liten påskeferie. Jeg har fjernet de to siste visdomstennene min – mer om der i en egen post litt senere- men det er uansett så godt å være ferdig med det å nå kunne slappe av litt.

 

I dag har jeg gått tur med min gode venn, og tidligere dansepartner Haakon, handla litt med mamma, og jobbet litt (aldri heeelt ferie haha) Men jobbingen fikk jeg unnagjort på rundt en time, så etter det var det har det bare vært kos!

Og med disse bildene ønsker jeg dere bare en riktig god påske! Det kommer mange flere innlegg denne påsken, så det er bare å stikke innom igjen i morgen kveld!

Hvor tilbringer du påsken?

xoxo