Sommeren nærmer seg med stormskritt, og som mange andre er jeg i planleggingsfasen, noe jeg har vært ganske lenge allerede. Jeg er sååå gira for sommeren, selv om den er annerledes i år. Vi pleier jo å reise en del, både på konkurranser, treningsleirer osv, men det blir det jo dessverre ikke noe av i år. Det er selvsagt skikkelig kjipt, men situasjonen er lik for alle og jeg tenker at det bare er å gjøre det beste ut av en kjedelig situasjon. Personlig har jeg innfunnet meg veldig med situasjonen vi alle er i, og gleder meg skikkelig til en sommer i Norge.

Som jeg har nevnt tidligere har vi blant annet planlagt en roadtrip hjem til Haugesund, som vi kommer til å ta over et par dager for å se og oppleve litt ekstra på veien! I tillegg til det har vi litt andre småting, tips og triks på agendaen som jeg tenkte å dele med dere.

1) Opplev nærmiljøet

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Man trenger ikke dra langt for å oppleve noe nytt, flott natur eller spennende opplevelser. Bruk google, ta bilen, kollektivt eller beina fatt og legg ut på oppdagelsesferd. Dette kan være alt fra en bytur, en tur i skogen, til å søke opp litt severdigheter.

2) Sov i telt
Trenger ikke å være langt uti skogen heller, er du ikke så kjent med å sove i telt kan man jo rett og slett campe i hagen eller i nærheten av huset. På denne måten kan man få en søt liten utflukt, og bare litt hygge sammen, men med komforten av å være i nærheten av hjemme. Det trenger bare å være for gøy! Man trenger ikke å gå gå full on Lars Monsen liksom.

3) Gå på tur
Bevegelse og frisk luft er en perfekt kombinasjon for hver en sommerdag!

4) Ha pinkik
Pakk en liten sekk med for eksempel kjeks, vann, saft, druer og vannmelon, legg ut på en liten utflukt, og kos deg ute med en venn eller 5!

5) Opplev Norge
Vil du litt lenger enn nærmiljøet så er der Norge som gjelder i år. Norge er langt, vakkert, og innholdsrikt så her er det bare å velge å vrake! MEN et tips her er å ikke velge nødvendigvis typiske turistattraksjoner, spesielt nå som vi skal prøve å holde litt god avstand.

6) Roadtrip!
Skal du dra på en roadtrip har jeg også et par tips, spesielt om du ikke er vant til å kjøre veldig lange turer. Ha med nok mat og drikke, bytt på å kjøre om dere er flere, ikke ta for lange strekk om gangen, og ta nok pauser. Det er så viktig å både spise, drikke, sove og gå på do, osv etterhvert som behovene oppstår.

7) Arranger en liten sommerfest eller lignende
Inviter noen venner på besøk, alle kan ta med en liten rett hver, arranger noen leker/spill og hygg dere! Huske å overholde restriksjonene selvsagt, men kos dere masse.

8) Bade ute
Hva med å finne seg et lite vann eller en innsjø? Super koselig! Men også super gøy å bade i havet.

9) Trene
Ha en aktiv sommer! Du kan gå turer, jogge, danse, hoppe tau, sykle, drive med yoga og så mye annet! Perfekt å gjøre litt utetrening når været er fint.

10) Teste en ny hobby!
Hva med å prøve en yoga challange? Eller kanskje ta et ridekurs? Fotokurs? Er så mye spennende å gjøre!

11) Ta en kaffe med venner du ikke har sett på en stund!
Jeg kan umulig være den eneste som har en liste med venner og beskjente jeg gjerne skulle “catchet up” med? Så hva med å avtale i god tid, sette av noen timer å endelig treffe hverandre?

12) Tilbring tid med familien
Sommertid = familietid hos meg. Det er tiden på året jeg er lengst hjemme sammenhengende som regel, og jeg elsker å ha familiemiddager, en ettermiddag i bærhagen med mormor, shopping med mamma, båttur med pappa osv. Uansett hvilke ting du liker å gjøre med familien så er sommeren en super tid til å gjøre det spør du meg!

13) Lån en båt/kano/kajakk og ta deg en tur ut på vannet
Selvsagt ikke uten noen som vet hva de gjør! Kanskje du har venner som har en båt eller kano? Eventuelt foreslår jeg å kjøpe en oppblåsbar madrass/båt! Det har jeg lyst å gjøre, og bare drifte rundt på et lite, stille vann! Tenk så vanvittig deilig.

14) Lær deg noe nytt
Hva med yoga? Strikke? Sy? Foto? Tegne? Kanskje du dette er året du skal klare å gå i spagat?

15) Nyt hver en dag
Spis is, beveg deg, kos deg i solen, bad, spill kortspill, lag digg mat, treff venner og familie, sov frempå, og hva enn som får deg til å smile.

Har du noen sommerplaner?

Følg meg på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo

Her igjen alle dere fine! Jeg er tilbake etter noen dager uten blogging, og jeg gleder meg over å være i gang igjen. Grunnen til pausen min var som jeg nevnte i forrige innlegg at jeg har brukt noen dager på å rett og slett ta inn alt som skjer i media, prøvd å lære, lese, høre, observere. Det er så utrolig viktig, og det har derfor føltes vanskelig å blogge om andre ting. Og det betyr selvsagt ikke at det er mindre viktig nå, snarere tvert imot, det er viktig at vi fortsetter å lære, hjelpe og implementere det i hverdagen vår. Så selv om jeg kommer til å poste om annet innhold fremover skal jeg fortsette å lese, se og høre, og ikke minst snakke høyt om det med venner og kjente og der det trengs.

Denne helgen er en av de mest “normale” helgene på lenge sånn danse-messig, for vi har faktisk treningshelg! Selvsagt har vi restriksjoner og sånn enda, men nå har vi heldigvis lov til å være flere i studio osv. Det å samles, trene sammen, lære noe nytt osv gir mye motivasjon i denne tiden uten konkurranser å se frem til. Dag 1 av treningshelgen er gjennomført, og jeg gleder meg allerede til i morgen.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

En annen ting jeg gleder meg til i morgen er at jeg skal snappe for jentevlog. Det blir en variert snap dag ettersom det blir både dansing, diverse hverdag, og prat om temaet som er mobbing. Det er alltid hyggelig å gjeste på nye snapper, så det blir spennende å “møte” de som følger den snappen! Håper du også vil slenge deg på og følge dagen min der i morgen.

Håper du har en strålende helg til tross for dårlig vær (hvertfall her), og husk å ta vare på hverandre.

Følg meg på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo

For å være helt ærlig synes jeg det er utrolig vanskelig å blogge om noe i disse dager. I går gikk hele Instagram i svart, og alle sosiale medier fylles av hjerteskjærende videoer, bilder og tekster. Jeg ble faktisk liggende i en og en halv time i morges bare å se, lese og høre. Det er forferdelig å lese, og jeg ble sittende med en følelse som sa “hva kan jeg gjøre?”. Det ligger jo mye forskjellige alternativer ute på nett, som å signere, donere penger, dele støttende bilder osv. Misforstå meg rett, alt dette er fint og flott, men jeg føler ikke det er hverken tilstrekkelig eller det jeg har lyst å gjøre for å hjelpe.

Jeg synes det er så fint at folk deler sin støtte i sosiale medier, og dette med donasjoner er også bra, men jeg må ærlig innrømme at for det første har jeg ikke noe særlig å donere, samtidig merker jeg at jeg er litt skeptisk/redd for at ikke alle pengene går dit og brukes slik det skal, derfor tenkte jeg, hva kan jeg faktisk gjøre i min hverdag? Så kom jeg over en skikkelig fin video på Instagram. En ung kvinne, som forteller om hva hun tenker vi kan gjøre i hverdagen for å støtte mennesker med alle hudfarger, for å gjøre noe aktivt mot rasisme i hverdagen.

Det er faktisk ikke godt nok å bare være mot rasisme. Det er selvfølgelig det første og viktigste steget, men så kommer resten av jobben. Som hun sier i videoen, først må vi alle gå inn i oss selv, og virkelig grave dypt og ubehagelig inn i oss selv. Hvilke fordommer har vi? Hvilke ting har vi antatt om noen pga av deres hudfarge? Osv.

Deretter er det kanskje det mest ubehagelige delen, være den som sier ifra. Dette innebærer å si ifra når noen rundt deg sier eller gjør noe som ikke er greit. Venner, familie, bekjente eller fremmede. Jeg skal ærlig innrømme at dette er ufattelig vanskelig, og det er definitivt ganger jeg vet jeg burde sagt noe, som jeg ikke gjorde, og der tviler jeg på at jeg er alene om. Det kan være så vanskelig å si ifra, kanskje spesielt rundt venner og bekjente. Men samtidig tenker jeg som så at hvis du står opp for deg og dine medmennesker, og noen har noe imot det, så ville jeg kanskje vurdert nye venner. Urettferdighet på grunn av hudfarge er ikke greit, og selv om vi tror vi har kommet så langt er det langt ifra over.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Jeg er på ingen måte perfekt når det kommer til det her, og jeg synes det er skummelt å skrive om, jeg er redd for å trå feil. Men jeg håper budskapet mitt kommer frem, og det handler kun om gjensidig respekt, å behandle andre slik du selv vil bli behandlet. Lære…lære om religioner, kulturer osv. Alt som er ukjent kan virke skummelt, og det er derfor desto viktigere å sette seg inn i det som skjer.

Det jeg vil avslutte med er 1) Se inn i deg selv. Slutten på rasisme starter inni hver enkelt av oss. 2) Tørr å stå opp for de som opplever rasisme, uansett om det er bak ryggen på dem, eller til dem.

Ta vare på hverandre, respekter hverandre, støtt hverandre. På innsiden er vi alle like, og det eneste som betyr noe er hvordan vi oppfører oss mot andre, ikke hvordan vi ser ut på utsiden.

Herlighet dagene raaaser avgårde! De siste månedene har jo virket ganske lange spør du meg, men vipps så var vi i juni, og sommerferien er rett rundt hjørnet. Jeg har jo som nevt gledet meg ihjel og gått rundt og planlagt en roadtrip i sommer, men jeg skal innrømme at jeg har følt at den turen er ganske langt unna enda, men det er den jo virkelig ikke! Og før den tid er det jo en lang liste med ting som skal gjøres. Jeg har følt at kalenderen har vært super åpen, super rolig osv, men før jeg ante det var den nesten helt full ut sommeren.

For det første er treningen i gang, og heldigvis litt jobb, så mange av dagene går som “normalt”. I tillegg er det en god del sommeravslutninger, vi skal ha intet mindre enn 2 sommer-aktivitets-camper, treffe venner, trene, ha vår roadtrip, muligens et event, og what not. Hva skjedde? For to uker siden var kalenderen min helt åpen, og nå begynner den å bli så full som aldri før.

Jeg synes det er helt fantastisk at jeg har så mye å gjøre, det er så mye hyggelig som venter meg, og jeg føler meg så heldig som får oppleve og være med på så mye. Samtidig merker jeg at overgangen kan bli stor og at jeg må passe på meg selv og være et “nei” menneske der det trengs. Enn så lenge er det heldigvis ingenting jeg har måttet si nei til, og ingenting jeg vil si nei til, men jeg er mentalt forberedt på å ta vare på meg selv og si nei om det skulle komme til det.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Jeg er egentlig så gira for alt som venter meg at jeg må ta et steg tilbake og huske å nyte nuet også. Jeg føler det er en veldig viktig balanse. Super fint og flott å ha noe å glede seg til, men livet skjer tross alt her og nå, og jeg vil ikke glemme å sette pris på hverdagen, er tross alt flest av dem ila livet. Nyte og sette pris på de små tingene. En dag ser man tilbake og oppdager at de små tingene var store ting, så jeg gjentar en øvelse fra lørdag: Dette er jeg takknemlig for i dag: Nydelig vær, at kneet mitt begynner å bli bra, og at treningen gikk fint!

Hvilke ting er du ekstra takknemlig for i dag?
…og, har du noen sommerplaner?

Husk å følge meg på:
Følg meg på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo