Hei og hopp! Ny uke gir rom for mange nye muligheter, og en ting jeg vil bli MYE flinkere på, er å ukeshandle. Det har jo gjort i dag, og jeg tenkte å dele noen tips, triks, tilbud osv, som gjør det enklere å ukeshandle. Vi har ikke vært noe flinke på dette i det hele tatt, og det resulterer i alt for mange turer på butikken, impulskjøp, at vi ikke spiser opp det v i har hjemme osv, i tillegg er det dyrt å holde på sånn, så vi ønsker å skjerpe oss kraftig her. Dette innlegget er stappet fullt av gode tips fra meg til deg, både om tilbud, budsjett, mat på farten og mer, så heng på!

Over ser dere bildet av dagens fangst for Sverre og meg! Dette skal holde i minst en uke. Noen av tingene holder oss riktignok mye lenger, som havregrynet og saften, men det skal hvertfall ikke kjøpes inn noen flere varer på en uke, men ett unntak: Ferske grønnsaker og lørdagsgodt, dette skal handles på fredag. Grunnen til at vi velger å ha en ekstra handledag for dette er naturligvis fordi ferske grønnsaker og bær ikke holder så lenge, og at jeg ikke vil ha lørdagsgodteriet i hus lenger enn en dag før, for har man det i hus er det mye lettere å spise før man skal.

Det er nå under 2 uker til EM for oss, og vi ønsker å bruke så lite tid, penger og energi som mulig på å handle. Vi må få i oss nok mat, riktig mat, og ikke minst mat “on the go”. Vi er vanligvis ikke hjemme mellom 08:00 og 22:00, dvs at det aller meste av det vi spiser, spises andre steder enn hjemme. For å få i deg nok mat på farten anbefaler jeg:
– Lag matpakke. Kjøp deg en matboks eller to og fyll den opp!
– Ha en “grab and go” hylle i kjøleskap/vanlig skap. I min sånn hylle har jeg skyr, porsjonsposer med nøtter, knekkebrød, smoothie osv. Det varierer litt. Og vil du ha noen gode tips til sunn mat på farten bør du sjekke ut DETTE innlegget.
– Lag handlelister, unngå mange små turer i butikken. Dette blir dyrt, og jeg snakker av erfaring!
Om du som oss er opptatt av økonomien din og ikke vil bruke mer penger enn du må anbefaler jeg deg å laste ned appen “mattilbud”. Der finner du tilbudene til alle butikkene samlet på et sted, og det er enkelt å finne frem til tilbud på de tingene DU skal handle. Gjør du en liten jobb på forhånd med å skrive en handleliste og se over tilbudene til de ulike butikkene kan du potensielt spare MYE penger!

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Vi har i dag handlet på to forskjellige butikker, ettersom de hadde ulike tilbud på varene vi ville ha. Vi har handlet følgende varer:
Gulrøtter, sukkererter, kylling, kyllingpålegg, knekkebrød, chili, fullkornsmakaroni, karbonadedeig, laks, smoothieblanding, juice til smoothie, egg, nocco, red bull og batteri til Sverre, 2 iskaffe uten sukker, et par pepsi max, bananer, mager vanilje kesam, skyr, wellies sukkerfritt snop, nøtter, bønner, linser, og diverse til taco. Alt dette kostet oss ca 1000 kroner. 500 kr hver for MASSE mat, som varer minst en uke. Vi har allerede en del tørr og frysevarer.

Og alle disse varene skal bli til middager, så her kommer noen tips til superenkle men digge middagsretter:
– Tomatsuppe med egg og fullkornsmakaroni.
– Kylling & fullkornspasta
– Vegetar taco
– Laks & fullkornspasta
– Tyrkiske kjøttboller (laget av karbonadedeig)
– Karbonadedeig og fullkornspasta.

Alle andre måltider er vegetar! Og om du trenger inspirasjon til vegetar retter kan du sjekke DETTE innlegget. Vi har også et mål om å kutte sukker så mye som mulig, derav ingen varer med tilsatt sukker, og ikke noe godteri før lørdag.

Pleier du å ukeshandle?

Følg meg gjerne på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo