RONJA ØSTENSVIK 26 år, sportsdanser, influenser og innholdsprodusent.

Etter en tur ned Karl Johan gikk mamma og jeg for å se litt på operaen, og der måtte vi selvfølgelig ha en liten photoshoot! Vi har begge vært på operaen et par ganger før, men man må jo liksom stikke innom når man først har tid! 

I dag er desserre Sverre blitt dårlig, så dermed blir det ikke noen dansetrening i dag, men jeg tenkte meg ut for å ha en liten styrke økt nå snart, og så skal jeg til en venninne senere i kveld for å grille sammen med gjengen, det blir superkoslig! Det er så hyggelig nå på sommeren når alle har kommet hjem fra folkehøyskoler osv, for da har vi endelig tid og mulighet til å treffes oftere. Vi driver fortsatt og planlegger sommeren vår, og hva vi skal ta oss råd til osv. Vi skal prøve å få til en danse camp, samt skal jeg en uke hjem til Haugesund. Noe særlig mer enn det tror jeg desverre ikke det blir, men vi skal uansett bruke sommeren på masse egentrening og jobbing, så kanskje vi har litt mer til overs til høsten. 

Nå sitter jeg egentlig å leser, for jeg har akuratt begynt på bok 4 i serien jeg leser, “Skyggejegerne”. Det er så spennende! Så jeg blir nok sittende inne litt til før jeg drar meg opp av sofaen og ut for å trene hehe! 

Hva skal du gjøre i dag?

xoxo
  

COMING SOON // SNEAKPEAK

JACKET FROM TALLY WEIL // SHOES FROM FOOTWAY // WATCH FROM POLAR // SUNGLASSES FROM GLITTER //NAILS BY MISS NAILED IT
 

xoxo
 

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Det første jeg og mamma gjorde etter å ha fikset neglene våre var å dra ned til slottet! Det var jo for det første helt fantastisk vær, så det var den ultimate dagen for å dra ut! Jeg synes det er så fint rundt slottet – spesielt slottsparken. 

Derfra gikk vi nedover Karl Johan, og der var det såååå mye folk, herlighet! På det tidpunktet begynte vi å bli veldig sulte så vi gikk for å finne et sted for å spise. Mamma hadde aldri vært på Friday´s før så da bestemte vi oss for å spise der. Det gikk overraskende fort å få maten til at det var så mange mennesker der. Vi spiste en deilig kylling BLT sandwitch.

Etter å ha fått litt mat i magen gikk vi nedover gaten og kikket litt i diverse butikker osv. Deretter gikk ferden videre til litt severdigheter som det kommer bilder fra senere!

I dag har jeg vært litt på jobb, og nå sitter jeg egentlig bare hjemme og spiser og slapper litt av før trening i kveld. Vi skal ha privattime, så skal jeg undervise barna, og til slutt er det fellestrening – en helt vanlig mandag egentlig!

Hvordan er en vanlig mandag for deg?

xoxo

I dag spurte plutselig Ann-Torill hva jeg ville ha! haha. Hun pleier jo egentlig å ha planen klar, så jeg ble helt sånn what – må jeg velge selv?? Jeg fant frem noen farger jeg liker godt så fikk hun tenke ut resten – og selvfølgelig treffer hun blink. 

Det er jo så sinnsykt mange farger i velge i! 

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Endte til slutt opp med å velge denne friske sommer-fargen!

“When a girl love her nails” haha

Men jeg var ikke den eneste som fikk stell, jeg hadde nemlig kjøpt spa-manikyr til mamma som bursdagsgave, og den fikk hun i dag!

Over ser dere det ferdige resultatet av mine negler – så lekre! Deilig sommerfarge, kule mønstre som Ann-Torill tegner på selv for hånd, og diverse effekter som chrome og “sukker”. Og i tillegg til å få fikset neglene, lekte jeg håndmodell som vanlig haha! 

Vi gikk begge ut med store glis og flotte negler. Fra salongen bar det ut i Oslo for å tilbringe dagen der i det nydelige været. Vi har sett masse og tatt masse bilder som kommer ut de kommende dagene!

Tusen takk til Ann-Torill for å stille opp på en lørdag for oss! <3

Hva har dere gjort i det fine været i dag?

xoxo

                                  
                                                                                               With our coach Erling Langset
For en helg dette har vært, herlighet! Det har vært en fantastisk opptur og en stor nedtur. På lørdag danset vi NM Standard og vi følte oss helt fantastiske, spesielt i finalen. Vi fikk til det vi skulle, vi hadde en fin dag sammen,og trenere, venner og klubb heiet oss frem! Det er en helt ubeskrivelig følelse når alt klaffer, og da vi innså at vi hadde nådd målet vårt – å komme på pallen – da kom gledestårene! Vi var så glade og fornøyde over å endelig få betalt for all jobben vi har lagt ned på trening! For en følelse!

                                                                                           Picture from Nero sportsdansere
Dessuten tok LSKdans tok både 1, 2 og 3 plass! For en klubb vi har! Det som gjorde dagen enda bedre i etterkant var å finne ut at vi fikk åtte 2-ere, og fem 1-ere!   Vi er bare kjempe fornøyde rett og slett og gleder oss til å jobbe hardt fremover. Vi en er skikkelig jevn gjeng, så det er alltid spennende. Men for oss betydde dette ekstra mye siden vi desverre har hatt en tendens til å havne nederst i den jevne gjengen, så det å slå til på NM og greier var helt supert! Dette har gitt oss masse inspirasjon og motivasjon!! 

                                        One of our sponsors – NEMUS!
    
                 Tears of joy!                                          We´re in this together!
     
     Our sponsor @miss.nailed.it !                            Hair and makeup by me – more on @legactions

Så kom dag to, latinen som vi hadde gledet oss sånn til! Første runden gikk som den skulle og vi koste oss skikkelig utpå der! Men så kom sjokket, vi var ikke inne i finalen…det var vi helt ærlig ikke forbredt på..Så da var det bare å syke seg opp til B-finalen, men uansett hvor mye jeg prøvde klarte jeg ikke å ha det så gøy som jeg hadde første runde. B-finalen gikk tydeligvis rett vest og vi fikk et veldig skuffende resultat… Vi var selvsagt veldig skuffet og lei oss, men vi får leve på lørdagens resultat en liten stund, og fortsette og jobbe hardt og komme sterkere tilbake!

Uansett takker vi alle som kom å så på oss og alle som støttet oss hele helgen, trenere, venner, familie og ikke minst klubben vår. Vi gir oss ikke! Takk til alle fine konkurrenter som backet oss opp også – moro at vi kan være gode venner utenfor gulvet selv om vi er konkurrenter ute på parketten!

xoxo

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

I går satt jeg å laget litt forskjellig, blant annet den dere ser på bildet over. Ikke akkurat noe veldig avanserte greier, men det blir likevel veldig fint! Denne skal jeg ha i håret mitt i morgen når vi danser standard. Åpningen av NM er klokken 14, og jeg gleder meg til å komme i gang. Nå har jeg lagt klar kjolene mine, sko osv, og skal snart i gang med å fikse håret. Jeg fikser nok bare deler av det i kveld, og resten i morgen tidlig. I morgen tidlig kommer også en av de yngre danserne hjem til meg for at jeg skal fikse håret hennes. 

Dere kan følge med på Instagram @legactions og @ronjaostensvik for litt sånn updates underveis i kveld, og under konkurransen i morgen!

Vi håper at DU kommer å ser på i Sandbekkhallen enten i morgen eller på søndag!

xoxo

PHOTOS FROM @LEGACTIONS

Da er den aller siste treningen før NM gjennomført og jeg gleder meg bare mer og mer til NM! Se på denne herlige gjengen da! Vi hadde virkelig en så fin trening, hvor vi alle backet hverandre opp og syket hverandre opp til NM. Nå er jeg hjemme igjen og skal bare spise og legge meg egentlig, siden jeg skal ganske tidlig opp i morgen. Men etter jobb skal jeg bare slappe av og samle opp alle kreftene jeg kan til helgens konkurranse. 

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Under legger jeg timingen for alle som vil komme å se: Vi danser i klassen som heter voksen elite:

Håper vi ser deg der!

xoxo
 

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Det er ikke bare dansingen som må være på plass til NM, men masse andre småting! Jeg har det meste på plass allerede, men det var et par ting jeg måtte handle inn, som dere ser over.
 

1.Plastikkhansker. Dette trenger vi når vi skal brune oss. Jeg fortrekker hansker foran “votter” når det kommer til instant tan, for da får man liksom kroppsvarme som hjelper til å holde bruningen slik at den er lett å spre utover jevt. Man kan selvsagt bruke bare hendene også, men det blir fort så grisete, så jeg synes det fungerer mye bedre med hansker – mindre søl men likevel lett å påføre. 

2.Got2B Glued hårspray. Dette er definitivt min favoritt so far. Den tørker ikke alt for fort, slik at man før tid til å legge håret slik man vil ha det, men når den tørker sitter den skikkelig godt!

3.Hår gelé. Med denne gjelder egentlig det samme for med hårsprayen! Tørker ikke for fort, men sitter godt når det først er tørr! Det går mye hårgelé så jeg må definitvt ha en full på lur til NM.

4.Øyenskygge. Jeg har kjøpt en ny øyenskygge, pga at den sorte jeg har ikke fungerer særlig bra…så jeg håper på at denne vil gjøre susen! Jeg har vært fornøyd med andre farger jeg har kjøpt fra H&M før, så det blir sikkert bra!

5.Vipper! Jeg pleier å bruke vippene jeg kjøper flere ganger, men jeg vile være sikker på å ha noen fine, nye vipper til NM! De jeg har brukt et par ganger kan fort bli ødelagt, eller ikke være helt som jeg vil ha dem, derfor er det fint å ha et par på lur! Jeg har ikke prøvd akuratt disse vippene før, men jeg synes de så veldig fine ut. 

6. Litt bling! jeg har vært veldig uheldig og mistet/ødelagt flere øredobber på dansegulvet, så jeg visste jeg måtte finne noen nye. Da kom jeg over disse fine fra Glitter! I tilleg fant jeg et søtt lite gullkjede man kunne velge anheng til. 

Satser på at dette er alt jeg mangler! Ellers bor vi heldigvis nærme konkurranse hallen, så det er ikke så lang vei til butikker etc. 

Nå skal jeg snart av gårde for å gjøre litt flere forbredelser, nemlig stikke innom NEMUS, deretter i studio for å trene.

Kommer du å ser på NM?

xoxo

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Her er det bilder fra den siste dagen vår i Litauen, da tilbragte vi kvelden i Vilnius, vi gikk rundt og så på litt severdigheter som vi aldri har tatt oss tid til før, deretter spiste vi deilig mat på indisk resturant. Det er alltid moro å få tid til å gå litt rundt når man er ute å reiser, for som regel ser vi egentlig bare flyplasser, hoteller og idrettshaller…

I dag har jeg hatt en litt spennende dag…jeg har hatt vondt i brystet i det siste, og i dag bestemte jeg meg for å dra til legen. Derfra ble jeg sendt videre til A-hus for å sjekke mer. Heldigvis fant de ingenting farlig og jeg er vel hjemme igjen! Det er alltid godt å få sjekket opp skikkelig å være trygg på at man kan fortsette som normalt uten å utsette seg for noe. 

Eneste som er skikkelig kjedelig med å være på sykehus….er at man føler seg som en nålepute etterpå…Jeg har 6 stikk i armene nå liksom, haha. Man blir så innmari øm etterpå…. Jeg kommer til å ta dagen i dag fri sånn at jeg får kommer meg litt til i morgen. Deretter er det bare å kjøre på frem til NM! 

Jeg gleder meg så syyykt , så jeg satser på at sykdommen slipper taket nå!

xoxo

Grunnen til at vi dro til Litauen var for å ta timer hos Giedrus, som dere ser på bilder sammen med oss over. Han er virkelig flink! Vi har vært hos han i Kaunas en gang før, samt at han har vært i Norge et par ganger. Han er ganske “streng” , men han er det på en veldig motiverende måte om man kan si det sånn. Det er ikke noe snakk om å ikke fullføre, gi opp eller ikke prøve sitt aller beste, men likevel er han i veldig godt humør og han er flink til å si ifra når vi får det til. 

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Vi startet timene med en hel finale slik at han skulle se alle dansene – ikke helt forbredt på det, men det var bare å kjøre på! Deretter gjorde han seg opp en mening på hva vi trengte å jobbe med fram mot NM på lørdag, vi brukte nesten 2 timer på Viennes Waltz! max stiv i alt som heter nakke, rygg og lår etter det der ass! haha. Men vi fikk skikkelig mye ut av det, og forhåpentligvis er det meste av det på plass til NM! Den neste dagen brukte vi tiden på Tango og Quickstep. 

Vi er kjempefornøyd med hele turen! Sykt bra timer, egentrening, god mat, fin tid sammen og litt tid til å dra rundt å se! Vi kom som sagt hjem fra Litauen i går, og i dag har vi hatt oppkjøring i latin sammen med trenerne våre her. Det har vært en kjempefin dag men god dans og god stemning – som er skikkelig viktig før et mesterskap! 

Nå sitter jeg sliten og god foran sofaen og ser på den flotte minnekonserten på NRK3 fra Manchester! Skru på Tven og få med deg siste rest nå!

xoxo 

#ONELOVE