I dag var jeg på jobben for å skrive under den nye arbeidskontrakten min! Jeg gleder meg så masse til å starte igjen, jeg har på 30 % fast, og er vikar på toppen av det, så det blir bra. I tillegg til den jobben skal jeg fortsette å undervise på LSKdans. Satser på at det til sammen skaffer nok inntekt til at alt går rundt.
Nå sitter jeg hjemme, har spist litt mat, og nå koser med men en stor kopp med bær! Jeg elsker bær, det er liksom godteri og sunt på en gang hehe. Når jeg er ferdig med dem skal jeg pakke til trening. Sverre er fortsatt syk så jeg skal trene dans alene. Forhåpentligvis er han frisk nok til å trene i morgen!
I det siste har jeg hatt litt nye problemer, som at armen min har blitt nummen. Heldigvis har jeg NEMUS rett nede i Lillestrøm, så jeg dro ned dit i dag for å finne ut hva som var problemet. Kiropraktoren min Eirik sjekket om jeg hadde fått noen nerver i klem i forhold til den numne armen min, men heldigvis var ikke dette tilfellet, men bare at musklene i skulder området var ganske stramme. Dette kan nok skyldes at jeg nettopp har begynt med nytt program og at jeg gjør noen øvelser som kroppen min ikke er vant til enda. Uansett var det ikke noe å bekymre seg for. Eirik masserte og trykka på musklene i området, så det burde gå seg til nå. Det er ikke spesielt behagelig å bli trykka og massert på der man har vondt akkurat, men så innmari godt det gjør etterpå. Med vondt skal vondt fordrives tenker jeg der. Og det er jo absolutt ikke uoverkommelig smerte, og dessuten varer det ganske kort. Men når jeg går ut derfra føler jeg meg så mye bedre med en eneste gang, så jeg anbefaler absolutt alle som sliter med ømme, vonde muskler, eller har noen andre plager – sving innom NEMUS!
Her om dagen på trening strammet jeg rett og slett magen så mye at jeg pådro meg en strekk i magemusklene, hehe! Der og da var jeg litt sånn, oi hva skjedde nå. Og når det gjorde litt vondt hele dagen etter også så tenkte jeg det var greit å få sjekka opp i. Eirik gjennomførte et par kjappe tester på meg og konkluderte med at jeg hadde pådratt meg en liten strekk – men igjen ingen fare. Det er bare så betryggende å få gå til en flink fagperson å få svar på spørsmålene man har. For min del er det for eksempel ikke så farlig å ha litt vondt hvis jeg vet at det ikke er farlig – for eksempel!
Tusen takk til NEMUS, og spesielt Eirik som alltid hjelper til med god kunnskap og god behandling! Allerede i dag har jeg trena igjen uten å ha hverken nummen arm eller vært stressa pga strekken i magen.
Som sagt hadde jeg en skikkelig fin dag med venninnen min Tiril i går. Det er så hyggelig å ha litt jentetid innimellom. I dag går dagen med til me-time ettersom Sverre fortsatt er syk… Det er sååå kjedelig, herlighet, bli frisk mann! Jeg må bare prøve å se på det positive og bruke dagen på å samle ekstra krefter til ukene som ligger fremfor oss. Vi skal trene og reise masse fremover så det er bare å lade opp når man kan. Nå skal jeg sette meg ned å planlegge ukene som ligger foran oss i forhold til mat, jobb, trening osv. I tillegg til det skal jeg gjøre klar noen blogginnlegg og rett og slett tøye litt tenkte jeg.
I dag har vært en fin dag! Den startet litt sakte med å vaske litt klær, rydde litt etc, men utpå ettermiddagen var venninnen min Tiril ledig så vi tok en tur på Strømmen Storsenter sammen. Det var så koslig, som alltid! Etter at vi hadde tuslet rundt der noen timer var det på tide å få inn en treningsøkt! Sverre er fortsatt syk så det ble desverre ingen dansing i dag heller, men en god styrkeøkt ble det!
Jeg har nettopp fått nytt program av PT-en min Christer, og jeg digger det allerede! Det er såpass nytt at jeg bare har gjennomført det tre ganger, men jeg liker det så godt! Det er mye stabiliseringsøvelser som gjør at jeg må aktivere hele kroppen i øvelsene, og det er jeg veldig fan av. Jeg har funnet skikkelig treningsglede om dagen og koser meg skikkelig på trening. Det er så gøy å sette seg nye mål og jobbe mot dem. Dessuten er det skikelig digg å trene på lørdagskvelder, fordi du har nesten hele treningssenteret for deg selv! Du trenger ikke vente på apparater osv – det er digg!
Nå er jeg hjemme igjen og er klar for lørdagskvelden med film og taco!
I går var vi på besøk hos familien til Sverre, jeg glemte å ta bilder av maten hehe, men over kan dere se den deilige desserten. Jeg elsker frukt og bær, så dette var midt i blinken for min del.
Før vi dro dit var jeg på Fresh og prøvde ut det nye programmet mitt. Det er moro å bytte program, nye utfordringer! Det gikk ganske bra, så jeg tror det kan bli moro på treningssenteret fremover. I dag har Sverre desverre klart å bli dårlig, så det blir desverre ingen dansing i dag.. Forhåpentligvis blir han bedre i løpet av dagen slik at vi kan trene igjen i morgen! Jeg skal ikke ta programmet igjen før i morgen, så i dag får jeg finne på noe annet! Jeg skal høre med venninnene mine om noen vil gå en tur eller noe sånn.
Forresten – jeg har skikkelig gode nyheter!! Så følg med de nærmeste dagene for å finne ut hva det er!
Ferien min i Haugesund er over for denne gang og jeg er tilbake i Lillestrøm (Selv om turen over mildt sagt tok sin tid, se forrige innlegg) Jeg har fortsatt litt tid igjen før jeg skal begynne å jobbe, men det er godt å komme tilbake i litt rutiner igjen. I løpet av ferien har jeg ikke danset i det hele tatt, og det trenger jeg å gjøre et par ganger i året, som regel i løpet av sommeren og rundt jul. Etter å ha hatt litt tid uten dansingen gleder jeg meg alltid sånn til å starte igjen! Da har jeg ladet batteriene litt og samlet opp nye krefter. I løpet av ferien har jeg kost meg på hytta, på båtturer, jeg gikk lange turer, jogget, trente ute, var ute på byen, var i dyreparken, samt mye annet kos!
I dag har jeg hatt PT time med treneren min Christer – så gøy! Det er lenge siden jeg hadde time sist, så i dag fikk jeg nytt program og masse ny motivasjon! Herlighet, skulle ønske jeg kunne ha PT time en gang i uken, minst, for det er så gøy! I alle fall, nå er jeg proppfull av treningsmotivasjon, og er bare hjemom for å få i meg mat og hvile litt, så skal jeg ned å danse igjen! Jeg ser skikkelig frem til å danse nå, så det er en deilig følelse.
Herlighet for en LANG dag! Jeg dro hjem fra Huagesund i dag, noe som vanligvis er er kjapp tur! Flyet skulle gå 16:10, så jeg var der rundt 3. Plutselig fikk vi beskjed om at flyet som var på vei fra Oslo hadde blitt truffet av lyn! Så de måtte fly til Stavanger for å sjekke at alt var i orden med flyet.. Og med det måtte vi fint bare vente…flyet kom til Haugesund rundt klokken 18, og vi var på vei ganske fort etter det heldigvis. Men ikke nok med det! Da jeg endelig var på Gardermoen og bare skulle ta toget hjem var det full stopp i togtrafikken…blææ. De hadde tekniske problemer, som de ikke fikk fikset, heldigvis var venninnen min Malin feridig på jobb 8, og kunne komme å hente meg. Klokken 22 var jeg endelig hjemme! Herlighet så lange dagene føles når du bare venter… jeg hadde heldigvis med meg en helt oppladet mobil, bok og annet diverse å holde på med.
Nå er jeg godt plantet foran Tven med taco og GOT, endelig chille tid!
På fredag var vi i Haugaland Zoo! Så kult at en mann har fått til å lage en så flott dyrehage rett ved Haugesund. Som dere så over har de så mange kule, flotte dyr der, og jeg har ikke tatt bilder av alle engang! Jeg har skrevet hvilket dyr det er under på de jeg husket i hode. Det var opplett mens vi var der, så vi kunne gå rundt og kose oss uten å bekymre oss over været. De fleste dyrene var ute sånn at vi fikk sett dem, og spesielt den ene papegøyen – den gule og grønne- var SÅ sosial. Herlighet. De andre fuglene i buret dens satt liksom litt inne i buret, men denne kom helt bort til oss, og den prata! Den kunne si “God dag!” “Hade” “Hallo” , og kanskje mer. I tillegg lagde den mange søte plystrelyder, i tillegg til at den direkte plystra på oss haha, sånn flørte – plystring liksom! SÅ SØT, det ligger video av akkurat dette på min Instagram @ronjaostensvik.
Vi hadde en skikkelig fin dag i parken, tok masse bilder og så på de flotte dyrene. Det er en skikkelig fin måte og tilbringe noen timer sammen med familie/venner, og som dere ser på bildene under koste vi oss skikkelig. Haugaland Zoo ligger på Torvastad, og jeg anbefaler alle å dra en tur innom der om dere har tid/annledning.
Dagen her hjemme går så sinnsykt fort…I dag har jeg trena, vært i byen med ei venninne, og nå skal vi ut på kino! Etter det skal jeg faktisk ut på byen! jeg har aldri vært ute i Haugesund faktisk, mye på grunn av at jeg flyttet herfra før jeg var gammel nok til å gå ut, og at når jeg først er hjemme så prioriterer jeg andre ting. Men i dag passet det for “alle” venninnene mine, så jeg gleder meg skikkelig til å dra ut med dem!
Resten av bildene fra Haugaland Zoo kommer i morgen! I mellomtiden får dere kose dere med disse søte fuglene over!
I dag har vi vært i Haugaland Zoo! Det var så moro, og jeg fikk tatt en del fine bilder av de fine dyrene. Jeg er hos en venninne nå så jeg har ikke macen tilgjengelig til å blogge, så det blir kun et bilde av et bilde for øyeblikket, men i morgen skal jeg laste opp og legge ut resten av bildene, så stikk innom da!
Nå skal jeg straks videre på en venninne kveld med flere av venninnene mine!
