PREP DAY – PART 2


Sitter å blar tilbake på bloggen min til ganger hun har flettet meg til photoshoot.

Fredagen før konkurransen hadde jeg besøk av en veninne fra klassen min som brukte mange timer av fredagskvelden sin til å flette meg! Ufattelig snilt!
Hun har aldri fletta med gelé før, og jeg har aldri hatt denne typen hår på en konkurranse før – så dette var noe nytt for begge to.

Det tar lang tid å lage slike fletter som dansehår, siden man må være ekstra påpasselig på at håret hele tiden er stramt, sitter godt,
og at det ikke stikker ut noen småhår. I tillegg kan det være ganske så vondt siden geléen kan lage litt ekstra floker, og at håret er så stramt 
som det er! Vi brukte vel to/tre timer, med en liten matpause inni der. Tidkrevende og vondt – men så verdt det! 

“Man må lide for skjønnheten”

Etter å ha stramma det enda mer og fått i gelé og hårspray ble jeg superføyd! Sitter som støpt, og det er deilig å ha håret helt vekk mens det 
samtidig sitter ekstremt godt! Ingen fare for at det faller ut – og det er deilig. En ting mindre å bekymre seg for! Det er rart hvor mye håret
har å si for en konkurranse dag. Hvis håret liksom bare funker, er det en såå mye bedre start på dagen, enn om du må prøve å feile flere ganger.

Tusen takk til Céline for flettene! Sjekk innleggene fra konkurransen for å se ferdig resultat!

Les gjerne også DETTE innlegget som min danseveninne Helene har skrevet om danserens “look”

 

Ønsker alle en flott mandag – ny uke, nye muligheter!

IN THE SPOTLIGHT


PHOTOS BY HEDDA FRIIS JØRGENSEN

Bilder fra solodansen vår i Jive fra gårsdagens latinfinale!
Alltid gøy å danse i spotlight. Vi hadde det veldig gøy på gulvet.

xoxo

NERO DANCE

I dag var det duket for norgesserie nr 2 på NERO dans. Vi er relativt fornøyde med dansingen vår, spesielt siden oppkjøringen ble som den ble.


BRAIDS BY CÈLINE GRAASVOLL // EM couture dress // Makeup by me

 Kledd i min vakre kjole fra EM couture, føler jeg meg flott på gulvet. I tillegg er den skikkelig behagelig faktisk! 
Vi nådde målet om 3.plass std, og håper at vi finner noe 2-ere og 1-ene i dommerenes bedømming 🙂 Får se når de legges ut.

I morgen er det tidlig opp for å bli bedømt med det nye såkalte 2.1 systemet. Så jeg må opp 7! 

For øyeblikket spiser jeg taco og ser film med en av mine herlige veninner Hedda. Deilig! 

 

xoxo

 

PREP DAY – PART 1

                

 For øyeblikket sitter jeg å blir fiksa på håret av ei veninne i klassen som har dedikert sin fredag til å flette meg! Så utrolig snillt. Ingen av oss har prøvd å lage denne sveisen før, så dette blir spennende, bilder kommer senere. I går laget jeg ferdig neglene jeg skal bruke i morgen, så jeg håper de passer fint til kjolene til tross for at de er i en litt annen farge. Jeg skal teste i morgen. I dag var også siste treningen før konkurransen. Vi trente både standard og latin  siden treningen har blitt så amputert den siste uken grunnet akutten og Sverres rygg. Men i dag var den bedre pga MSM kremen og massasje i går. 

Men nå er vi tilbake i farta og gleder oss til morgendagen! Kom å se på oss danse i Sandbakkhallen og ønsk oss lykke til!

Love from S&R

BACK TO LIFE

Det var veldig godt å komme tilbake til skolen og trening i dag etter at jeg var på sykehuset i hele går. Det var veldig hyggelig å se alle igjen, fordi det føltes ut som jeg ikke hadde sett dem på evigheter. Dessuten var det hyggelig at så mange spurte hvodan det gikk – og det går fint med meg! Jeg har en del smerter, ja, men roer meg med at jeg vet hva det er og at det ikke er farlig slik det er nå. Jeg har til og med dansa i dag! ….Helt til blodåren min sprakk i armen… Absolutt ingen fare, bare veldig ubehagelig og blått! Sjekk ut instagram @ronjaostensvik for et nydelig bilde, hehe!

I dag har vi trent med den utrolig flinke, danske, treneren vår, Peter Stokkebroe. Han er så flink og inspirerende! Skulle ønske han kom enda oftere enn det han gjør. Jeg har desverre ingen bilder fra dagen, men skal se om jeg får mekka et i morgen. Nå tar jeg kvelden og gleder meg til en ny inspirerende dansedag i morgen, så får vi se om kroppen holder til konkurransen i helgen. Fingers crossed!!!!

 

xoxo

COLD PACK

                    

Uansett hvor ille der ser ut, er det heldigvis ikke så ille! Jeg er plattfot i tillegg til at anklene mine får en del belastning via dansingen. 
Men her for noen uker siden sto jeg nok litt ugunstrig, så da jeg la vekt over foten føltes det ut som jeg tråkket over og ankelen hovnet opp.
Etter det har ankelen kjentes litt rar, og på trening på onsdag toppet det seg, så jeg dro til kiroprator på torsdag for å sjekke opp. 
Det er ikke noe veldig alvorlig heldigvis! Men jeg har fått beskjed om å teipe den opp for å avlaste litt i tillegg til at jeg har fått forbud mot høye
hæler i ca 2 uker… Litt upratisk, ettersom treningsskoene min også regnes som høye hæler haha! Men hun gikk med på at treningsskoene
fikk gå, så lenge jeg holdt meg unna de høye konkurranseskoene. Heldigvis er det en liten stund til neste konkurranse, så jeg har tid til å la den hvile litt.

Så fremover blir det treningssko og nedising etter trening en liten periode. Men forhåpentligvis er ankelen mye bedre etterpå!

Ha en finfin dag alle sammen! 
 

HEY, I PUT SOME NEW SHOES ON

                             

                             

                             

Det sier seg kanskje selv at sko en en forbruksvare for oss dansere, og billige er de heller ikke.. Derfor er det veldig viktig å ta godt
vare på skoene slik at de varer så lenge som mulig! Det er over halvannet år siden jeg kjøpte konkurranse skoene mine, og de bruker 
jeg utelukkende på konkurranser! Dermed ser de fortsatt så godt som nye ut! Treningsskoene derimot, som blir brukt i studio så godt
som hver eneste dag har fått gjennomgå, og det var på tide å bytte dem ut. Så da jeg var i Danmark benyttet jeg sjansen og kjøpte nye sko,
både et par “konkurranse sko” hovedsakleig til trening, slik at jeg får trent i “samme” sko som jeg konkurrerer i. Det er viktig for å trene opp
riktig balanse. Men i tillegg kjøpte jeg et par lave, myke, deilige treningssko i leopard! Disse bruker jeg på en del egentreninger slik at
bena mine får hvile litt fra de høye hælene og trange sko..

Til nå har jeg faktisk nesten bare trent i konkurranse sko pga at jeg ville bygge opp en skikkelig god balanse i skoene, og øve i riktig høyde
i forhold til Sverre. Men med tanke på at jeg ønsker å danse i en del år til tenkte jeg at jeg burde passe enda bedre på føttene mine! De er 
så utrolig comfy! Så jeg må passe på at jeg trener i de høye skoene også!

Da var altså danse-sko-shoppingen over for en liten stund hvertfall. Jeg prøver å passe godt på dem ved å lufte dem etc, slik at jeg kan ha
dem lenge, ettersom jeg ikke vil bruke mer penger på det enn nødvendig…..seeelv om det er utrolig gøy med nye sko også!

Ønsker alle en super dag!

ON THE FLOOR


Første helgen i vinterferien ble den årlige konkurransen Copenhagen Open holdt i København. Vi hadde en fin fin helg der, og er fornøyde med dansingen vår.
Over ser dere noen bilder fra konkurransen, både av oss og av flere fra klubben vår LSKdans.
 

SNAPCHAT LATELY


I løpet av en konkurranse helg blir det en del selfies haha! 
Dermed tenkte jeg at jeg skulle dele et par av dem med dere!

Senere kommer flere bilder fra konkurransen, så følg med fremover 🙂

 

xoox

 

COPENHAGEN OPEN – EM DRESS

     
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Endelig var det tid for å bruke den nye standard kjolen min fra EM couture!

Den syntes godt på gulvet, og den er utrolig lett og luftig! Den var rett og slett deilig å danse i.

Det var veldig gøy å få danse i denne kjolen, spesielt siden jeg har ventet så lenge på en ny kjole.
Mange dansere bytter kjoler hele tiden, men det har jeg rett og slett ikke råd til å gjøre. Dermed har jeg hatt
den forrige kjolen min godt over et år. Det å ha samme kjole så lenge er på en måte deilig, men det er etterhvert på
tide å bytte og legge den og dansingen man har gjort i den litt bak seg. Jeg har hatt gode og dårlige konkurranser i den kjolen,
og mange gjenkjenner dansere ut fra kjolene deres, dermed er det godt å få byttet nå, slik at de som desverre så meg
i den kjolen på dårlige danse-dager, kan få et nytt førsteintrykk! 

Det er ikke dermed sagt at jeg slutter å bruke den gamle kjolen, men jeg kommer nok bare til å bruke den på små 
konkurranser fremover, før jeg evt selger den. 
Man får et ganske sterkt forhold til noen kjoler og det kan være trist å selge dem, men på en annen side er det mye
bedre at noen andre kan få glede av den, heller enn at den bare henger i skapet!

 

xoxo