TOP FROM NEW YORKER // PANTS FROM BIK BOK // SHOES FROM AIDA // PHOTOS BY HELENE SPILLING
Da er treningshelgen over for denne gang og vi er slitne og fornøyde! Sjekk ut LSKDans på Instagram for litt bilder og moro fra helgen! Denne gangen var det kun vært standard og vi har hatt 5 gruppetimer og en privattime. Det har jo dermed blitt en del skifting av antrekk, men lite tid til å ta bilder hehe! Men over ser dere det jeg hadde på meg i går! Deilig med lange armer når det er litt kjølig i studio, dessuten elsker jeg sånne “trumpet” armer. Det er noe jeg absolutt ikke likte før men som virkelig har falt i smak etterhvert! i tillegg digger jeg sånne blomster mønster – sååå fint og vårlig!
Nå venter jeg bare på at Sverre skal bli ferdig i undervise, så bærer det hjemover for å vaska klær og gjøre seg klar til en ny arbeidsuke og siste oppkjøringen til konkurransen neste helg!
Som utøvende toppidrettutøver innenfor dans møter jeg på veldig mange folk som ikke vet hva jeg holder på med. Helt fortåelig at folk ikke helt er sikre på hva “sportsdans” vil si, hvilke danser vi har, og at folk har mange spørsmål osv! Det er absolutt ikke det jeg mener å ta for meg i dette innlegget. Sportsdans er ikke en veldig stor idrett i Norge, så det er ikke så rart at folk ikke er helt oppdaterte på hva vi rent praktisk gjør. MEN. Det jeg er ganske lei av er at folk undervurderer dans som en idrett, noe så innmari. Jeg har inntrykk av at veldig mange tror vi bare “hopper litt rundt” til musikk (det blir jeg spurt om ordrett..), og da kjenner jeg at jeg blri ganske irritert. Jeg kunne skrevet en roman om dans, men skal prøve å holde det kompakt!
Folk har selvsagt et veldig forskjellig forhold til dans, og jeg forstår jo at noen ikke synes det er veldig interessant, på samme måte som at jeg ikke synes det er veldig interessert å se på fotball for eksempel. Men det jeg ikke skjønner er at folk ikke klarer å skjønne hvilken ekstrem idrett dans er. Det finnes jo selvsagt veldig mange typer dans, men tar i hovedsak for meg sportsdans.
En dans sammenlignes med å spurte 800 sånn kondis messig, og vi har 5 rett etter hverandre! Det er en tøff greie i seg selv..men det er så vanvittig mye mer i det! For eksempel så bruker vi så godt som alle musklene i kroppen vår – fra tærne til fingertuppene, bokstavelig talt! Vi har mange posisjoner og linjer der kun tåspissen står i gulvet for eksempel. I tillegg til dette skal det gå en strekk gjennom hele kroppen som skal fullføres helt ut i fingrene. Spesielt for oss jentene er fingrene vitkige for detaljer og fullførelse av bevegelsene.
I dans på man være ekstremt utholden i tillegg til å være eksplosiv. Man skal holde på i minimum 1 min og 30 per dans, 5 ganger. Så typ løpe 800 meter, 5 ganger etter hverandre, mens man vrir og vender på kroppen i alle mulige retninger! Når noe går opp må noe gå ned, og når noe jobber mot høyre, må en annen del av kroppen jobbe mot venstre osv osv! Kroppen er i konstant vridning, og i ytterposisjoner mange ganger ila en dans, derfor må man også være ganske myk! På toppen av dette på amn være sterk! Man skal holde posisjoner lenge, stå mye i dypt bøyde knær osv osv! Uten en sterk kropp er det utrolig hardt å holde og og ikke minst utføre alle dansene så godt man vil, helt til siste sekund!
Dette gjør vi også i høye hæler og kjoler for the record.. OG det skal se lett ut far start til slutt! Det er også en del av bedømmelsen, så det nytter ikke å puske og pese og ta seg litt vann mellom dansene…nei nei. Finaler gjennomføres uten noen særlig pause mellom dansene, men tar kun “komplemang – takker for dansen med bukk/neie) og så stiller man seg klar til neste dans. Man må vise karakterene i dansen, ha kontraster i fart og bevegelser, danse godt i musikken, ha god teknikk, danse godt sammen med partner og ha god presentasjon som vil si alt fra antrekk til ansiktsutrykk.
Noe av det som gjør sportsdans til den spesielle idretten det er, er nettopp dette med at man er to, som sammen skal få til alt dette. To mennesker som jobber så vanvittig tett på hverandre, og som er helt avhengige av hverandre til å få det til å fungere. Det er utrolig vanskelig og avhenger av mye kompromisser og gode dialog, men også noe av det emst fantastiske med idretten. Man lærer og opplever alt sammen, støtter hverandre og blir glade i hverandre.
Sportsdans er en vanvittig kompleks idrett, som har bøker med teknikk for hver dans, og som er en kombinasjon av idrett og scenekunst. Og jeg synes synd på de som aldri har fått oppleve den gleden som dans gir – både ved å danse selv og ved å se på dans!
Takk for at du tok deg tid til å lese dette! Og til alle dere som tror dans er “lett” og å bare “hoppe rundt til musikk” – ta dere en tur innom LSK så skal vi vise dere, både hvor vanvittig bra trening det er, hvor komplekst og vanskelig det er, og ikke minst hvor givende flott sport det er! Både på hobby og toppidrettsnivå!
Disse bildene ble tatt da vi konkurrerte i Copenhagen Open i februar. Peter er så flink til å fange øyeblikk, og noen av dem kan du se over! Vi elsker å danse og vi elsker jo hverandre, så det å ha en slik felles lidenskap – og få bilder av det – er utrolig fint!
xoxo
These photos were taken during the Copenhagen Open in February. Peter is so good at catching moments like the ones you can see above. We love to dance, and we love each other, so to have these photos taken of us, doing what we love together is so great.
Som tidligere nevnt hadde vi treningshelg i Lier i helgen sammen med Talent Team Norway og deler av landslaget. Som forrige gang var det Genny Favero som var standard trener, og igjen er vi super fornøyd! I standard var det Ion Hun er så vanvittig flink til å forklare og vise, og dessuten en veldig hyggelig dame. Vi hadde tre dager med trening. Første dag fra 18:30 til 20:00, andre dag fra 09:00 til 20:00 og tredje dag fra 09:00 til ca 16:00. I løpet av de dagene hadde vi mange fellestimer med både Genny og latin treneren Ion (som det desverre ikke ble bilde med denne gangen), og privattimer. Det er også en del alternative aktiviteter som andre typer dans, og fysisk trening, men timeplanen vår var lagt opp slik at vi ikke fikk med oss noe av det denne gangen.
Vi hadde en veldig fin helg og er tilbake i studio med masse å trene på. I dag er det standard på planen, og så blir det latin i morgen før vi drar avgårde for å konkurrere igjen! Mer om dette litt senere, for nå er det tid for å undervise før vi skal trene videre selv.
xoxo
As I mentioned in my last post we had a training weekend in Lier this weekend with Talent Team Norway and parts of the Norwegian national team. Like last time the great Genny Favero was teaching in standard. She is so good at explaining and showing, so we learned a lot and we have have a lot to practice on now! On top of that she is a very nice person that we enjoy training with a lot. In latin it was Alexandru Ion who was teaching. Unfortunately we didn´t get a selfie with him this time, maybe next time! We have not trained with him before, but we were very happy with him as well en enjoyed a very inspiring weekend.
Hei igjen! Dagene går som det suser, og denne helgen er vi i Lier og har treningshelg sammen med landlaget og talent team. Vi er allerede ferdige med dag to, og har siste dag i morgen! Dagene er lange og med masse innhold så nå er vi rimelig ferdige! Full av informasjon og slitne i kroppen!
I dag begynte vi 09.00 og var ferdige klokken 20.00, så det er rimelig lange dager. Men veldig lærerikt! Vi hadde blandt annet tre privattimer som var skikkelig bra!! Vi er veldig fornøyde med dagen og nå slapper vi av og lader opp til siste dagen i morgen.
En ting til som har gjort at det har vært lite blogging er at blogg.no enda ikke har fikset bilde opplasteren…så de siste ukene har det kun gått an å laste opp ett og ett bilde, som er skikkelig tidkrevende og frustrerende…Håper de fikser det snart!
I går danset vi EM i tidans i Brno, Tsjekkia. Vi kom ned med målet om å komme inn i kvartfinalen (top 24), men ble desverre nummer 26..Vi kom desverre altså ikke videre, og må ærlig innrømme at vi er skuffet. Men, vi følte vi hadde en god dag på gulvet, og vi får ta med oss all erfaringen og jobbe hardt fremover. Det var en veldig fin konkurranse, og vi tar med oss all lærdom og drar hjem for å trene videre!
Det er mange ganger vanskelig å møte motgang, slik som vi har gjort de siste konkurransene nå. Vi føler vi danser bra og får til det vi skal, men vi når ikke målene våre helt…Men, det viktigste nå er å ikke gi opp, men motsatt, dra hjem å jobbe enda hardere. Vi gir oss ikke, og har mange kommende konkurranser som vi gleder oss til!
Nå er vi på flyplassen i Wien og venter på flyet hjemover. Vi er ikke hjemme før i kveld pga mellomlanding etc…så det blir en laaang reise dag.. Det gir meg heldigvis litt tid til å sitte å gjøre klar diverse innlegg og kanskje se litt serie og slappe av.
Vi er nå tilbake i Norge etter en liten tur til Finland. Vi konkurrerte i en tidans konkurranse, og håpet selvfølgelig å gjøre det godt. Vi var forbredt og klare, og danset den første runden i hver gren og var ganske fornøyde. Men da vi skulle sjekke resultatene for hvem som gikk videre til neste runde fikk vi oss en smell rett i fleisen…vi var ikke videre ut av første runde.. Vi ble selvsagt veldig skuffet og visste ikke helt hvordan vi skulle føle oss. Vi ble værende for å se de neste rundene for å se hvem som hadde kommet videre i stedet for oss. I latin delen av semi finalen var det faktisk veldig bra nivå, mens i standard delen synes jeg vi absolutt skulle vært der. Men det er jo litt av greia med tidans, at man blir bedømt i begge grener. Men, marksene våre, altså det “kryssene” dommerne gir deg for å gå videre, var fra begge grener, og ikke bare i standard for eksempel. Vi fikk 2/3 av marksene våre i standard og 1/3 i latin.
Finalistene og øvre del av semifinalen var veldig gode par, men vi skulle så gjerne vært med i den semi finalen. Det er så mye som spiller inn.. Vi følte vi gjorde arbeidsoppgavene våre, så mer kan vi ikke gjøre. Men det kommer helt an på når dommerne ser på deg. Kanskje de så akuratt da vi ble kræsja i, eller akuratt når noe gikk galt.. Selvfølgelig gjelder det ikke la noe gå galt i det hele tatt, men med så mange par på gulvet samtidig vil det oppstå situasjoner som ikke er idielle… men men. Det er så mye som spiller inn, og vi kan ikke la det gå for hardt inn på oss….
Nå gjelder det å nullstille seg og jobbe beinhardt mot EM neste helg. Vi gleder oss masse og føler vi har mye å vise! I dag har vi en dag hvor vi skal komme oss litt etter et par travle reise og konkurranse dager, men så er det på´n igjen i morgen – lets go!
Vi ønsker å takke alle som står i ryggen vår å støtter og backer oss opp uansett! Familie, venner og sponsorer <3 – Miss nailed it – Helifuel as – Nemus – Katja – Handmade by Randi – Fjord Quality -Unike trykk
Dette blir et veeeldig kort innlegg! Jeg er hjemme etter en full dag på jobb og trening i studio og skal nå i gang med å pakke for morgendagens reise. jeg har selvfølgelig ikke fått tid til det haha, men heldigvis er det ikke så sent nå. Men likevel, bare å begynne å pakke!
I går var det mandag, og da var det selvfølgelig standard som sto på treningsplanen. Over kan dere se antrekket jeg hadde på meg i går. Jeg innså da jeg tok bilder at så godt som hele dette antrekket er fra bikbok! Jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke hadde noen bilder bakfra, jeg er helt sikker på at jeg hadde ryggen til på flere bilder, men det var plutselig ingen der da jeg importerte bilene….Sverre..? haha Uansett, grunnen til at jeg ville vise dere bakfra er fordi både bhen og bodyen er skikkelig kule bak! Men det får bli en annen gang. Uansett, dette har jeg på meg:
-Bukse fra BikBok -Body fra BikBok -Sko fra Aida -Bh fra BikBok -Strømpebukse fra H&M
Vi hadde først barnekurs, så trente vi i ca 2t og 30 min. På grunn av at trenerne våre var bortreist var det kun egentrening denne mandagen. Det var veldig få i studio, så vi hadde nesten hele hallen for oss selv. Deilig å ha det helt rolig der å få jobbe i fred og ro da, av og til!
Nå har jeg jobbet i hele dag, så nå skal jeg en liten tur hjemom før trening i kveld!
