God søndag fra hytta! Her nyter vi helgen, dager på sjøen, og ettermiddager ute under et godt teppe. Til tross for en dårlig værmelding har vi vært heldige med at solen har tittet frem og mange timer med opplett. Vi har egentlig tatt det ganske med ro og lader opp til en ny uke med mange aktiviteter. Jeg tenke som så å starte med en ny spalte her på bloggen, nemlig ukens tips!
Og denne uken vil jeg tipse dere om noen småting som passer nå i ferien.
Man kan for eksempel planlegge hvor man skal være, og noen ting man har lyst å gjøre, men likevel la noen dager være helt åpne slik at man kan ta dagene litt som de kommer og stå litt fritt til å gjøre som man føler for.
2) Planlegg trening.
Ikke la ferien ta knekken på aktiviteten, snarere tvert imot! En av tingene du bør planlegge er å være aktiv. Mine tips er å planlegge å gå turer, gjerne med andre sånn at man ikke bare kan la være. Ellers anbefaler jeg å søke på YouTube etter korte hjemmeøkter. Det kommer egne innlegg med tips til hjemmetrening snart!
3) Ferien går fort – lev i nuet!
Selv om det er supert og gøy å ha noe å se frem til må vi alle huske å leve i nuet. Nyt gode samtaler, noe godt i glasset, en god middag osv
4) Sett deg noen mål.
Dette kan være alt fra å bli flinkere til å slappe av og ta seg litt egentid, til å stå opp tidligere, trene 30 minutter hver dag, klare 10 armhevinger eller noe helt annet. Lag deg et mål eller to, skriv det på en lapp og heng det opp! Evt ha en påminnelse på telefonen – heia deg!
Har du noen gode sommertips?
Følg meg på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo