WAITING FOR SUMMER


PHOTOS FROM OUR EASTER HOLIDAY IN SWEDEN BY SVERRE FJELLSTAD // SWEATER AND HEADBAND FROM @HANDMADEBYRANDI

Nå venter jeg utolmodig på sol og sommer altså! Været varierer så ekstremt mye å jeg vet knapt hva jeg skal ha på meg om dagen… der vi bor er det snø og is og slaps og hverandre, mens på jobb og nede i Lillestrøm er det ganske bart… Så jeg har tatt på meg joggesko, og det går bra utenom på isen hehe, holdt på å tryne utenfor jobb i dag, så det er ikke helt risikofritt å gå uten vintersko enda, men jeg orker ikke å gå inne med de store tunge vinterskoene lenger!

I dag har jeg hatt en lang dag på jobb med undervisning hele dagen, og nå skal jeg kjøre å hente Sverre før vi turer avgårde til LSK! Denne helgen er det treningshelg med Erling og Anita som vi gleder oss veldig til! Det blir veldig bra oppkjøring for konkurransen neste helg! Da er det Norgesserie 2 som står på agendaen, så det blir spennende! Den avholdes her i Lillestrøm I Skjettenhallen så det er bare å komme å se på dere!

Hva skal du i helgen?

xoxo

 

WHAT DO YOU THINK WE DO?

Som utøvende toppidrettutøver innenfor dans møter jeg på veldig mange folk som ikke vet hva jeg holder på med. Helt fortåelig at folk ikke helt er sikre på hva “sportsdans” vil si, hvilke danser vi har, og at folk har mange spørsmål osv! Det er absolutt ikke det jeg mener å ta for meg i dette innlegget. Sportsdans er ikke en veldig stor idrett i Norge, så det er ikke så rart at folk ikke er helt oppdaterte på hva vi rent praktisk gjør. MEN. Det jeg er ganske lei av er at folk undervurderer dans som en idrett, noe så innmari. Jeg har inntrykk av at veldig mange tror vi bare “hopper litt rundt” til musikk (det blir jeg spurt om ordrett..), og da kjenner jeg at jeg blri ganske irritert. Jeg kunne skrevet en roman om dans, men skal prøve å holde det kompakt!

Folk har selvsagt et veldig forskjellig forhold til dans, og jeg forstår jo at noen ikke synes det er veldig interessant, på samme måte som at jeg ikke synes det er veldig interessert å se på fotball for eksempel. Men det jeg ikke skjønner er at folk ikke klarer å skjønne hvilken ekstrem idrett dans er. Det finnes jo selvsagt veldig mange typer dans, men tar i hovedsak for meg sportsdans.

En dans sammenlignes med å spurte 800 sånn kondis messig, og vi har 5 rett etter hverandre! Det er en tøff greie i seg selv..men det er så vanvittig mye mer i det! For eksempel så bruker vi så godt som alle musklene i kroppen vår – fra tærne til fingertuppene, bokstavelig talt! Vi har mange posisjoner og linjer der kun tåspissen står i gulvet for eksempel. I tillegg til dette skal det gå en strekk gjennom hele kroppen som skal fullføres helt ut i fingrene. Spesielt for oss jentene er fingrene vitkige for detaljer og fullførelse av bevegelsene.

I dans på man være ekstremt utholden i tillegg til å være eksplosiv. Man skal holde på i minimum 1 min og 30 per dans, 5 ganger. Så typ løpe 800 meter, 5 ganger etter hverandre, mens man vrir og vender på kroppen i alle mulige retninger! Når noe går opp må noe gå ned, og når noe jobber mot høyre, må en annen del av kroppen jobbe mot venstre osv osv! Kroppen er i konstant vridning, og i ytterposisjoner mange ganger ila en dans, derfor må man også være ganske myk! På toppen av dette på amn være sterk! Man skal holde posisjoner lenge, stå mye i dypt bøyde knær osv osv! Uten en sterk kropp er det utrolig hardt å holde og og ikke minst utføre alle dansene så godt man vil, helt til siste sekund!

Dette gjør vi også i høye hæler og kjoler for the record.. OG det skal se lett ut far start til slutt! Det er også en del av bedømmelsen, så det nytter ikke å puske og pese og ta seg litt vann mellom dansene…nei nei. Finaler gjennomføres uten noen særlig pause mellom dansene, men tar kun “komplemang – takker for dansen med bukk/neie) og så stiller man seg klar til neste dans. Man må vise karakterene i dansen, ha kontraster i fart og bevegelser, danse godt i musikken, ha god teknikk, danse godt sammen med partner og ha god presentasjon som vil si alt fra antrekk til ansiktsutrykk.

Noe av det som gjør sportsdans til den spesielle idretten det er, er nettopp dette med at man er to, som sammen skal få til alt dette. To mennesker som jobber så vanvittig tett på hverandre, og som er helt avhengige av hverandre til å få det til å fungere. Det er utrolig vanskelig og avhenger av mye kompromisser og gode dialog, men også noe av det emst fantastiske med idretten. Man lærer og opplever alt sammen, støtter hverandre og blir glade i hverandre.

Sportsdans er en vanvittig kompleks idrett, som har bøker med teknikk for hver dans, og som er en kombinasjon av idrett og scenekunst. Og jeg synes synd på de som aldri har fått oppleve den gleden som dans gir – både ved å danse selv og ved å se på dans!

Takk for at du tok deg tid til å lese dette!
Og til alle dere som tror dans er “lett” og å bare “hoppe rundt til musikk” – ta dere en tur innom LSK så skal vi vise dere, både hvor vanvittig bra trening det er, hvor komplekst og vanskelig det er, og ikke minst hvor givende flott sport det er! Både på hobby og toppidrettsnivå!


PHOTO BY PETER KASBERGEN

Hva er ditt forhold til dans?

xoxo

KAN RINGNES PARK // SYSTEM PROFESSIONAL

Reklame | KAN frisører

PHOTOS FROM THE KAN RINGNES PARK SALON // SYSTEM PROFESSIONAL PRODUCTS

Håret er en veldig stor av identiteten, og personlig synes jeg det er veldig viktig å ha et hår jeg er fornøyd med for å føle meg vel! Det betyr ikke at jeg ikke av og til føler for å bare dra alt opp i en dott midt på hodet og få det bort, men det å ha et friskt hår med en farge og klipp som passer meg og livstilen min er så viktig!

I det siste har jeg testet ut et par produkter som jeg fikk da jeg var hos KAN frisører. Jeg fikk med meg en fargebevarende shampoo, en en glattende balsam og hårmaske fra System Professional. Jeg er alltid litt nervøs for å prøve nye hårprodukter fordi jeg er litt kresen haha. Men heldigvis falt disse rett i smak! Jeg er for det første ganske var på lukter, så det er veldig viktig for meg at det lukter godt og  mildt. I tillegg de gjør at håret holder fint på fargen, synes jeg at den ikke tynger håret, noe som jeg setter veldig pris på!

Den glattende balsamen og hårmasken er geniale å ha når jeg skal rette håret. Litt av jobben er liksom gjort fra før og du slipper å bruke så mye tid og ikke minst varme for å rette håret. Spesielt for meg som har krøller er det veldig greit å ha.

 

Det som er spesielt med disse produktene er at de setter sammen ulike produkter fra serien ut fra hva akuratt ditt hår trenger. Man tar en “test” HER hvor man legger inn ulik info om håret sitt, som hvor tørt det er, om man har flass osv, og så får man en “Energy code” med hvilke produkter de anbefaler at du bruker til akuratt ditt hår. Du kan ut fra det du får vite der velge alle eller noen produkter som passer deg. De ulike produktene kan du sjekke ut HER.

Produktene og dyktige frisører finner du hos  KAN Ringnes Park som du kan sjekke ut HER!

Har du testet denne serien produkter før?

xoxo

#HAIRBYRONJA

Forrige konkurranse bestemte jeg for for å prøve noe helt nytt! I det siste har jeg laget mye den samme sveisen, både fordi det er en frisyre jeg liker veldig godt, samt at den passer veldig godt til begge grener! Men nå ville jeg prøve noe nytt! Jeg har aldri laget noe sånn før, så jeg brukte et par forsøk på den saken oppå hodet, men etterhvert satt det! Dessuten ble jeg ganske fornlyd med dotten som jeg kun prøvde på en gang – jippi! Elsker når ting bare funker haha. Noen ganger vil det bare ikke samarbeide og jeg må gjerne prøve mange ganger før det ser ok ut. Og på toppen av å se bra ut, så må det jo faktisk sitte og!

Jeg kommer til å poste dansehåret jeg lager ganske fortløpende på min kreative Instagram konto @made.by.ronjaostensvik , så hvis noen ønsker å følge meg der så er det fritt fram!

xoxo

 

Last competition I decided to try something new with my hair! I have done very similiar things on my hair lately, but last time I decided to try something different. I have never tried a look like this, so I had to try the top bun a few times, but it worked out at last. On the other hand the lower bun worked out on the first try! Love it when my hair just cooperates haha.

I will be posting pictures of dance hair and makeup etc on my creative Insta @made.by.ronjaostensvik – so feel free to follow!

xoxo

SNEAKPEAK // COMING SOON

Reklame | KAN frisører

SNEAKPEAK // COMING SOON
PICTURE FROM THE KAN HAIRDRESSER SALON IN RINGNES PARK
XOXO

BACK HOME

Nå har vi kommet hjem fra ferien vår i Sverige! Vi har hatt fantastisk vær og jeg har fått gjort masse inkludert å slappe godt av! Mer om dette i de kommende innleggene! Over ser dere en liten sneakpeak fra photoshooten vi hadde. Nå skal vi spise kveldsmat og nyte en kveld hjemme. Flere innlegg kommer i morgen!

 

xoxo