Her om dagen var det jo SKIKKELIG snøkaos her i området. Herlighet, det var jo helt villt mye snø i veien, så det gikk i ca 30 km/t hele veien haha.. Jeg kom meg heldigvis helskinnet alle stedene jeg skulle, men ble stående i kø pga hvertfall en ulykke. I tillegg var det skikkelig få elever på skolen der jeg jobber på grunn av at flere busser hadde kjørt av veien og kjørt seg fast. Det var en utfordrende dag på veien, og en desto mer utfordrende dag å komme seg ut av nedsnødde parkeringsplasser på!

Annonsørinnhold

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

Heldigvis gitt alt bra som sagt, MEN. Det fristet ikke å kjøre hjem etter jobb for å så kjøre ned til trening igjen slik jeg hadde planlagt siden jeg slutta si tidlig på jobb. Selvfølgelig hadde jeg for en gangs skyld ikke med meg treningstøy fra morgenen av siden jeg hadde 8 timer fra jeg slutta på jobb til treningen skulle starte! Men ettersom det på grunn av været tok over en time hver vei med utfordrende kjøring (spesielt oppi hutti heita der jeg bor nå haha) var det svært lite fristende å dra frem og tilbake så mange ganger. Derfor bestemte jeg meg for å bare avlyse treningen, og bli i Lillestrøm til jeg skulle hente Sverre etter kurset hans på LSK kl 7. Aka jeg måtte ha noe å gjøre mellom 12 og 7… Heldigvis var noen av venninnene mine ledige! Jeg var først med venninnen min Charlotte som jeg kjenner fra da jeg jobba på Fresh Fitness. Hun har jeg ikke sett på lenge siden hun har bodd i utlandet en periode. Det var veldig spennende å høre om all reisingen hennes og godt å se henne igjen.

Etter et par timer med henna var det over til en annen del av Strømmen Storsenter haha, der jeg møtte “gjengen min”. Jeg er så heldig å ha fått meg en så god veninnegjeng fra vidergående, og det er så hyggelig når vi (nesten) alle kan møtes! Vi er desverre litt spredt over både Norge og resten av verden, så det er ikke så ofte absolutt alle 5 er hjemme samtidig, men nå var i alle fall 4 av oss det, og vi prøver å benytte de annlendingene vi har. Vi tok en oss en deilig kaffe i det guffne været og snakket om alt og ingenting. I tillegg lagde jeg to hennaer – de kommer veldig snart på bloggen!

Hva gjorde du i snøstormen?

xoxo

Just the other day the snow came to Norway FOR REAL. It was chaos everywhere! The roads were even full of snow…and when someone finally fixed the roads, it was just a matter of time before they were covered in snow again! I used over an hour to work, which usually takes about 30 min.. twice as long..in very difficult driving conditions. Usually I always bring my dancing clothes with me when I leave home in the morning, but I knew that I had a short day at work so I planned to go home after work, because I finished at 11 in the morning and our practice didn´t start until 7 in the evening. But the snow just keps falling and there was buses stuck and chaos everywhere…I chose to stay in the city until Sverre finished work at 7. I called off the training, so that I wouldn´t have to drive back and fourth for hours. BUT, I had to find something to do during the almost eights hours of spare time I suddenly got. Luckily some of my friends had time to hang out!

My friend Charlotte that I know from the time I worked at Fresh Fitness had been travelling for a long time, so it was very nice to catch up and hear about her travels. We ate some lovely stuff that you can see on the pictures above. After a couple of nice hours with her I met up with “my gang”. I am so lucky to have this gang of girls from the time we went to school together. We are widely spread, so when we have time to spare we spend it together! This time 4/5 girls were at home – yay! Love to spend time with them.

In addition to yummy food, coffee, and talk, I made two hennas that I will post on my blog very soon!

xoxo

Her kommer vloggen fra turen vår til Trakai! Den varer over 15 minutter så den er litt lang, og det er prat i nesten hele vloggen – aka du får med deg veldig mange av våre rare og morsomme hverdagsøyeblikk haha. I videoen får du se hvilken herlig gjeng som var der fra Norge, og bli litt bedre kjent med dem. I tillegg får du se hvordan en dansecamp er “backstage”, hvordan dagene foregår og tanker og følelser rundt det. Vi hadde alt i alt en helt SUPER camp! (utenom maten lol, sjekk vloggen). Både privattimer, gruppetimer og andre aktiviteter var helt supre og vi lærte masse!  Kos deg med vloggen – sleng gjerne igjen en kommentar hvis du ønsker at jeg skal vlogge/blogge om noe spesielt!

xoxo

Here is our vlog from the Exclusive Winter Camp in Trakai we went to in the beginning of the year. The vlog is over 15 minutes long, and we´re talking almost all the way though – aka you really get a good look into the daily life of a dancer on a dancecamp (hopefully). You´ll see how great the Norwegian gang is, and how much fun we have together! We enjoyed the camp SO MUCH, as you may see in the vlog. Unfortunately this vlog is in Norwegian…I am thinking of vlogging in english as well, or making a subtitle for it. If you want that – please let me know in the comments!

xoxo

SNEAKPEAK//COMING SOON

xoxo

Annonsørinnhold

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

I dag har jeg KUN vært med venninner – og jeg har hatt en herlig dag! Den startet med en tur til Oslo der jeg traff venninna mi Karoline, som jeg faktisk har kjent hele livet! Vi ble født med en dags mellomrom, og siden foreldrene våre ble kjent har vi fulgt hverandre hele oppveksten. Selvfølgelig har vi veldig travle liv på forskjellige fronter nå, men det var så hyggelig å treffes igjen og holde kontakten oppe! Vi koste oss på cafe med smoothie og en digg kanelbolle som dere ser på øverste bilde!

Et par timer etter det dro jeg videre til Solli og dro på en ny cafe for å treffe en av mine venninner fra vidergående i Haugesund, Amalie. Vi var på en koslig cafe som heter “Igjen”, som liksom er en kombinert cafe og gjenbruktbutikk – kult! Der hadde jeg en deilig mokka. Vi fikk også catcha up på det ene og det andrem og dessuten fant jeg meg en fin vannkaraffel på “Igjen”!

Til slutt dro jeg til Lillestrøm igjen og traff tre av venninnene mine, Tiril, Abigail og Malin som jeg gikk på vidergående med her i Lillestrøm. Vi koste oss med litt knask (meget sunn dag i dag!!) og koste oss med å lage litt henna, snakke og høre på musikk. Skikkelig sosial og hyggelig dag! Jeg har altså hatt treningsfri, så nå er jeg ekstra klar for en lenger treningsdag i morgen!

xoxo

Today I´ve just been hanging out with friends! I have been to Oslo hanging out with two friends of mine from Haugesund, Karoline and Amalie. I met each of them at a cafe and I´ve enjoyed a smoothie, pastry and a cafe mocca. It was lovely to just sit and catch up on everything. After meeting both of them I went back to Lillestrøm to meet three other friends, Tiril, Malin and Abigail. We just chilled out with some snacks (a very healthy day today), did some henna and talked. A perfect Saturday!

Now I´m all recharged and ready for a lot of training tomorrow!

xoxo

Annonsørinnhold

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

For en fin gjeng!! Disse tok jeg etter latintreningen i går, og tenkte jeg skulle vise dere litt av den flotte gjengen hos LSKdans. Det er så deilig å være i en klubb med så godt miljø. Man føler seg hjemme, ivaretatt og satt pris på. Vi hjelper alle hverandre og prøver så godt vi kan å alltid bygge hverandre opp. Vi er ikke like gamle alle sammen, men likevel er vi alle skikkelig gode venner. Dansemiljøet i Norge er så lite at jeg synes det er skikkelig viktig at vi tar vare på hverandre og hjelper til!

I dag har vi trena ca 2 timer standard og en halv times tid med styrketrening. Styretreningen var skikkelig effektiv! Vi brukte som sagt bare rundt 30 minutter, men hadde blodsmak i munenn og syre i musklene da vi var ferdige. Vi satte opp stasjoner, en stasjon for armer, en for mage, en for lår, en for rygg, en der vi løp og en med burpees! Vi kjørte to runder med jogging før, mellom og etter. Til slutt strakk vi ut. Skikkelig bra treningsdag!

Nå er vi hjemme og lager hjemmelaget pizza – deilig!

Hva gjør du i kveld?

xoxo

What a nice group of people! I took these after the latin practice yesterday, and I just had to show you these beautiful people. I love this club so much. We are all great friends and we help each other out. Dancing is not really a big thing in Norway, and that´s why it´s so important to take care of eachother!

Today we´ve been practicing on our standard for a couple of hours, and after that we had a good fitness session! We ended a good day of training with some stretching. Now we´re back home, making homemade pizza an chilling out!

What are you up to tonight?

xoxo

Annonsørinnhold

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

De vi leier hos har ikke mindre enn 4 katter, og heldigvis kommer de til tider inn å besøker oss. Krystall som dere ser over er katten som er oftest innom, og hun er altså bare så søt. Skikkelig selskapsyk kosepus – midt i blinken for meg! Det blir garantert litt katte-spam på min Insta og Snap story når hun stikker innom haha. Er hun ikke vakker?

Nå er jeg akuratt ferdig på jobb og skal ture ned på trening. I dag skal vi ha egentrening i strandard og deretter trene styrke. Regner med at vi er ferdige rundt 5/6 i kveld, så da skal jeg få tid til å blogge enda mer når jeg kommer hjem! Elsker å trene litt tidlig, sånn at man kan ha kvelden hjemme. Da gjenstår det bare å pakke sakene sine og kjøre ned til studio – gleder meg til å få kroppen i gang, jeg føler meg som en gjennomfrossen pinne om dagen haha!

Liker du best å trene tidlig eller sent på dagen?

xoxo

The ones we are renting our apartment from own fours cats! And luckily they come to visit us from time to time. You can see one of them above, Crystal. She is a real cutie. She comes in just to cuddle, and I love it so much haha! And she is really photogenic right?

Anyway, I just finished work, and now it´s time to head off to the studio. Today we´re doing standard and a workout. After that we have the whole evening at home – lovely! I really like those days when I actually have time to spend the evening at home. Because of that I will also have time do post another blogpost tonight! So be sure to check in later today as well.

Now it´s time to get going!

xoxo

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Her er de nyeste leggvarmerne i samlingen min fra @handmadebyrandi! Disse strikket min kjære mor til meg i løpet av juleferien. Det er skikkelig kaldt i studio om dagen, så det er veldig godt å ha noen gode leggvarmere i skapet. I tillegg holder de skoene mine fine mye lenger.
 

I dag har jeg vært på jobb, truffet venninna mi Tiril på Strømmen storsenter, og vært på trening. I dag var det latin som sto på planen og vi hadde en veldig fin trening. Nå skal jeg straks komme meg i seng. For som vanlig skal jeg opp tidlig i morgen! Derfor blir dette et rimelig kort innlegg, men det kommer flere i morgen!

God natt!

xoxo

Here are the newest leggings in my collection from @handmadebyrandi . It is really cold in the studio these days so it´s really nice to have these warming my feet. And, they also keep my shoes nicer longer.

Today I´ve been at work, meet up with a friend of mine, Tiril and I´ve been to the studio. Thursdays are latin days, so we´ve been doing that today. But now it´s time for bed, I am really tired! So this will be a short post…but tomorrow there will be more!

xoxo

Annonsørinnhold

Vårens fineste sneakers til dame

Som overskriften sier…endelig føler jeg meg komplett igjen! Og det med disse flotte neglene Ann-Torill (@MissNailedIt) laget på meg i dag. Det var lenge siden sist nå grunnet juleferie og diverse, så jeg gledet meg skikkelig! Jeg har egentlig hatt en ganske dårlig dag i dag grunnet mye stress og at jeg har følt meg litt uvel, men når Ann-Torill åpner både døren og armene med verdens største smil kan man ikke være sur lenger haha! For en herlig egenskap! Det å være hos Ann-Torill var definitivt dagens høydepunkt. Og på toppen av det drar jeg derfra med negler som lyser opp enhver grå dag.

Desverre kunne hun ikke fikse det at jeg føler meg dårlig sånn ellers haha, så jeg sto over treningen i dag. Det er jeg veldig glad for at jeg gjorde, for nå har jeg en dundrende hodepine og føler at noe kryper innpå meg… Håper virkelig jeg klarer å sove det av meg! Men før jeg kan gå å legge meg må jeg vaske klær, spise litt og rydde litt her!

Hva synes du om neglene?

xoxo

Like the headline says : I feel complete again, with this super fresh set of nails done by @MissNailedIt ! I got my last nails done before the Norwegian Championship so it´s been a while! I´ve actually had a quite crappy day today, hehe. I´ve been really stressed and I´ve not been feeling very good… But when Ann-Torill opened her door and stood there with her arms open, she brightened my day up! It is impossible to stay down when she is around – what a nice quality!

Unfortunately she´s not a magician, so I still felt a bit sick when I left, so I skipped today´s practice. I am very happy with my decision because I really don´t feel any good right now. I have a big headache and I feel something is not 100% right. Hopefully I´ll sleep it off. But before that, I need to wash some clothes, eat and tidy up a bit!

What do you think about my new nails?

xoxo

Kjære alle sammen, vi søker sponsorer!  

Våre navn er Sverre Fjellstad (21) og Ronja Østensvik (20). Vi er et norsk sportsdansepar som driver med tidans, som vil si at vi konkurrerer i alle de fem standard dansene samt alle de fem latin dansene. Vi er tatt ut på landslaget som Norges standard par.
Vi bor for oss selv og betaler alt fra husleie til dansetimer og reiser selv. En privattime koster minimum 600,- (a 45 min) og er svært viktige for utviklingen vår. I tillegg er det uvurderlig for oss å få reise ut for å trene og konkurrere i utlandet. På toppen av reiser og timer koster det mye for utstyret vårt. Alt fra sko, sminke, hårprodukter til kjoler og tailsuits. 

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Vi ønsker å satse på dansingen vår og representere Norge på best mulig måte, og for å gjøre dette trenger vi å gjøre mer enn det vi har hatt mulighet til til nå. Vi har vært så heldige og fått oss noen fantastiske sponsorer allerede som er NEMUS , Miss Nailed It, Unike Trykk, Helifuel samt noen enkelt personer. Vi er evig takknemlige for tjenestene/støtten de hjelper oss med, og håper at flere ønsker å bli med i teamet vårt.

Vi har allerede flere jobber hver, og dagene går med til jobb og trening. Likevel strekker dessverre ikke lønna til for å dekke alt av utgifter til dansen, reising, timer osv, og annet til livets opphold.

Tilbake kan vi tilby (avhengig av omfanget av sponsoravtalen) reklame på blogg, Instagram, Facebook siden vår, eventuelt også logo på klær o.l samt kurs/show. 

Vi trenger deg som kan sende oss 100kr. Vi trenger deg som kan hjelpe oss med produkter til hår, sminke og kropp. Vi trenger deg som kan hjelpe oss med et gavekort på REMA 1000, og vi trenger deg som kan bidra med reisestøtte og betaling av privattimer. Alt vi kan spare penger på av nødvendige utgifter og alt vi kan få dekket hjelper oss å nå våre mål. Det er dyrt å være toppidrettsutøver, og vi trenger hjelp og støtte for å utvikle oss til å bli så gode som mulig!

Ta gjerne direkte kontakt med oss på [email protected] eller på 92632602 for nærmere samtale om en sponsoravtale! Vi setter pris på hver en krone, og hver en tjeneste. <3

Tusen takk for at du tok deg tid til å lese denne statusen! Vil du finne ut mer om oss kan du sjekke oss ut på:

Instagram: @legactions @ronjaostensvik @sverrefjellstad

Blogg: www.ronjaostensvik.blogg.no

Mobil: 926 32 602

Kanskje har du ikke muligheten til å støtte oss selv, men støtt oss ved å være så snill å del denne statusen <3

Med vennlig hilsen

Sverre&Ronja

Endelig fant jeg ut at jeg skulle lage henna igjen! Jeg synes jo det er så gøy, men har sjelden tid til å sette meg ned med det. Det er enda en liten stund til vi skal konkurrere igjen så jeg tenker å prøve å få lagd et par til før den tid. Jeg lager henna på frihånd, så det er jo ikke perfekt. Men synes egentlig det er litt av sjarmen.

Denne her lagde jeg i juleferien, så det er snart på tide med en ny en! I tillegg har jeg laget et par på noen venner av meg. Se instagram for flere eksempler. Jeg bruker #hennabyronja på de jeg legger ut, så hvis dere vil se hva mer jeg har laget kan dere se der!

Nå er det straks leggetid for min del. Mandager er lange dager, jobb, privattime, kurs (jeg underviser) og deretter fellestrening. Meget klar for sengen ja!

xoxo

I finally found some time to make henna again! I made this one during the holiday, so its soon time for a new one! There is still some weeks left until we’re going to compete, so I have some time. Lately I’ve also made a few on some of mye friends, you can check out my hastig #hennabyronja for more!

Now its time for me to go to bed. Mondays are really long…work, private lesson, then I have a dance class that I teach and at last we have a group lesson. Pretty ready to sleep, haha!

xoxo