NC 4 // RESULTS AND TAUGHTS

På lørdag danset vi som nevt Norgesserie nummer 4 i Kristiansand. Det var et flott arrangement, og det var veldig morsomt at KDK hadde gjort en helaften ut av det! Så en stor takk til dem. Det er moro å danse når det er skikkelig arrangement! Under ser dere et par bilder fra premieutdelingen, og under der igjen ser dere en post fra facebooksiden vår, hvor vi skriver litt om tanker rundt helgen og resultatet. 

Dansingen betyr så mye for oss, så det er fort gjort å la følelsene ta overhånd i øyeblikket. Men det er viktig å klare å være fornøyde med dansingen, selv om ikke resultatet ble akuratt slik vi hadde håpet i standard. 
Vi kan tross alt kun gjøre noe med oss selv, ikke med de andre danserne, eller med dommerne.
Vi gleder oss til en ny treningsperiode, og håper på at vi forbedrer oss masse, og at resultatene kommer etterhvert. 

Det var uansett en kjempe hyggelig dag, hvor vi koste oss masse sammen og fikk mange hyggelig tilbakemeldinger!

xoxo

NC 4 // SOLO QUICKSTEP

187524225

Video by Ann Helen

 

Her er en video fra vår solodans i quickstep i går. Vi hadde det så morsomt! Håper dere liker dansen vår.

xoxo

———————————————————————————————————————————————–

Here is a video from our solo quickstep yesterday. We had so much fun! Hope you like it.

xoxo

 

 

ROCKIN´ NAILS AND BEAUTY // MIRROR NAILS

Her er et bilde av de ferdige neglene mine! Denne gangen gikk de for en mer “enklere” look. Såkalte “mirror nails”. De ble skikkelig fine! På bildet er de akuratt ferdige, pluss at jeg har håndkrem på. Så det er glitter og krem overalt haha! Så det får dere bare se litt bort fra. Neste gang jeg skal dit, er før NM. Så da blir det nye negler, og jeg gleder meg sånn til å se hva de har planlagt for meg da.

 

Liker du å skifte design på neglene dine?

 

xoxo

—————————————————————————————————————————————-

Here are some photos from the done nails. This time they made a more “simple” look. So called mirror nails. They turned out very nice! On the photo the nails were just finished, and I had my hands full of hand cream, so it was glitter all over the place hahah. I will be going back before the Norwegian Championship to fix my nails again, so exited!

 

Do you like changing there design on your nails?

 

xoxo

ROCKIN´ NAILS AND BEAUTY // NAILS

Her er noen bilder fra prosessen av å fikse neglene mine! De er så nøye og flinke. Neglene mine er akryl negler, og denne gangen dekorerte de med chrome.

Bilder fra det ferdige resultatet kommer veldig snart!

xoxo

 

———————————————————————————————————————————————————-

Here are some photos from the prosess of fixing my nails. They are so good at what they do! My nails are acrylic, and they decorated with chrome.

Pictures from the result are coming soon!

xoxo

ROCKIN´ NAILS AND BEAUTY // WAX ON, WAX OFF

                         

I går var det Sverre sin tur til å ta en tur til Rockin´nails and beauty! Han fikk håndspa og vokset bryna! Jeg var veldig fornøyd med litt ryddigere bryn, haha, men fortsatt mannlige! 🙂 Han var også veldig fornøyd. De er så flinke på å få det slik vi vil!

 

I dag har vi trent i nesten 4 timer! Jeg er så ferdig! Vi har hatt privattime, fellestimer og egentrening. 3 timer latin, og en liten time med standard. Dette var siste treningsdag før helgens konkurranse, så da må vi liksom gjennom alt en siste gang. Men i morgen skal vi ikke trene noe, da er det “bare” jobb fra 9 til 2, så er det å få pakket kofferten sånn at vi er klare til avgang på lørdag. Nå gleder jeg meg til å såve!!

 

xoxo

——————————————————————————————————————————————

Yesterday, it was Sverre´s turn for a day at Rockin´nails and beauty. He got a handspa and waxed his eyebrows. I was very pleased with his eyebrows getting a “cleaner” line, but still looking manly. He was vey pleased too. They are very good at doing what we want!

 

We have been dancing for almost 4 hours today! I am so done! We have had a private lesson, group lesson and trained on our own. 3 hours of latin and a short hour of ballroom. This was our last training day before this weekend´s competition, so we have to go through everything.  But tomorrow we are not going to dance at all. We are “only” working from 9 to 14, and after that we need to pack our stuff so we are ready for the trip on Saturday! Now I am first of all looking very much forward to some good sleep!

 

xoxo

 

 

ROCKIN´ NAILS AND BEAUTY // LASHES


LASHES AND PHOTOS BY ANN-TORILL AT ROCKIN´ NAILS AND BEAUTY

 

I går var jeg i salongen fra 9:00 til 15:00 og fikset både vipper og negler. Det er første gangen jeg har satt på vipper faktisk. Rett og slett fordi jeg som regel, helt ærlig, synes det ikke ser så pent ut, og fordi jeg vil spare vippene mine for det. Men nå som jeg hadde muligheten, og mange konkurranser foran meg bestemte jeg meg for å prøve! Jeg sa at jeg ikke ville ha dem så mye lengre enn mine egne, og jeg ville at de skulle følge min naturlige bue.

Og som vanlig leverer de akuratt som bestilt! Etter 2,5 timer var begge øynene ferdige, og jeg ble veldig fornøyd. Med en gang man ser er det, er det veldig uvant, men etter noen minutter glemmer man at de er på haha! Samme dagen føltes det litt ømt, men i dag er det null problem. Jeg kjenner ikke at de er der, og det er ikke ubehagelig å børste dem eller være borti. 

Det kommer til å være skikkelig deilig å slippe å ha på falske løsvipper på konkurransen til helgen. Og hvis jeg steller godt med dem kan det være jeg har så fine vipper de neste 6 ukene. Jeg har kjøpt et vippeserum og rens som Rockin´nails and beauty selger, så jeg håper at det gjør susen.

 

Har du prøvd å legge på vipper?

xoxo

———————————————————————————————————————————————
 

Yesterday, i was in the salon from 9:00 to 15:00 to get my lashes and nails done.
 This is actually the first time I´ve put on lashes. 
Simply because I usually son´t think it looks so pretty and because I want to spare my lashes. 
But now that I had the opportunity, and many competitions ahead of me, I decided to try! 
I said I didn´t want them so much longer than my own, 
and I wanted them to follow my natural arch.

And as usual Rockin´nails and beauty deliver or as ordered! After 2.5 hours, 
both eyes were done, and I was very pleased. Once you see it, it's very unusual, 
but after a few minutes you forget that they are on haha! Same day it felt a little sore,
 but today it is no problem. I do not notice that they are there, 
and it is not uncomfortable to brush them or anything.

It's going to be real nice to not have to wear false lashes on the competition this weekend.
 And if I take good care of them, I`ll have such fine lashes the next 6 weeks.
 I bought a lash serum and cleanser that Rockin'nails and beauty sells, 
so I hope it does the trick.

Have you tried putting on lashes?


 

xoxo

START HERE ,GO ANYWHERE


PHOTOS FROM GOOGLE

I dag har jeg hatt min aller første kjøretime! Jeg har kjørt veldig mye…automat bil. Men kun kjørt manuell bil to ganger før! Ingen har jo manuell bil om dagen…Typ hele familien min har el-biler nå, haha. 
Det er veldig kostbart å ta lappen, så det har tatt en del år før jeg fikk kommet i gang, men bedre sent enn aldri! Jeg synes det var både skummelt og supergøy!

Det er godt å være i gang, og satser på at jeg lærer fort!

 

Today, I had my very first driving lesson! I have been driving a lot before, but only with an automatic car. I´ve only driven a manual car twice. 
It is very expensive to take the driving license, so it´s taken a couple of years for me to get started, but better late than never.
It´s good to have started. and I hope I´ll learn fast!

DOWN BY THE RIVER

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA  OLYMPUS DIGITAL CAMERA
PHOTOS BY HELENE SPILLING // NAILS BY ROCKIN´ NAILS AND BEAUTY // JACKET FROM TALLY WEIL // BAG AND RINGS FROM GLITTER // PANTS FROM H&M // SHOES FROM NIKE (FOOTWAY)//

 

Her er bildene fra photoshooten jeg hadde med Helene for en liten stund siden. Dere kan se bloggen hennes HER! Det som var ekstra morsomt med denne photoshooten var for det første at vi prøvde ut den nye linsen til Helene, og jeg digger hvordan den gjør bildene! I tillegg gjorde lyset at håret mitt så skikkelig rødt ut! Det er ikke redigert. Og sånn er det jo ellers også, så i mørkt/lite lys, ser det skikkelig mørkt ut, nesten helt sort når jeg lager dansehår! Men i lys ser det skikkelig rødt ut! Mens i noen vinkler og lys ser det nesten lilla ut… Fargen heter Black Currant, som betyr solbær, og jeg digger den! Men så kommer de triste nyhetene….de har slutta å produsere den!!! Jeg er så lei meg! Hadde endelig funnet en farge jeg likte skikkelig godt…

så da er spørsmålet: skal eg prøve å finne en ny, lignende, prøve noe annet, eller gå tilbake til mørke brunt?

Hva synes du?
 

xoxo

—————————————————————————————————————

Here are some pictures from the photoshoot I had with Helene a little while ago. 
You can see her blog HERE! 
It was so much fun with this photoshoot, firstly because we tried out Helene`s new lens,
 and I love how it makes the pictures! In addition, the light makes my hair look really red! It is not edited.
 And so it is otherwise as well, so in dark / low light, it looks really dark,
 almost completely black when I make dance hair! But in bright light it looks really red!
 While in some angles and light it looks almost purple... the colour is called Black Currant, and I love it! 
But here comes the bad news .... 
they have stopped producing it !!! I'm so sad! I had finally found a color I love ...
So then the question is: I'll try to find a new, similar colour, try something else, or go back to dark brown?
What do you think?
xoxo

TRAINING WEEKEND // DAY 1

I går hadde vi først et foredrag fra en fra Antidoping Norge, og guri malla det er mye å passe på! haha. Selvsagt ville vi aldri dopet oss med vilje, men det er så mange ting man ikke tenker over som kan få deg tatt for doping…Noen typer nesespray for eksempel! Heldigvis fikk vi litt innføring om hvordan vi kunne søke opp legemidler, søke om fritak dersom man må ta medisiner , osv osv…

Det som kanskje er vanskeligst er kosttilskudd.. Antidoping Norge går ikke god for noen kosttilskudd! Ikke fordi alt er doping, men fordi produsentene kan putte i ulovlige stoffer uten å merke det på. Såklart er det en relativt liten risiko for det om man kjøper produkter som er fra Norge, men risikoen øker betraktelig når man kjøper noe fra utlandet. 

Uansett hvem sin “feil” det er, at det befinner seg doping-stoffer i en produkt, er det utøver som har fullt ansvar…Vi har selv ansvar for ALT vi putter i oss. Så dette har jeg store planer om å sette meg litt bedre inn i… for ved UBEVISST doping, kan man bli utestengt i to år. Heldigvis er det mye man kan lære seg med å gjnnomføre “REN UTØVER” og lignende ting. Og dessuten, har man et norsk variert kosthold trenger man ikke tilskudd. Og hvis man er god til å sjekke opp legemidler og ha god dialog med lege, så burde det gå bra!

 

Etter foredraget hadde vi en fellestime med Erling og Anita, gøy! 🙂

Yesterday we had the first lecture from one of Antidoping Norway and there's a lot to watch out for! haha. Of course we would never drug ourselves on purpose, but there are so many things you do not think about which can get you charged for doping ... Some types of nasal sprays, for example! Luckily we got a little introduction about how we could look up medicines, apply for an exemption if you have to take medication, etc etc ...

The hardest is perhaps supplements .. Antidoping Norway does not approve any supplements! Not because everything is doping, but because manufacturers can put in illegal substances without noticing it. Of course there is a relatively small risk that if you buy products from Norway, but the risk increases significantly when buying anything from abroad.

Regardless of who's "fault" that is, if there is doping substances in a product, there athlete who has full responsibility ... We are responsible for EVERYTHING we put in our body. I have big plans to lear a little more about it ... because unconscious doping, can get you banned for two years. Fortunately there is a lot one can learn to gjnnomføre "CLEAN ATHLETE" and similar things. And besides, with a good Norwegian diet, you don´t really need any supplements. And if you are good at checking up drugs and have good dialogue with the doctor, it should be OK!



After the lecture, we had a group lesson with Erling and Anita, fun! 🙂