Vi måtte jo selvsagt ta noen selfies i speilet etter en sånn hard økt! Vi startet med sykkelintervaller og avsluttet med mage og rygg trening. 
Det var en veldig god, tung økt. Men etter en slik økt, har man masse endorfiner! Så selv om vi rister i beina og puster tungt er vi glade og fornøyde!

Disse øktene er veldig tunge, så vi gjør dem bare en gang i uken sammen med treneren vår Patrick. Men i tillegg til det gjennomfører vi alternativ
trening på egenhånd resten av uken også. Det det er alltid litt bedre å ta de tyngste utholdenhetsøktene sammen med trener for å dra ut det lille ekstra.
 

Hva trener dere?

xoxo