I dag var det kick off med privattimer og fellestimer i studio. Vi har ikke sett trenerne våre på noen uker, og derfor er det veldig godt å se dem igjen og få noentilbakemeldinger etter sommeren. Det er første gang alle er samlet etter sommeren, noe som selvsagt er veldig hyggelig. Vi hadde privattime klokken tolv for å så ha fellestimer klokken 7. I mellomtiden ble det en del trening samt spising.
En privattime går ut på at paret har en time alene med treneren. Det er hovedsakelig på disse timene at man finner ut hva som er neste arbeidsoppgave, jobber på detaljer, og generelt jobber med tin som er spesifikke for akuratt det paret som har privattime. For alle parene er jo ikke på samme nivå, og til og med de som er, trenger å jobbe med forskjellige ting.
På fellestimene er det mange par på forskjellige nivåer. I dagens fellestime var det hovedsakelig Vals. Vi snakket om forskjellige typer bevegelser, som rotasjon, sway og extention. Først prøver man det i basic koreografier, før man så overfører det til sine egne koreografier. Vi kjørte et par gjennomkjøringer som vi kommer til å ha i German Open, det vil si at vi kjører en dans i ca 1:45 med full performance. Etter det hadde vi solodanser, for å så avslutte med en vanlig finale. En finale vil si at vi danser alle fem standard (eller latin) dansene etter hverandre med full performance, som om det skulle vært en finale i en konkurranse. Når vi kjører finaler er det altså gjennomkjøringer med full konkurranse fokus og innstats.
Det blir lange dager i studio, men det er slike dager vi liker!! Har desverre ingen bilder fra treningen i dag., men sjekk gjerne ut danse-kontoen vår på Instagram! @legactions
Today it was kick off with private lessons and public hours in the studio. We have not seen our coaches in a few weeks and therefore it is very good to see them again and get some feedback after the summer. It is the first time everyone gathered after the summer, which of course is very nice. We had a private lesson at noon, and had group lessons at 19:00. Meanwhile it became part exercise and eating.
A private lesson is that the couple have an hour alone with the coach. It is mainly in these lessons that we find out what’s next task, working on details, and generally working with tings that are specific for that couple. All couples not on the same level, and even those that are, need to work on different things.
In group lessons there are many couples at different levels. In today’s group lesson it was mainly Waltz. We talked about different types of movements, such as rotation, sway and extention. First, you try it in basic choreographies, before transferring it to our own choreographies. We had a few dances like we are going to have in the German Open, which means that we are running a dance about 1:45 with full performance. After that we had solo dances, to then finish with a final. A final is that we dance all five standard (or Latin) dances after another with full performance, as if it were a final of a competition. When we run the finals, it’s full effort and performance!
The days are long in the studio, but there are those days we like !! Don’t have any pictures from training today. But please do not hesitate dance our account on Instagram! @legactions