I det siste har ikke ryggene våre spilt helt på lag, de har egentlig vært litt kranglete etter Kina-turen, tror det ble litt vel mye rare sitte-stillinger og veeeldig mye stillesitting på reisen rett og slett…note to self, vær mer i bevegelse på så lange reiser (lett å si). Heldigvis har vi NEMUS som hjelper oss med å få de tilbake på track. Overspente muskler og en irritert rygg er ikke spesielt behagelig hverken til daglig eller i dansingen, så vi har vært ganske ofte hos NEMUS i det siste. Kiropraktoren vår Eirik trør til og hjelper oss, og med hans hjelp begynner det virkelig å bli bedre! Det blir masse reising nå fremover, så vi får ta en en tur inni mellom slagene. Det har desverre blitt lite alternativ trening for å prøve å la være å irritere ryggen, så jeg føler meg skikkelig svak om dagen haha…blir så rastløs hvis jeg ikke får trena styrke innimellom i tillegg til å danse. Satser på at alt går tilbake til normalen kjapt, i mellomtiden takker vi NEMUS for så god oppfølging og hjelp.
I morgen er det konkurranse, så for øyeblikket gjelder det både å slappe av og lade opp samtidig som vi holder kroppen litt i gang. Vi har gått mye i dag, og det er en veldig fin måte å holde kroppen i gang uten å bli alt for sliten. Nå skal jeg se om jeg får lasta opp bildene jeg har tatt i dag her i Vigevano, italia, og dersom macen samarbeider kommer det et innlegg om dagen i dag litt senere i kveld!
xoxo
Lately, our backs haven’t been their best. Ever since we travelled to China they’ve been kinda weird. I think all that sitting during the long travel did us bad haha.. Anyway, so we have been going to NEMUS quite often to get some help from Eirik to get our backs back to normal. Nowadays we need to take it a bit easy with other training, so we haven’t really worked out, or did any strength lately, which kind of sucks…oh well, anything to make my back happy again! Hopefully everything will feel ok during tomorrow´s competition!
Right now I am in Vigevano, Italy, trying to upload some pictures from today – hopefully I´ll post them later tonight!
xoxo