4 TIPS TIL SPESIELT TRAVLE TIDER

Som jeg nevnte blir september en veldig travel måned for oss ettersom vi skal på dansekonkurranse hver eneste helg ut måneden. Ukene er jo som vanlig fulle av både jobb og trening, og denne uken starter alle dansekursene våre opp igjen, så det blir faktisk enda mer jobb enn vi har hatt til nå etter sommeren.

Vi gleder oss veldig til en tilnærmet lik hverdag, med tanke på danseundervisning og konkurranser, men vi vet det blir heftig lange  dager og uker. Da er det desto viktigere å planlegge godt i forveien. For dere som kjenner meg vet dere at jeg eeelsker å planlegge, og denne måneden kreves litt ekstra god planlegging. Og her kommer noen tips til deg for å best mulig takle litt ekstra travle perioder.

Foto: @Perlafotografi for MEAH

  • PRIORITER!
    Du kommer ikke til å få tid til alt, rett og slett! Så da gjelder det å finne ut hvilke ting du MÅ rekke å gjøre, og prioritere dem. Og andre ting får pent vente. Skriv eventuelt de tingene på en egen liste, da glemmer du dem ikke men du kan legge den bort under den ekstremt travle tiden og ta dem frem etterpå!
  • DEKK DE GRUNNLEGGENDE BEHOVENE FØRST.
    Dette høres kanskje selvsagt ut, men hvor ofte skjer det vel ikke at man ikke prioriterer det? Sånn helt seriøst, jeg vet ikke hvor ofte jeg hører at folk ikke har fått tid til å gå på do, ikke har rukket å spise, og ikke har sovet nok. Det må prioriteres, og gjennomføres. Uten dette har man ikke overskudd til resten, enkelt og greit.
  • TA DEG TID TIL KOS.
    Travle tider kan bety mye stress, så det er desto viktigere og ta de små pausene i hverdagen med det DU liker. Om det er å se en episode serie, ta deg tid til hudpleie, kjøpe en god kaffe på cafe, eller hva enn det måtte være.
  • BE OM HJELP NÅR DU TRENGER.
    Dette er SÅ viktig. Jeg gjorde lenge “feilen” å skulle klare alt alene, men jeg har lært at det slettes ikke er nederlag å be om hjelp, heller tvert imot, det kan gjøre vanskelige og travle tider 100 ganger bedre. Be heller om hjelp en gang for mye enn for lite.Jeg håper tipsene kan komme til hjelp i travle tider!

    -Ronja

SLIK FIKK JEG MER OVERSKUDD OG ENERGI

Jeg husker så godt tiden jeg kunne sovne hvor og når som helst. Jeg gikk konstant på ekstrabatterier, var trøtt, sliten og hadde absolutt ikke overskudd i hverdagen. Dette gikk ut over både humør, det gikk utover arbeidskapasitet, og det gjorde rett og slett at jeg følte jeg alltid hang etter i mitt eget liv.

Livet og energien min er naturligvis ikke perfekt, men oh my så mye mer energi og overskudd jeg har fått, noe som igjen har påvirket egentlig alle sider av livet. Jeg har som alle dårlige perioder og dager, men jeg føler generelt at det er mange færre, samt at jeg er litt bedre rustet til å takle de dårlige dagene/periodene.

Her kommer noen konkrete tips og endringer jeg gjorde for å få mer overskudd og energi, og jeg håper at noen av tipsene kan hjelpe deg også.

  1. Skjønte at mat er drivstoff.
    Her har jeg også gått gjennom flere “steg”. Første steg var å spise mer, og faktisk få i meg nok næring og mat, deretter spise enda mer variert, og over tid har synet mitt på mat endret seg ganske mye. Som jeg tidligere har delt er det ingen hemmelighet at jeg har hatt et anstrengt forhold til mat, men når jeg klarte å snu om fokus til å tenke på å få i meg nok, ha fokus på å spise mer av noe, heller enn mindre av noe, så får man et mer hyggelig og positivt forhold til mat! Mat er i tillegg til drivstoff en god kilde til gode opplevelser, og henger ofte sammen med hyggelige stunder, så det er viktig å ta seg tid til og kose seg med.
  2. Tok tak i min mentale helse.
    Dette var et skikkelig “break through” moment for meg egentlig, fordi jeg har alltid tenk at “sånn er det bare”, sånn er jeg, eller sånn fungerer bare jeg – men nei, det er virkelig ikke sant! Jeg gikk til både coach og terapeut som begge hadde sine ulike ekspertiser innenfor de tingene jeg ønsket å prate om/få hjelp til. Det var utrolig nyttig for meg å prate ut om disse tingene, og ikke minst å få noen gode verktøy å bruke til å takle ulike situasjoner. For meg var det å snakke med en profesjonell om disse tingene helt uvurdelig, og noe jeg definitivt kommer til å gjøre igjen ved behov.
    Foto: Hanne Cathrine Fagerland
  3. Innførte leggetid.
    Jepp, så enkelt, men så vanskelig. Det å komme seg i seng, sånn at man får nok søvn er så utrolig viktig! Jeg er veldig heldig som som regel sover veldig godt, så det viktige for meg personlig er å komme meg tidsnok i seng for å få nok timer søvn. Vi har per nå satt en leggetid som gjør at vi alltid får minst 7,5 timer søvn.
  4. Startet si NEI til de tingene som trakk energi.
    Dette er kanskje noe av det som var vanskeligst i starten, og som bare ble enklere jo flere ganger jeg sa “nei”. Og det handler på ingen måte om å si nei til alt, men det handler om å prioritere seg selv, og å tørre å si nei til ting man ikke ønsker å gjøre, ønsker å være med på, eller ønsker å bruke energi på. Det handler om å innse at man ikke må være med på alt, og at det er helt OK å si “neitakk”, selv til hyggelige invitasjoner, dersom du ikke egentlig har lyst eller energi til det.
    Personlig har jeg ofte en magefølelse, så den prøver jeg å følge der jeg kan.
  5. Startet å prioritere og si JA til ting som gir meg glede. 
    Og på motsatt side av å si nei til tingene som trekker energi, så har det handlet mye om å faktisk si JA til de tingene som gir meg energi og glede. Det kan være litt skummelt, ut av komfortsonen, kanskje det føles ut som å prioritere feil, men det føles utrolig bra, og det er så viktig å prioritere seg selv. Det gir i alle fall meg masse overskudd.

    Et ekstra råd, ikke gap over for mye på en gang, start med én ting, start med ett av punktene over. Én endring kan utgjøre store forskjeller, og jeg håper at tipsene kan komme til nytte for deg!

    -Ronja

SLIK SKAL JEG LAGE MEG EN FIN UKE

Nå er det bare noen få dager til v i reiser til Rotterdam på årets første dansekonkurranse! Med det kommer en ganske travel uke der man i tillegg til alt det man vanligvis gjør skal pakke og gjøre seg klar til konkurranse. Jeg vet at uken blir travel, men med å være litt føre var og planlegge litt så er jeg helt sikker på at uken blir mer enn god! Her kommer et par ting jeg skal gjøre for å få en fin uke, kanskje du kan finne noen gode tips til deg selv!

– Nok mat og drikke
Det har kanskje hørt ” uten mat og drikke duger helten ikke”, og det er det veldig mye sannhet i! Jeg har stadig som mål å bli flinkere til å lage meg gode matpakker, og jeg blir stadig bedre. Det er så viktig med nok næring, og nok energi, både for å prestere på jobb, trening, og ikke minst for å få energi og overskudd til å gjøre det man ønsker i hverdagen.

-Planlegge godt for å slippe stress
Jeg elsker jo å planlegge i utgangspunktet, men denne uken trenger nok litt ekstra nøye planlegging, og noen “deadlines”, sånn at jeg vet jeg er ajour med det jeg må gjør før vi reiser.
Her snakker vi to-do lister, pakkelister og ikke minst planlegge dagene med alt jeg skal gjøre.

Foto: Hanne Cathrine Fagerland

-Spørre om hjelp hvis jeg trenger det
Dette punktet er kanskje litt ekstra viktig, jeg kan ha en tendens til å skulle klare alt selv, men jeg har erfart hvor viktig det er å bare å spørre om hjelp, og hvor mye det kan hjelpe å få noen andre til å bære deler av det stresset man eventuelt føler på.

-Kose meg med konkurranse-forbredelsene
Det er viktig å kose seg med prosessen – uansett hvilken prosess det er! Det kan enten bli styr og stress, eller man kan ta et lite steg tilbake og gjøre noe hyggelig ut av det man holder på med. Jeg liker forsåvidt å pakke sånn i seg selv, men for å gjøre det enda hyggeligere liker jeg å sette på litt musikk eller YouTube i bakgrunnen, og så følge pakkelisten. Pakke fint i kofferten og glede meg til reisen.

Hva gjør du for å lage deg en fin uke?

-Ronja

INTERNASJONAL KONKURRANSE, EM & VM – HER KOMMER VI!

I dag tikket det inn nok en fantastisk mail – vi er tatt ut til EM i 10dans som holdes i Kiev i september! Det vil si at vi har intet mindre enn: en internasjonal konkurranse, et VM og et EM innen de neste 5 ukene! Og den første nærmer seg med stormskritt, med avreise allerede neste uke!!

Jeg er selvfølgelig i gang med pakkeliste og planlegging, og det er heldigvis få store forberedelser som gjenstår. Det er naturligvis trening, trening og litt trening som gjenstår, men utenom det er det egentlig bare 1)Fikse negler 2)Ta noen lag med selvbruning og 3)Pakke.
Foto: Vetle Kleveland

Turen neste uke går til en by vi aldri har besøkt før – nemlig Rotterdam! Dvs at vi til og med får en ny magnet på kjøleskapet etter turen. Samlingen har jo mildt sagt står stille etter at corona meldte sin ankomst. Men nå kommer den sakte men sikkert i gang igjen. Jeg gleder meg så vanvittig til denne turen, av flere årsaker! For det første skal vi reise sammen en god gjeng av norske dansere, vi skal bo privat hos familie av en kollega, og vi har en halv dag til å utforske bittelitt!

 

Vi gleder oss masse, og pakke og planleggingsprosessen kan dere selvfølgelig følge med på på min Instastory! (@ronjaostensvik), og fremover her har jeg en del poster planlagt, spesielt rundt tema mental helse!

-Ronja

I DAG HAR DET VÆRT OSS TO I 7 ÅR

Jepp, du leste riktig, i dag har vi hele 7-års jubileum! Tenk at det er over 7 år siden jeg flyttet fra Haugesund! Det er over syv år siden vi startet å danse sammen, det er 7 år siden vi ble mer enn venner, det er syv år siden folk sa til oss at det var en dårlig ide å bli både kjærester og dansepartnere så tidlig, 7 år siden folk sa til oss at det var dumt å bli kjærester så tidlig… og det kunne det kanskje ha vært, men heldigvis var det slettes ingen dårlig ide for oss.

Foto : Hanne Cathrine Fagerland

I hverandre har vi fått så mye. Vi er dansepartnere, bestevenner, kollegaer, kjærester og samboere. Vi har reist til mange land, og fått så mange opplevelser sammen, og vi er stort sett sammen 24 timer i døgnet. Og for oss to så funker det.

Vi, som alle andre, har selvfølgelig hatt mang en utfordring, vi havner i krangler, vi diskuterer, vi er uenige…men vi har også lært hverandre å kjenne så utrolig godt at vi har blitt bedre og bedre på å kommunisere og løse konflikter fort. Vi er langt ifra perfekte, men samtidig har vi det også stort sett fantastisk fint. Og det som kanskje er litt morsomt, er at “koronatiden” der vi VIRKELIG var sammen 24/7 var skikkelig bra for oss og bragte oss enda mer sammen. Vi fikk liksom litt tid til å bare være oss, bare være kjærester, og snakke, prate, og bare være.
Foto : Hanne Cathrine Fagerland

Vi kan også avsløre så mye som at vi er på jakt etter bolig, og håper/jobber mot å kjøpe noe sammen innen et par år!

Takk til dere som følger reisen vår, heier på oss, støtter oss og er der for oss, vi setter så stor pris på dere!

-Ronja&Sverre

TANKER OM HØSTEN

Sommerferien er over, og selv om jeg håper sterkt på flere sommerdager, så er det definitivt høsten som står for tur. Men selv om varmen og lyset fra sommeren kommer til å bli dypt savnet de neste årstidene, er det så mye godt i vente!
Høsten er en fantastisk sesong der dansingen og konkurranser starter opp igjen etter sommeren, man kommer inn i rutiner igjen, og man får treffe alle kollegaer ol igjen. Ferie er fantastisk, men det er faktisk hverdagen også!

Foto av @PerlaFotografi for MEAH (Norsk klesmerke)

Det som er ekstra spesielt med denne høsten er at den etterfølger en vår og sommer helt uten dansekonkurranser. Det har ikke vært en eneste konkurranse i hele 2021. Så det at vi nå imøtegår en høst med mange planlagte konkurranser både i og utenfor  Norge føles nesten helt uvirkelig, og jeg tror det knapt før jeg er der! Allerede nå i slutten av august har vi faktisk en utenlands konkurranse planlagt, hvor crazy er ikke det? Da er vi fullvaksinert, og meget klare for å få noen dansekonkurranser i beina igjen!

Det er også en god del norske konkurranser rundt om i landet, så det blir herlig! Vi er også tatt ut til VM i standard som avholdes i Tjekkia i september, så det ser ikke ut til å bli en rolig høst – noe vi er glade for! Vi synes jo det er uvant og litt skummelt å skulle reise ut igjen med tanke på alt som skjer, spesielt med tanke på corona, men samtidig føler vi oss ganske trygge på at vi er flinke til å ta gode forhåndsregler, i tillegg til vaksinen. Vi skal følge alle retningslinjer, og reiser naturligvis selvfølgelig bare om situasjonen forholder seg som den er eller bedres! Men oh my det blir vanvittig å få en smakebit av et normalt liv igjen! Vi er så gira og innstilt på en høst med masse trening, masse konkurranser….ja masse dans, rett og slett!

Utenom at vi krysser alle fingre og tær for en fantastisk dansehøst har jeg så mange tanker om høsten generelt.
For det første ønsker jeg å jobbe ganske mye ettersom vi begynner så smått å nærme oss boligdrømmen og jeg begynner å bli litt utålmodig! Så om jeg får tjent inn litt ekstra kan det spares litt ekstra og vi er ett steg nærmere for hver krone som spares! Jobbe det jeg kan på ungdomsskolen naturligvis, men også med mine sosiale medier, og forhåpentligvis noen flere oppdrag.

Foto @perlaFotografi for MEAH

Jeg ønsker å satse enda mer på sosiale medier og har store drømmer og mål om at større deler av min inntekt skal komme derfra, men det krever mye jobb og planlegging – mer enn det jeg tror folk flest tenker over – så derfor trengs det god planlegging og ikke minst beinhard jobbing. Jeg jobber med sakte men sikkert inn i gode rutiner, jobber med å forbedre innholdet mitt, jobber med min kreative side og jobber jevnt og trutt for å forbedre meg og derav kunne nå målene mine.

 

Min høst blir med andre ord stort sett alt annet enn rolig, MEN med det sagt skal jeg fortsette å jobbe veldig med å prioritere meg selv og jobbe med min egen mentale og fysiske helse. Det har gitt meg så mye mer overskudd og energi til å drive med alt jeg gjør, og jeg vil aldri tilbake. Jeg skal selvfølgelig dele mer med dere om min reise til en bedre mental helse, og veien jeg tok for å få mer energi og overskudd i hverdagen..men mer om det senere!

Jeg håper dere har hatt en fin sommerferie og at dere er mentalt klare for høsten!
Har du startet på jobb/skole igjen?

-Ronja

7 TING DU KAN SLUTTE MED I DAG

Siden 2020 har jeg jobbet masse og aktivt med min egen mentale helse, og i tillegg til at det er en del ting jeg aktivt har jobbet med å gjøre, er det også en del ting jeg rett og slett skjønte at jeg måtte slutte med. Så når jeg for en tid tilbake scrollet over en post fra @SandraLyng på Instagram med samme overskrift ble jeg veldig inspirert til å skrive min egen versjon. Under finner du et par punkter du kan slutte med i dag!

Foto @perlagotografi for MEAH.

  1. Å si ja til ting du egentlig ikke vil.
    – Til og med ting som i utgangspunktet er hyggelige kan tappe krefter. For eksempel fester, cafe-besøk, eller andre sosiale sammenkomster. Det kan føles ut som det forventes at man skal bli med på alt, men det må man virkelig ikke – kun de du virkelig har lyst til å være med på!
  2. Å få dårlig samvittighet for å gjøre ting som er bra for deg.
    -Alle trenger forskjellige ting i hverdagen for å ha det bra, noen trener tid alene, noen trenger å bruke litt tid på velvære, noen trenger å trene osv. Og du skal ikke ha dårlig samvittighet for å ta deg tid til det du har behov for. Husk å prioritere deg selv oppi alt som skjer i hverdagen.
  3. Å prøve å gjøre alle rundt deg fornøyde.
    – Jeg er selv en person som ønsker at alle rundt meg skal ha det bra og være fornøyde, men dessverre er ikke det alltid mulig, men det er heldigvis heller ikke din eller min jobb! Selv om det kan føles litt sånn innimellom så det ikke ditt ansvar, du kan bare gjøre så godt du kan, være deg selv og være et god medmenneske. De som ikke er fornøyde etter det får selv ta ansvar for å jobbe med seg selv tenker jeg.
  4. Å føle at du ikke fortjener suksess.
    – Det som er så fantastisk med suksess er at det er nok av det til alle, også til deg og meg!
  5. Å snakke deg selv ned.
    – Her tror jeg de aller fleste kan kjenne seg igjen. Man kan virkelig være sin egen værste fiende om man ikke kan prate positivt til seg selv. Fortell deg selv at du er god nok, at du er sterk og at du er verdifull.
  6. Å sammenligne deg selv med andre.
    – Denne her er utrolige vanskelig, spesielt med tanke på sosiale medier. Så her et et par tips: Slutt å følge mennesker som får deg til å føle deg dårlig. Følg mennesker for gir deg noe positivt. Om du skal “sammenligne deg” med noen, så ska det være fordi det er en inspirasjon – “kan hun, så kan jeg!”
  7. Ikke være fornøyd eller stolt over arbeidet du selv gjør.
    – Er du god til noe, eller stolt over noe du driver med, så vis det! Janteloven kan ligge litt over oss, og vi er redde for å “skryte” for mye av oss selv. Men det er så lov, og svært viktig å vise at man er stolt over noe man gjør/driver med/har.Det er selvfølgelig lettere sagt enn gjort å slutte med disse tingene, men bare det p ta tak i ett av punktene over kan være med på en positiv trend!

-Ronja

ET HELT HALVT ÅR SIDEN SIST

Hei dere! Nå er det over 6 måneder siden jeg sist blogget, og det var nødvendig med en aldri så liten pause. Men nå har jeg lenge klødd i fingrene etter å starte igjen en stund! Det er jo mildt sagt mye som har skjedd det siste halve året så vi kan ikke ta en full recap, men vi tar en liten kortversjon tenker jeg!

Vi har bestått “trener 2 Latin” eksamen med glans!
Vi har nemlig videreutdannet oss som trenere, og ettersom et er ganske omfattende er det kun en gren per år. Latin eksamen er bestått, og begge to fikk toppkarakter. Fy flate så gøy og lærerikt det var. Det var selvfølgelig både perioder der vi mista all tro på oss selv og begge følte vi ikke skjønte noen ting, men etterhvert knakk vi kode etter kode og lærte masse. Vi gleder oss faktisk veldig til å ta Trener 2 standard neste år! Det som var aller morsomst var jo det å kunne gjøre det sammen, det hjalp veldig på motivasjonen og gleden i det hele.

 

Jeg har virkelig fått testet ut rollen som modell….og jeg elsker det! Jeg har vært super heldig og fått en del oppdrag i det siste og jeg håper på flere fremover! Nedover i innlegget legger jeg med noen bilder fra ulike shoots jeg har hatt i det siste.

Shoot for MEAH med fotograf PerlaFotografi

Jeg har jobbet mye med min Instagram, og jobber kontinuerlig med å ta nye bilder, lage nye reels, vlogs osv. Jeg har også inngått noen nye samarbeid jeg er utrolig stolt over! Deriblant med merket ICANIWILL som leverer fantastisk treningstøy. Det er et samarbeid jeg ønsket meg lenge, og jobbet hardt før jeg i det hele tatt turte å sende en forespørsel. Heldigvis ble det et ja til samarbeid fra ICANIWILL så det gjør meg utrolig stolt å kunne si. Jeg skal selvfølgelig dele mer om det og andre samarbeid her fremover, så bare å følge med!
Modelloppdrag for designer @pern.ille , fotograf @sarataangefelt.

Sånn dansemessig har vi trent masse og trener mot konkurranser, men dessverre har corona satt en stopper for alle konkurranser. Altså ikke en eneste konkurranse siden jul! Det er jo veldig trist, men vi skjønner jo hvorfor det har måttet være sånn. Men nå er vi straks fullvaksinert begge to og har faktisk bestilt billetter til årets første konkurranse, samt VM i september, så nå krysser vi bare alle fingre og tær for at konkurransene ikke blir avlyst! Vi gleder oss sååå mye til å konkurrere igjen så vi håper at smittetallene bare synker og synker! Vi trener i alle fall på og står på det vi kan for å være klare når ting åpner.

Men det vi har hatt, er SHOW, og det hadde vi nå nettopp, tidligere i juli på SALT i Oslo, sammen med en rekke flotte artister hos Bootyswing Burlesque. Det var helt fantastisk å få danse foran publikum igjen, og vi koste oss små mye. Tilbakemeldingene var utrolig hyggelige og vi gleder oss allerede til neste gang vi skal danse et show. Noen bilder ser dere under.

Min fantastiske showkjole er sponset av JulianParis.

 

Og akkuratt nå er vi på siste dag av vår sommerferie i Haugesund. Vi tok bilen og kjørte ned hit. Vi var sååå heldige med været og hadde en nydelig tur over. Her i Haugesund har vi selvfølgelig danset og trent hver uke, men vi har også fått slappet godt av og tilbragt mye tid med familien. Det er selvfølgelig litt tungt og trist at vi skal reise i morgen ettersom jeg kommer til å savne familien min veldig mye, men samtidig er jeg veldig glad i hverdagen min og gleder meg til å komme hjem igjen til rutiner, vanlige dansetreninger, jobb og leilighet. Jeg er veldig heldig sånn. Og jeg føler at ferien alltid kommer på rett tidspunkt – den kommer når man trenger en skikkelig pause fra hverdagen, men så varer den lenge nok til at man starter å savne hverdagen igjen likevel. Det eneste jeg ikke savner er å stå opp tidlig! Men til og med det skal jeg ikke klage på når man gleder seg til resten av dagen.

Nå skal siste dagen nytes, det skal pakkes, og det skal planlegges!
Og apropos planlegging, fra nå av kommer jeg til å poste TIRSDAGER & SØNDAGER!
Og nå tenker du sikkert…jammen i dag er det jo mandag?? Jepp jeg måtte tyvstarte litt, så det kommer et nytt innlegg allerede i morgen denne uken.

Tusen takk til deg som blir med og titter innom bloggen fremover, det setter jeg utrolig stor pris på.
Vi snakkes i morgen!

-Ronja

DEN ULTIMATE JULEKALENDER GUIDE

Tusen takk for den fine responsen på Julegaveguiden min! Om du ikke har lest den kan du finne den HER. Men nå skal vi over til et annet juletema, nemlig kalender! Og apropos kalender, jeg skal ha min helt egen julekalender på min Instagram profil i desember, så om du har lyst å vinne litt goodies til juletiden må du huske å følge meg HER.

Men så over til andre kalendere, jeg har nemlig mange forslag til kalendere, noen som er helt gratis, andre til et stramt budsjett, og noen til de uten særlig budsjett. Jeg synes at adventskalender er syykt koselig, men jeg vet at det også kan føles overveldende, dyrt og mye ut. Så forhåpentligvis kan du plukke opp et tips eller to her! Jeg skal ta for meg kalendertips til både  barn, kjærester, venner og familie!

 

Gratis kalender ideer

1) 24 lapper med personlige komplimenter. 
– Hva er personen god på? Hvilke kvaliteter setter du stor pris på hos personen? Hvilke ting ser du opp til hos vedkommende? Noen enkle eksempler: ” Du er utrolig omsorgsfull” ” Du har utrolig kul klesstil” ” Du er flink til å lytte” ” Du er vakker” “Du er talentfull” osv. Så lite, men kan bety så mye.

2) 24 lapper med tips og triks
– Hva er du god på? Del din kunnskap! Hva med sminketips, byggetips, sparetips, interiørtips, produkttips osv!

3) 24 lapper med hyggelige aktiviteter dere kan gjøre sammen.
– Baking – Se en julefilm – Gå en tur – Bake pepperkaker – Ha juleverksted – Bygge snømann – Pynte til jul – Skitur – Aketur – Skøyter – Ringerunde til venner du ikke har snakket med på en stund – Lage pepperkakehus – osv

4) 24 lapper med personlige tjenester.
For eksempel: -Rydde huset – 20 minutter nakkemassasje – Lage middag – Frokost på sengen – Skifte sengetøy – Lage dessert – Støvsuge –

5) 24 lapper med dikt/quotes/motivasjon osv.
Her er pinterest helt gull å bruke for masse inspirasjon! Et par eksempler: ” Do more of the things that makes you happy” ” Make your dreams happen” ” Dream big, work hard, make it happen”

6) 24 lapper med filmer.
En ny film hver dag! Skriv 24 gode filmer, og den filmen som trekkes skal dere se! Og om dere ikke har tid til en film hver dag, kan du/dere alltids trekke en lapp hver gang det passer i stedet, typ i helgen.

Billige ideer

1) Puslespill
Sverre kom med en skikkelig fin ide fra hans barndom, som var at foreldrene kjøpte et puslespill som de delte opp i 24 deler. Da fikk han x biter per dag, og 24 desember hadde han et helt puslespill!

2) Klassisk sjokoladekalender
Denne kan liksom ikke slå feil spør du meg! Dessuten er det veldig billig, men du gir likevel en liten ekstra oppmerksomhet til noen du er glad i!

3) Del opp en pakke med leker
Da jeg var liten elsket jeg leker, så det mamma gjorde var at hun kjøpte en pakke med leker, åpnet den opp og fordelte lekene i 24 gaver. På denne måten slipper du å kjøpe 24 forskjellige ting!

4) Flakskalender
Enkelt, greit, koselig, gøy og kan potensielt gjøre vedkommende litt rikere!

5) Bildekalender
Print ut 24 fine bilder/minner og gi en fotobok første dagen etterfulgt av et bilde hver dag! Etter julen har personen en nydelig fotobok med masse gode minner. De kan dessuten fylle på med flere bilder om ønskelig!

6) Godterikalender
Hvem digger vel ikke litt snacks? Hva med å kjøpe en blanding av favoritter og helt ny snacks?

Andre kalender forslag:

1) Armbånd eller smykke med nye anheng.

Om man enten kjøper eller lager et smykke og deretter kjøper anheng! Kan jo fort bli dyrt, men man kan også gjøre det til en adventskalender å kjøpe nytt anheng 4 ganger i stedet for 24!

2) Middagskalender med nye retter.
Les deg litt opp, finn frem nye kule oppskrifter og vær husets personlige kokk den neste måneden! Eventuelt ha også denne som en adventskalender at du gjør det 4 ganger. Her er det bare fantasien som setter grenser!

3) Julepynt kalender / Juletrepynt kalender
Perfekt til noen som kanskje nettopp har flyttet for seg selv, eller ikke eier så mye julepynt! Så om du og samboer for første gang skal pynte til jul er dette en super ide som gagner begge!

4) Ølkalender
En ny øl hver dag? Hver 2 dag? Hver uke?

5) Sminkekalender
Et sminkeprodukt hver dag, alt fra pinsett, til mascara, beauty spunge, sminkefjerner osv.

6) Tekalender
En ny pose te hver dag.

7) Sparekalender
Lære barna om sparing? Si at de kan enten få 10 kr (for eksempel) hver dag, eller de kan spare 20 kr hver dag. Så enten kan de få til sammen 240 kr om de velger å få 10 kr utlevert hver dag, eller hele 480 kr på slutten av 24 dager om de velger å spare! Her man man selvsagt endre beløp.

 

Jeg håper du fikk noen tips til årets julekalendere! Legg gjerne igjen en kommentar om du fant nye nyttig eller om det var noe du savnet!

DEN ULMTIMATE JULEGAVE GUIDE

Reklame | Egen virksomhet // Siren Lashes // Kepaza // Hynt Beauty // Ideal Of Sweden // Desenio //Mon Platin // Dare2Allure

Jeg er typen som nekter å kjøpe julebrus og kakemenn før 1 desember. Jeg hører ikke (frivillig) på julemusikk før desember,osv, men når desember endelig bryter ut er jeg et fullstendig “julemenneske”. Jeg elsker julemusikk, pepperkaker, kakemenn, julepynt, “hemmelig nissevenn” på jobb, og hele stemningen desember gir! Men en ting jeg gjør før desember, noe jeg faktisk gjør året rundt er å se etter/kjøpe inn/lage julegaver.

Jeg elsker julegaver, og det jeg liker aller best, tro det eller ei er å gi dem. Spesielt om jeg kan se reaksjonen mens de åpner den. Samtidig er jeg veldig for at julen ikke skal være et pengesluk, og at man ikke skal slenge rundt og bruke masse penger på gaver folk ikke trenger. Det er også grunnen til at jeg ikke handler inn det jeg skal rett før jul. Når jeg finner noe jeg vil gi så kjøper jeg inn underveis i året. Kanskje er det salg? Eller kanskje har du en god lønning, så det passer å kjøpe den ene litt dyre julegaven allerede nå? osv! Og med dette i bakhodet tenkte jeg, “hvorfor ikke lage den ultimate julegaveguide?”. Dette er riktignok det jeg mener er den ultimate guiden, men jeg har fått inn mange fine forespørsler fra dere, så forhåpentligvis finner du noen gode ideer!

Jeg har også samlet sammen rabattkoder hos utrolig flotte butikker, sånn at du kan få julegavene dine til en redusert pris. Kodene finner du i løpet av innlegget.

1) GAVER UNDER 100 – LAPPEN!
Denne kategorien er perfekt for deg på stramt budsjett, for deg som mangler en liten ting å legge til gaven, for deg som vil lage en “goodiebag” sammensatt av flere ting, for deg som vil ha en liten ting å gi som fysisk julegave, ved siden av et gavekort/penger/opplevelse eller lignende!

  1. Nydelige plakater fra Desenio:

De har sååå stort utvalg, og du finner MANGE under 100 kr, helt ned i 39 kr faktisk. Om  man vil kan man også gi en fin tekst plakat ferdig innrammet for eksempel! Hos Desenio får du 10% rabatt med koden “DSRONJADES “ tom 14.november. (Gjelder ikke rammer, personal posters, collabs eller handpicked)

2) Produkter fra Makeup Mekka.


Over ser dere bilder fra den nettbutikken som gjorde det mulig for meg å virkelig utforske sminke uten å ødelegge budsjettet – makeup mekka! De har veldig fine priser, samt ofte tilbud, noe som gjør at du kan få gode produkter til en billig penge. Over ser dere 3 favoritter hos meg nemlig makeup remover klut, liquid eyeshadow, og fine line eyeliner. Samt et mer miljøvennlig alternativ til bomullpads. Selv om jeg i senere tid har funnet mine favoritter i andre merker, bruker jeg fortsatt mange produkter fra makeup mekka. Spesielt sminkekoster, beauty spounges, diverse tilbehør som headbands o.l, samt produktene over er store favoritter.

GAVER UNDER 200 KR.

1) Leppefavoritter fra min egen virksomhet

Over ser du den deilige Sunright lip balmen, som gir masse fukt, men også inneholder solfaktor! Perfekt både på sommeren samt på solfylte vinterdager. Til høyre ser du “Smile Pop” lipglossen, og hva den gjør ligger liksom litt i navnet – den “makes your smile pop!” Jeg bruker den både alene, men også over matte leppestifter dersom jeg ikke vil ha en matt look. Den sitter super godt. Disse kan du bestille via meg, du kan sende med en melding på Instagram HER!

2) Badefavoritter fra Mon Platin

Hvis du er så heldig å ha et badekar er det bare å hoppe in på Mon Platin  og shoppe disse deilige badesaltene! Ellers er også skrubben til høyre veldig deilig. Badesaltet er fra dødehavet med aromatiske oljer. Hos Mon Platin kan du dessuten bruke koden RONJA20 for 20% avslag!

3) Nydelige vipper fra Siren Lashes
Veninnen min Ina har nylig lansert disse fantastiske vippene. Jeg har prøvd 3 forskjellige stiler til nå og er super fornøyd med alle 3!! Jeg kommer ikke til å bruke andre vipper fremover, that is for sure! Hos SirenLashes kan du bruke koden “Ronja15” for 15% rabatt.

GAVER UNDER 300 kr
1) Hverdagsfavoritter fra egen virksomhet
Til venstre ser du to av mine store dusj favoritter, nemlig fuktighetsgivende sjampo og en deigg dusjsåpe. Jeg har litt tørt hår, så for meg er fuktighet veldig viktig! I midten ser du “lip plumping balm”, som er både fuktighetsgivende, med litt farge og gir en fin plumping effekt! Så til slutt, den beste leppestiften jeg eier! Det er den eneste jeg bruker på dansekonkurranser, fordi den sitter så godt på! Så om du leter etter en liquid lip som sitter kan du melde meg HER på Instagram.

GAVER UNDER 400 KR.
Deilige masker fra egen virksomhet:

Over finner dere deilige ansiktsmasker, hårmasker,body butter samt selvbruning! Fre venstre: “Yin and yang mask”, “Renu hair mask” “Glacial Marine Mud Mask”, Body butter og Insta Glow Selvbruning. Ansiktsmaskene fjerner smuss og urenheter, hårmasken tilfører masse fukt til tørt hår, og det samme gjelder body butter til tørr hud. Selbruningen er også utrolig fin på den måten at den ikke tørker ut, samt gir en nydelig farge. For å bestille noen av disse produktene kan du melde meg HER. 

GAVER UNDER 500 KR.
Denne prisklassen passer perfekt til en god veninne, til en mamma eller annen nær familie som du vil bruke litt mer på. Og her har jeg samlet gaver som kan brukes og kommes til nytte.

1) Lekkert tilbehør hos Ideal Of Sweden

Over ser dere noen av mine favoritter hos Ideal Of Sweden. De har jo for det første sååå mange lekre deksler, men de har også annet som flasker, passport covers, nøkkelringer ++ Jeg har (blant annet) de 4 tingene dere ser over og jeg digger dem! Har flere deksler, flere ringmounts, en flaske og passport covers. I tillegg har jeg PC-veske, kort holder, nøkkelringer og en vanlig veske. Alt kommer fint og lekkert innpakket og er av god kvalitet synes jeg. Så her er det mye å finne. Senere i innlegget har jeg også funnet 4 ting til menn fra Ideal Of Sweden. Også hos Ideal Of Sweden er jeg glad for å kunne gi dere 50% + 5% avslag med koden “VIPRONJA” tom 12 desember. Koden gjelder på HELE butikken!

2) Unikt tilbehør fra Kepaza!


Hvis du er på jakt etter annet lekkert tilbehør innenfor kategorien klær ol har også min samarbeidspartner Kepaza for eksempel de fire varene dere ser over. Kepaza har helt unike varer i deilig stoff – de er dessuten er bærekraftig, norsk klesmerke – ganske kult! Over har jeg samlet 4 superfine tilbehør som passer til de aller fleste! OG med koden min “Ronja100” får du 100 kr i avslag på ALT!

 

3) Sporty varer fra Fitliving

Hos Fitliving finner du mange sporty julegaver til den aktive vennen/familiemedlemmet osv! Blant annet mange fine treningstights, for eksempel de du ser over, og her får du hele 20% avslag, på alle varer, inkl på allerede rabatterte varer med å bruke koden “RonjaØ20”!

 

4) Kvalitetssminke fra Hynt Beauty


Så skal vi litt over i kategorien sminke! Over ser du min store favoritt bronzer, concealer, primer og eyeliner, og de er fra Hynt Beauty. (Primeren på bildet finnes også i mindre flaske under 500kr) Her snakker vi kvalitet, produkter som er dryge i bruk, og ikke minst cruelty free, økologisk og organiske. Sminke og hudpleie hånd i hånd. Produktene har godt pigment, er enkle å jobbe med og sitter godt. De har fantastiske løse pudder/mineral produkter, så om dette er noe du liker å jobbe med bør du definitivt sjekke ut Hynt beauty. Også her har jeg hele 20% avslag til dere med koden “RONJA20”.

5) Personlige gaver som almanakk, bildekalender, osv.


Neste tips har et ekstra personlig touch! 1) Personlig almanakk, der man kan velge forside, design og innhold selv. Passer til ethvert planleggings menneske som meg! Jeg bestilte meg nylig en og er veldig fornøyd. 2) Personlige bildekalendere! Jeg har gitt dette flere år på rad til både mamma, pappa og mormor. Det er liksom en personlig gave som passer alle, og som er nyttig, passer både familie og venner, og man kan legge inn egne bilder! Jeg har tidligere kjøpt fra vistaprint og vært fornøyd med det! Bildene over er hentet fra Personlig Almanakk og Vistaprint.

6) Fluffy fottøy


Jeg har alltid på meg tøfler, og jeg tar til og med med meg tøfler når jeg drar på besøk til folk! Kjenner du noen andre som fryser på beina kan tøfler være en genial ide! Disse er fra DinSko, jeg har tøflene i midten og er veldig fornøyd med de.

 

JULEGAVER OVER 500 KR.
Denne kategorien passer kanskje aller best til deg uten noe særlig budsjett, eller til deg som vil gi noe litt ekstra spesielt i år. jeg har egentlig ikke satt noen øvre grense i denne kategorien, så her kommer det litt av hvert!

1) Lekre vesker fra Ideal Of Sweden


Disse vil jeg tørre å påstå at passer til enhver veske-elsker. Alle på bildene over er på min ønskeliste!! Her kan du dessuten bruke “VIPRONJA” for 50% + 5% på ALT hos Ideal Of Sweden, så her er det litt rabatt å hente. (Koden er gyldig tom 12 desember)

2) Utrolig freshe antrekk fra Dare2Allure
Hos Dare2Allure finner du masse forskjellig, blant annet de sykt kule buksene over, samt en lekker bluse og skjørt. Jeg har en sort silkekjole fra Dare2Allure jeg senere skal vise dere senere, og slik som den ser ut ønsker jeg å prøve mer! De har også lekre vesker, kjoler ++. Så om du leter etter freshe skinnbukser, et antrekk til kontoret, fest eller hverdags kan du titte innom Dare2Allure og bruke koden RONJA15 for 15% avslag!

3) “One of a kind” plagg fra Kepaza.

Altså, snakk om kule design! Her får du plagg som ikke “alle andre” har, i flotte farger og fasonger. Jeg har blant annet Dakota kjolen i lyseblå og OMG den har et helt fantastisk stoff. Komfort + utseende = sant! Over ser dere noen av mine blå favoritter, men du finner også sort, hvitt om du vil ha mer nøytrale farger, samt mange andre freshe farger! Hopp inn på KEPAZA sin nettside for å shoppe bærekraftig – og bruk koden RONJA100 for å få 100kr avslag!

4) Beauty Kit

Alle produktene du ser over selges også i et kit, nemlig “Beauty Kit”. I dette kittet får du for eksempel 6 produkter for prisen av kun 4 av dem. Her kan du for eksempel gi hele kittet som gave, eller du kan dele det opp og få 6 gaver til prisen av 4. Det finnes også mange flere kit som da inneholder flere produkter til en redusert pris. Send meg en melding HER, så sender jeg deg gjerne en oversikt.

 

JULEGAVER TIL HAN
Selvfølgelig kan gavene over også være “til han” , men her kommer noen littv ekstra tilpassa mennene i ditt liv!

1) Tilbehør fra Ideal Of Sweden


Over ser dere en superfin kortholder, to deksler og en pcbag! Akuratt disse er i nøytrale farger sån det passer til ethvert antrekk, i tillegg til at de er praktiske og fine på samme tid. Koden “VIPRONJA” gir deg 50% + 5% avslag tom 12 desember.

Noen flere generelle gaveforslag “til han” er: Tøfler, en opplevelse, pysjamas, gavekort
Under finner dere også flere gaveforslag til noen av mennene i ditt liv, både søsken, venner, pappa, og kjæreste.

HJEMMELAGDE GAVER
Her kommer det jo litt an på hvilke “Kunst & Håndtverk” skills du har! Men her kommer noen forslag til hva du kan gjøre:
-Strikke – Hekle – Sy – Tegne – Male – Oregami .
OG om du ikke har noen av disse ferdighetene, så kan du jo spørre noen du kjenner/noen du evt ikke kjenner om å lage for deg! Da støtter du noen andre sin virksomhet i samme slengen!

OPPLEVELSER
– Dansekurs – Matlagingskurs – Reise – Hotellopphold – Spa – Velværebehandling – Dyrepark – Fornøyelsespark – Middag ute – Kino – Cafe besøk – Andre kurs – Zip Line – Massasje – Leie bil på bane – Lage en helaften hjemme – Rafting – Ribb safari – Hval safari – Escape room – Wallmans Dinnershow – Vinsmaking –

TIL MAMMA
Til vår kjære mammaer er det jo endeløst med gaver å gi spør du meg! Her ramser jeg opp noen av mine beste forslag, spesifikke eksempler på varer finner dere i kategoriene tidligere i innlegget:
-Bildekalender – Hudpleie produkter – En veske – Sminke – Tilbehør – Noe hjemmelagt – Klær – Gavekort på en spa/velvære behandling – Bøker (f.eks oppskrifter, strikkebøker, biografier, eller romaner) – Opplevelser – Håndkler – Sengetøy – Kopper – Fotbad – Badesalter – Pynt – Toalettmappe – Fotobok – Notatbøker

TIL PAPPA
Her gjelder mye av det samme som til mor, det er såå mange muligheter, men samtidig synes jeg det er litt mer tricky! Så her kommer forslag til gaver til våre kjære fedre:
– Bildekalender – Pysjamas bukse – Klær- Kino biletter (til deg og pappa) -Verktøykasse – Bøker – En opplevelse (se egen kategori for alternativer) – Tøfler – Slipsnål – Mansjettknapper – Fotobok – Happy socks – Spekepølser –

TIL BESTEFORELDRE
Av erfaring så er det virkelig en ting besteforeldre setter pris på, og det er tanken bak som teller! Så her gjelder deg å legge litt ekstra kjærlighet i gaven.
–  Bildekalender – Tøfler – Innrammede bilder – Noe hjemmelaget – Fotkrem/peeling – Fotobok – Klær – Håndkler – Kort – Spandere tur på cafe – Tegninger – Gode hudpleie og hår produkter.

TIL SØSKEN
Her kommer det jo veldig an på hvilken alder dine søsken er i! Men her kommer det en hel del forslag til flere aldre!
1) Spill som familien kan spille sammen, som fantasi, twister, hint, sing star osv. 2) Leker 3) Sportsrelaterte gaver, treningsklær, skøyter, ski, fotballutstyr, hoppetau osv) 4) Gavekort 5) Sminkesett 6) Lego 6) Brettspill 7) Bøker

TIL KJÆRESTEN
Denne kategorien kan være tricky, men her kommer mange forslag:
– Spandere et hotellopphold – velvære behandling – smykker – en opplevelse dere kan gjøre sammen, for eksempel fornøyelsespark, en reise, escape room, middag ute, ta et dansekurs, matlagingskurs eller ligenende. – Tøfler – En gave fra Nytelse.no –

TIL DEN SOM HAR ALT
Denne kategorien er naturligvis tricky, men fortvil ikke her kommer forslag! Det viktigste her tenker jeg er å gi noe personen kan bruke og/eller gjøre. Den som har alt trenger ikke flere ting, men alle trenger vi diverse forbruksvarerer, samt er alltid opplevelser noe man kan gi.

1) Lumi spa – Denne maskinen er hele grunnen til at jeg startet min egen virksomhet. Den har vunnet priser, den gjør rens av huden og generelt hudpleie til en lek. Kun 2 minutter hver morgen og kveld, og hele 7 fordeler for huden din. Jeg har brukt maskinen siden i sommer og er bare super fornøyd! Jeg ønsket meg en enkel og hudpleierutine som fungerer, og edt har jeg fått. I tillegg er den opplagdar for mange uker i slengen, vanntett++ – Siden jeg ble så fornøyd, har også i senere tid kjøpt et ekstra hode til å bruke under armene ettersom jeg tidligere slet med kviser der også.

2) Opplevelser! Se egen kategori for forslag.
3) Forbruksvarer som hudpleie, sokker, undertøy,
4) Gavekort – gjerne på et helt senter, eller en kjede, så kan vedkommende velge varer selv!

MANGE ANDRE GENERELLE FORSLAG:
– Turklær og turutstyr – Pc/Mac – Lydutstyr – Hodetelefoner – Massasje apparat – Thermos – Brodder – Solbriller – Ullundertøy – Abonnoment på noe, som et blad, en streaming tjeneste eller lignende – Flakslodd – Godteri – Vin – Kakesett – Bestikk – Porselen – Klær – Sko – Treningsklær – Vekter – Smykker – Øredobber – Møbler – Kjøkkenutstyr – Bunadstilbehør – Kjoler – Undertøy – Ryggsekk – Kaffemaskin – Koffert – Bagg – Yoga matte – Hoppetau – Spill – Rammer – Bilder – Soda Stream – Speil – Sminkespeil – Sminkebagg – Sengetøy – Fiskeutstyr – Puter – Gaming utstyr – Caps – Lue – Votter – Scapbooking utstyr – Perfyme – Lys – Høyttaler – Notatbøker – Bøker – Vesker – Bilutstyr – Gavekort hos frisør – Hjemmelagde gaver – Hudpleie – Hårpleie – Duftlys – Fotobøker og kalendere – Sykkel – Sykkelutstyr – Joggesko – Ytterjakker – Jakker – Reiser –

OG HELT TIL SLUTT – MULIGENS MITT BESTE GAVETIPS!
Jeg ELSKER å både lage, gi og få “goodiebags”! Selvfølgelig kan en ting også være helt amazing, men spesielt om du ikke har den ene tingen du virkelig vil gi, så anbefaler jeg å lage en “goodiebag”. Du trenger bare en gavepose/eske/ eller lignende og fylle den opp avhegig av budjsettet. Denne type gave kan man lage til alle budsjett typer, men her kan man liksom mikse og matche det man vil! Så her kommer et forslag til hvordan man kan sette sammen en goodiebag:
1) Noe å ha alt i : En gavepose, et kult handlenett, en sekk eller en veske!
2) Et fint kort! Skriv et personlig og fint kort.
3) Fyll med det du ønsker, for eksempel en fin kopp, en mobildeksel, en deilig ansiktmaske, og et fint skjerf!
Andre ting som passer perfekt i en “goodiebag” er sminke, hudpleie, gavekort, tøfler, tilbehør, en fin vannflaske, klær, osv! Egentlig kan alt over i dette innlegget stort sett legges i en goodiebag!
4) OG om du har en opplevelse du vil gi, lag et hjemmelaget gavekort det du skriver hva personen skal få, for eksempel “Jeg spanderer middag og kino” på et fint kort, og legg oppi sammen med de andre godsakene.


Bildene over er hentet fra Little Kingdom.

 

Helt til slutt noen generelle tips og råd:
Gi noe
1) du selv hadde satt pris på
2) personen får bruk for
3) personen har ønsket seg

Hvis du gjør en av de over kan det omtrent ikke slå feil spør du meg! Og, det viktigste er av alt er at det er tanken som teller. Avtal hvem du skal utveklse gaver med, og hvilken prisklasse dere skal være innenfor. Kanskje noen gaver kan byttes med å ta en kaffe sammen? Kanskje det er noen du gjerne vil gi en ekstra stgor oppmerksomhet i år? Uansett – planlegg – så slipper du overaskelser!

Jeg håper inderlig at du fikk noe inspirasjon fra dette innlegget! Gi meg gjerne en tilbakemelding om du fant noen gode tips, eller om det er noe du savner!

Følg meg gjerne på:
Instagram her
Facebook her
Tiktok: @ronjaostensvik
Snapchat:
@hverdagschat (onsdager)
xoxo